40超えると代謝が落ちるという事実を…
[2014-05-18 00:00:00][
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もうそろそろすると、40プラス数歳加わるようになりますが、
この3月までは全く気にならなかったことが、4月中旬くらいから
めっちゃ気になってきた!!
代謝が絶対落ちてるー!!
もともと顔が円い分、痩せてるというよりもそのまま中肉中背
と言った方がよい、161cm 4648kgの私ですが
送別会、歓迎会などが続き、おいしいものをたくさん食べる
機会があっても、基本翌日には戻ってる体重が戻りにくく
なってきました
しかもね、太ももが2cmしれっと増えてるの(;)
脱毛でお世話になってるエステもされる方にその話をすると
「あ、それたるみですよ、たるみ!
やっぱり代謝も落ちるし、お尻のお肉が落ちてくる
んですよねー」
と、今まで頭でわかっていても受け入れたくなかった(笑)
言葉が( ´艸`)
なので
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チョンダヨンさんのフィギュアロビクス復活!
やっぱり同じ東洋人なので、欧米人のこの手のエクサ
より身体にしっくりくる気がします
ここんとこ子供たちがお風呂に入っている時間を
利用して、毎日もしくは2日に1回、がんばってますよオー
年明けから仕事がめちゃんこ忙しくて、土日もだらだら
してたけど、気合入れてがんばってたら身体が少し軽く
なってきたかも
ひどいときなんて、朝の体重が50kgすれすれのときが
あって、4月はほぼ戻らなかったんだけど、今は48kgで
落ち着いてます^^
これで
昼食後のデザート(職場の人と食べる)と
夕食後のデザート(子供たちとアイスかチョコパイかチョコ)
をやめれば、46kg台には戻ると思うんですけど
フィギュアロビクスをしても50kgぎりぎりとか、太ももが
さらに増えたりしたら
考えます( ̄ ̄)=3
ってか
上半身にお肉を付ける計画以前の問題ですよね(;´Д`)
だめじゃん!
ジャックままこと戸瀬恭子さんも、「上半身に肉をつける
にはまず脚やせから」と言われているので、エクササイズと
姿勢の強制をがんばらなくては(;´∀`)
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さて、久しぶりのモニプラさん情報ですよ♪
ガーデニングが趣味の私はこれからバラや草花が咲き誇る
嬉しい季節でもありますが、同時に紫外線対策強化月間でも
あります
こちらは美容先進国韓国のドクターズコスメですって
なんだか効きそうなので興味あり!
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今、実はこちらのBBクリームを愛用しているところですが( ´艸`)
なんとUVケアが強化されたバージョンがラブラブ
これね、ほんとつけ心地がいいですよ
このあとにブラシでフェイスパウダーを刷くと毛穴がみえません^^
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↑のとおり、特に脚やせは必須の私
マッサージは毎日していますが、もっとお手入れをしっかりしないと
いけないのかしら体のゆがみもあるけど、いろいろ意識しないと
脚は痩せないから大変(;´・ω・)
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