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みゆぽむさん
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おはようございます ただいま、 MTG様より「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」を お試しさせていただいております 約６５０ｇ ８９６４円（税込み) 本体サイズ(mm)：約230×940×200 重量：約650g 耐荷重：約120kg 材質 構造部材：ポリスチレン クッション材：ウレタンフォーム 生地：ポリエステル90%、ポリウレタン10% では、いったいどういった商品なのかといいますと 肩や首が慢性的に凝っている 昔と比べて疲れやすくなった 朝、起きた瞬間から体がだるい これらの原因のひとつとして「姿勢のゆがみ」があります そういった悩みを解消できる素敵なアイテムなのです 実際にどうやって解消するのかといいますと、それはものすごく簡単 ズボラちゅうのズボラな私でも続けられる このストレッチポールの上に寝そべってストレッチするだけで 姿勢ケアができてしまうんですよ つまりはゴロゴロするだけなんです では実際の手順を ステップ① スイングボトムで緩める ゆるやかな曲面形状の底面で、左右にスイングすることで 身体がリラックスし、筋肉の脱力をサポートします ステップ② クロスストレッチで伸ばす 筋肉は筋繊維の方向がそれぞれ異なります それぞれの筋繊維の方向に合わせたストレッチで、 筋肉を効果的に伸ばすことができます ステップ③ ランバースロープで整える 乗ってすぐの時点では隙間ができている腰部が 自分の体重でゆっくり落ち込むことで、腰にかかっている負担から解放されます ＜使い方＞ 本体の一番低い部分に腰をかけます ゆっくり仰向けになり、 本体の一番高い部分が肩甲骨の間に当たるように合わせます 全身の力を抜き、左右に揺らしてリラックスします静止して筋肉を伸ばしてほぐします(約5分程度) 寝る前、朝起きた時に私は行うようにしています 姿勢を整えて、実際に肩こりなどが解消されていくのか 継続してみたいと思います また、途中経過を では 食宣伝．com レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪ MTG ファンサイト参加中 続きを見る
> おはようございます 久しぶりに牛丼 その理由は先日も紹介しました、こちらを使いたくて これ 富士食品工業株式会社の 今日は俺が作ります、シリーズから牛丼を ＾＾ すっごく簡単ですっごく美味しい 1人前に対しての水の分量もちゃんと書かれてあるので その通りに作ればだれでも美味しい牛丼が簡単に！ しかもつゆだく 俄然つゆだく派の私からしたらはなまるです どうもご飯作るのが面倒だって時とかでも 家族にご飯を作らないといけない場面って、もうホント多々あると思うんですね そんな時にこのシリーズはホント便利だなって思います（´`）｡oO ではでは 富士食品工業ファンサイト参加中 食宣伝．com レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る ['close']
> おはようございます 大好きな照り焼きチキンを大好きな長芋としめじを合わせて作りました でもね、やった作業といえば、切って焼くだけ 味付けはお任せ その理由は これ 富士食品工業株式会社の 今日は俺が作ります、シリーズから 照り焼きチキン丼の素を使用したから＼(^o^)／ 1袋に3人前の調味料が入ってます 鶏肉と野菜をやいて、余分な脂をふき取って 調味料を絡ませるだけで美味しい照り焼きチキンの完成 ぶきっちょな男の人でも美味しいご飯が作れてしまいますね 一人暮らしで自炊に苦戦してる友達に教えてあげたい（´`）｡oO ではでは 富士食品工業ファンサイト参加中 食宣伝．com レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る ['close']
おはようございます/p> ふっとしたときに食べたくなるお粥 お粥は割と自信ありますお母さんよりも おだしにこちらの白だしを お粥は白だし必須私のは 綺麗な色に仕上がるのも嬉しい ＾＾ そして、もう一つ 今回具材に鮭を使用しているので 海鮮だし やすまるを使用しました！ W出汁 やすまるだしを使用しているので今回塩を使用せずに作りました ＾＾ お粥に彩を与えてくれている人参はこちら 食宣伝comさんから 真の実（まのみ）甘果にんじん です こちらから購入もできますよ♪ 材料 ご飯お茶碗2杯分くらい お餅1個 鮭1匹 人参（千切り）1/4本分 大根の葉（又はお好みの葉物野菜）適量 ホシサン 白だし大23 海鮮やすまるだし1ｐ お好みの薬味やトッピング適量 作り方 お鍋にご飯をいれ、そこ適当な大きさに切ったおもちと鮭も入れて水を分量の倍くらいいれて白だしやすまるだしを入れて火にかける 沸々としてきたら蓋をして弱火にして、お餅が溶けてくるまでコトコト煮込む ある程度溶けて来たら、切った野菜を加え再び煮込む（途中水分が足りないかもって思ったら少し加えても◎） 野菜に火が入ったら、よくかき混ぜお餅を溶かしながら煮込んでとろっとしてきたら完成です お好みでトッピングしてどうぞ 卵を加えたりする場合は塩で調整した方が ◎ ではでは 九州熊本の味噌醤油醸造元ホシサンファンサイト参加中 食宣伝．com レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る
おはようございます/p> 株式会社ナリスアップ コスメティックスさんより こちらのふき取りタイプの化粧水が届きました ふき取りタイプの化粧水は何度か使用したことがあるのですが こちらは初めて ＾＾ さっぱりして、その後に使う化粧水とかもしっかり浸透していく感じがして好きなんですよね こちらの化粧水 こんな方にお勧めです！ □くすみが気になる □今、使っている化粧品の浸透をアップさせたい □かさつき、ごわつきが気になる □肌の乾燥に悩んでいる □朝の洗顔が億劫 化粧水の浸透を感じない、くすみを感じる 等を 感じる場合は古い角質が原因かも ＞＜ なのでこちらの化粧水でふき取ってからいつも通りの手入れをすると◎ このタイプのコットンを使用したのは初めてなのですが このあみあみの部分が初めに使用するふき取り面 こちらが化粧水のパッティングにしようする面 ＾＾ こちらの化粧水は１つで6つの役割を果たしてくれる優れものなのですよ （画像お借りしました） 朝の洗顔代わりにも使えちゃう優れもの 乾燥肌の人は朝の洗顔は洗顔料を使用しない水だけの方が良い、なんて言われたりしますよね でもそれだけちゃちょっと不安になってしまったり そんなときにこれを使うといいかもしれませんね ＾＾♪ 早速、お気に入りの１つに ではでは ナリスアップ コスメティックスファンサイト参加中 食宣伝．com レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪ 続きを見る ['close']
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