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4姉弟ママさん
4人の子持ちママです。お料理やお菓子作りが大好きです！もちろん食べる事は1番大好き！食べてばかりですが、美容やダイエットも気になるので、お肌や体にいいことは沢山取り入れていきたいです。コスメにも興味があり、色々自分に合う物を探して試しています。
■ブログ a day in my life ～４姉弟ママの日常～
■Instagram @
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美容やダイエットは 女性にとっては 永遠のテーマ私も 健康やダイエット食品、話題のスーパーフードなど チェックしたり 試したりするのが 大好きです沢山ある スーパーフードの中でも私が毎日欠かさず食べているのが チアシードです見た目には ゴマのような感じですが チアシードは 栄養価の高い 中南米原産の種子植物で 食物繊維はレタスの40倍以上オメガ3はサーモンの8倍以上タンパク質は大豆の3倍以上マグネシウムはブロッコリーの5倍以上カルシウムは牛乳の6倍以上と まさに スーパーフードしかも チアシードには 黒と白があって 今回の ホワイトチアシードは 黒より更に 栄養価が高いんだそうです今まで ずっと 黒いチアシードを食べていたので これからは ホワイトチアシードに移行するつもりです接写レンズで パチリ水分で14倍に膨らむので、小腹がすいたときや、お食事前に食べることで食べ過ぎを抑えることもできるんですよ接写レンズで撮影⬇︎水に つけると ぷるんとゼリーのようなトロミが周りに出てきます私は 毎朝 ヨーグルトと一緒に簡単に食べているのですが、チアシードを食べるようになってから 便秘が解消されましたチアシード自体は 味が無いので 何にでもふりかけたり出来るのも 便利ですドリンクに入れて飲んだりもしますこちらは チアシード入り 梅シロップジュースお料理にも 使えます今回は 夏らしいレシピで、 夏野菜である ナスとピーマンの チアシード入り煮浸しを作りましたナスとピーマンを油をひいたフライパンで焼き…炒まってきたらめんつゆに 砂糖を少し混ぜ、チアシードを入れた おつゆを フライパンに入れ…一煮立ちさせたら火を止め、 保存容器に移して 冷蔵庫で冷やします〜冷たく冷えた 煮浸しは 夏の暑い時期にも 食べやすくてGOODあまり ナスやピーマンを好まない 子供達も 煮浸しなら 割と食べてくれますチアシードは 使いやすいし、美容や健康にも良いし、これからも続けたいな〜と思いますビーガーデンさんの チアシードは 無農薬、無添加、国内充填殺菌なので オススメですしかも USDAオーガニック認証原料なので より一層 安心感がありますねぜひ チェックしてみて下さいね〜BeGardenビーガーデンBeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
BACC70C7CA" style="textalignleft"> 毎日暑くて 少し動くだけで 汗だく昔は汗なんてあまりかかなかったのに、 やっぱり太ると汗っかきになるのかな…しょっちゅう ダイエットとは 言いながら 美味しい物を食べに行ったり、ついつい お菓子を食べてしまったり なかなか思うように ダイエットもすすみません脂肪肝で 人間ドックに引っかかった私…見た目も気になりますが、体の中は 実際には目で確認できないので もっと気になっていますそんな私に ぴったりのサプリメントを 飲み始めました内臓脂肪を減らすサプリメント『ヘラスリム』 『ヘラスリム』は、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）を配合した内臓脂肪を減らすサプリメントなんです 葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には、内臓脂肪（おなかの脂肪）を減らすのを助ける機能があるんだそうですよ〜 1日12錠を 水やぬるま湯と一緒に飲むだけですが、 12錠って少し多いかな？！ と感じましたが 6錠ずつを 朝晩に飲んだり、 4錠ずつを 朝昼晩と分けて飲めば 多いとは感じませんね 私は 朝昼晩と ３回に分けて 飲んでます 匂いや 味も気にならない サプリメントなので 飲みやすいです 運動、食事に気をつけつつ サプリメントの力を借りて ダイエット頑張ろう プレミアムショッピング（株式会社ステップワールド運営）プレミアムショッピングファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
いつもお世話になっている 口と足で描く芸術家協会さんより 2016年の春夏グッズカタログや リーフレットなどと 共に 可愛い ミニトートバッグが 届きました（いつも素敵なメッセージカードをありがとうございます）口と足で描く芸術家協会さんは 両手の自由を失った障がいのある画家たちが口や足に筆をとって描いた絵をもとに、グッズを作成、販売していますそして、その収益により、画家たちの自立を目指しているんです口や足で 描いたとは 思えない程 素晴らしい絵ばかりで 私も子供達も いつも 素敵だな〜と 思っています【口と足で描いた絵】口で描いたおとぼけワンちゃんのミニトートバッグマイバッグ Buona giornata サイズ：縦20×横21×マチ10㎝ 材質：綿布価格：1,800円今回届いた こちらの トートバッグの 可愛らしい おとぼけワンちゃんの絵は 口で描いた作品なんですってBuona giornata（ボナジョルナータ）は、イタリア語で「よい一日を！」 という意味だそうです黒木 洋高（宮崎県在住口で描く画家）さんによる 絵 ですトートバッグは 小さなサイズで ちょっとした物を入れたり、子供にも使いやすいサイズ感です中には ポケットも付いています生地も 綿布で 柔らかく温かみのあるバッグですマチもしっかりありますお弁当とタンブラーが入るサイズなので ランチバッグとしても ぴったり長財布や 細々した物も しっかり入ります長女にバッグを持ってもらい 撮影しました程よい大きさだし 色やデザインも 私と長女と 一緒に使えます撮影後、長女に このバッグを欲しいと言われ 取られましたが気に入ってくれたなら良かったです今回頂いた カタログの中から 私が気になった物を少し 紹介しますまずは 付箋絵も可愛いんですが、下の やること付箋と 伝言ステッカーは 凄く便利そうでいいなと思いました1番気になったのは 何と言っても 御朱印帳まさか 口と足で描いた絵の素敵な 御朱印帳があるとは しかも お揃いの柄の 御朱印帳を入れる 巾着までありますどんどん 色々な製品が出て来るので 目が離せません我が家の 子供部屋で 毎年使わせて貰っている カレンダーも 口で描かれた絵の カレンダーなんです子供達も 大好評の 温かみのある 可愛らしい絵で 私も気に入ってるんです両手が 使えない人々が 学び、助け合う活動を 支援したいと いう方や、 グッズが可愛いなと思った方、 是非 チェックしてみて下さいね今回の トートバッグも かなりオススメです口と足で描いた絵ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
楽しみにしていた 湖池屋 工場直送便 ポテトチップス うすしお味 が届きました今までは 工場でしか食べられなかった 出来たての ポテトチップスが オンライン限定販売で 工場から直送で自宅に届くんですよじゃがいもの風味やうまみを味わえるように味付けは「うすしお味」なんだそうです鹿児島枕崎で製造された香り高い「かつお節」が オマケで 入っています嬉しいなぁ一度は 味わってみたかった 工場直送のポテトチップス どんな味わいか ワクワクしながら 食べてみましたポテトチップスが できるまでは このようになっています⬇︎包装された ポテトチップスが 直接工場から 我が家に 届くだけあって、 封を開けたら 中の ポテトチップスが 割れているものが ほぼなく 見た目も綺麗で びっくりスーパーとかで 買った ポテトチップスとかだと バリバリに割れてしまっている物も多いので 差は歴然綺麗な ポテトチップスって なんかいいですね食べてみると パリッとして ポテトの味がしっかり美味しくて あまり油っぽくなくて GOODちょっと 高級感のあるポテトチップスに感じましたやはり出来たての方が 断然美味しいですよねフライパンで空炒りしたり、電子レンジでチンすると 更に 工場で食べるのに 近い 熱々の状態で 食べられるとの事で 電子レンジで 近いして、 カツオ節も トッピングしてみました食べて びっくり電子レンジで チンするだけで 本当に 熱々で出来たて ポテトチップスを味わえ、遥かに美味しいこんなに 熱々チップスが 美味しいなんてこれからは 絶対に ポテトチップスは 電子レンジで チンして 食べようと思いますカツオ節も 美味しくて ポテトチップスが ちょっと和風で また違う味わいにカツオ節トッピングも なかなか好みの味です色々試してみると 新しい発見があり 楽しいですね子供達も もちろん ポテトチップス大好き美味しい ポテトチップスに大喜びで あっと言う間に 食べちゃいました6袋セットで 1834円と 普通のポテトチップスより 少しお値段は しますが、 とっても美味しいので そこまで 高いとは感じ無いと思います出来たて 工場直送便に 興味のある方は 是非 チェックしてみて下さいね湖池屋＆フレンテモニプラファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
おしもん クレンジングバームをお試しさせて頂きました80g 2000円（税抜き）『おしもん』って変わった名前だなと まず最初に思ったのですが、おしもん とは 江戸言葉で 得意技という意味なんだそうですプロメイクブランドの得意技 テレビ、映画、舞台などの プロ化粧品メーカーさんだからこそ出来た クレンジングの品質プロメイク30年仕込みの専売品をリメイクして 新発売になった 製品なんですよ植物由来の保湿成分配合で お肌の負担を減らしながら 、 そしてイオンの力（ウォータードロップ）と植物オイルで メイクを落とすんですパラベンフリーアルコールフリー（エタノール）合成香料フリー柔らかいバームなので 指でサラッとすくえます普段使っている メイクを手の甲に塗って お試し体温で バームがすぐに溶けて柔らかくなり 肌に馴染んでいきますオイルドロップが メイクを浮かして、浸透性を改良したシュガースクワランがメイクに 馴染み浮き上がらせて 落とすんだそうです軽く撫でるだけで ウォータープルーフのアイライナー以外は もう落ちてます少しだけ 力を入れて馴染ませて行くと ウォータープルーフのアイライナーも少しずつ落ちてきましたぬるま湯で すすげば 綺麗に落ちてしまいました本来の使い方は コットンにたっぷり含ませてメイクに馴染ませてから 優しく拭き取るだけで OKなんですが どうしても メイク後は 水やぬるま湯で 洗いたい派なので 私は洗ってます拭き取るだけで すすがず そのまま次のステップへ進めるので 拭き取り派の人にも ぴったりですお肌も しっとりしたままで 綺麗にメイクが落ちて お肌への負担も少なくていいですね実際に毎晩 メイクを落とすのに使用していますが、 簡単&綺麗に落ちるのと 香りが オレンジのような香りがして 心地よく 使えるのも 嬉しいですメイクの浮き上りが とても早いのに 驚きましたバームタイプは 使いやすいので 私は大好きです是非チェックしてみて下さいねビアントファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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