水玉ストールさんのプロフィール

オリゴのおかげ [2020-09-22 23:51:06][ブログ記事へ]

以前もご紹介した、『オリゴのおかげ』手軽に使えるので、我が家ではほぼ砂糖の代わりになっています どんなものかというと オリゴ糖を主成分とするこちらを 1日当たり820g（ティースプーン25杯）摂取することで、腸内のビフィズス菌を適正に増やし、おなかの調子を良好に保つことができます さらに、カロリーを抑えながら甘味をプラスできるところもポイント カロリーは砂糖の半分ほどなのに、ちゃんと甘味が感じられ、熱にも強い！ 家族も、クセのない甘さでおいしい、どんな料理にも合うと好評です   この夏は本当に暑くて、冷たいスイーツやドリンクに使うことが多かったです 例えば ヨーグルト大さじ４、冷凍ベリー類、ローズヒップティーの出涸らしの実大さじ２ そこに『オリゴのおかげ』を大さじ１プラスして混ぜます その後、型に入れて冷凍 ヨーグルトアイス完成！ しゃりしゃりおいしい   また、シロップなのでドリンクとの相性は抜群 スムージーにも使えます 今回のレシピは、バナナ1本、冷凍してあったぶどう、ラズベリー、ブルーベリーを4〜5こずつ そこに、『オリゴのおかげ』を大さじ1加えてハンドブレンダーでなめらかにします ヨーグルト大さじ3、豆乳100mlでのばして完成 冷凍フルーツを使うと冷たくておいしい〜   だんだん秋めいてきたので、次は秋レシピを考えたいです 『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中 続きを見る