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*こころ*さん
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今日は、友達と出掛けてきました ダイエット中ですがスイーツを たくさん買っちゃった まずは、この時期に発売される ネスプレッソのチョコレート ダークとミルク、両方買いました ちょっとずつ食べます 後はクラブハリエのバームクーヘン いつも2100円のを買います 一緒に行った友達は、ハラダのラスクも買ってました♡ ダイエット中でも、ちょっとのご褒美は 必要よね(笑) アンケートに答えて「美冬 × 雪だるまくんチョコレート」10名様にWプレゼント! 続きを見る ['close']
私の職場は、主婦だらけ(≧∇≦) お子さんが独立してる方 学生の子供がいる方 まだお子さんがいない方 など 主婦だらけです 唯一、独身の子がいたのですが 先日結婚しまして今日写真を見せてもらいました 素敵すぎて、みんなうっとり こんな時代もあったわよねぇと 朝からほっこり素敵な気持ちになりました 【置き換えダイエットモニター】グリーンスムージー200g(10回分) 続きを見る
50名様限定!サラサラツヤツヤの髪へ!『リッカロッコ』カラーケア用シャンプー! ←参加中 モニプラさんで素敵なヘアケア商品を見つけちゃいました 『リッカロッコ カラーケア シャンプー&トリートメントセット』です 香り 泡立ち サラサラの指通り ツヤ&カラー持ち向上の五重奏! 仕上がりがサラサラツヤツヤ! 一度使ったらリピート確実! 超オススメ感動系シャンプーです! なんて書かれてたら気になっちゃいますよね フローラルブーケの香りのヘアケア またシャンプー&トリートメントはアミノ酸保湿成分をたっぷり配合 アミノ酸シャンプーは、髪頭皮に近い成分が含まれるため 髪を傷めることがなく、弱酸性でやさしく髪と地肌を洗い上げてくれます 使ってみたいなーと思ったのはまず香りを体験したいこと! シャンプータイムが最高の癒しになるように、 そして穏やかに香りが持続するように考え尽くされた 上品で優雅かつ穏やかで女性的な香りに満たされます トップ、ミドル、ラストと香りの変化を楽しみたいな♡ そして、高機能美髪成分が絶妙なバランスで 配合されているから 今、毛先の乾燥に悩まされていて 手触りが悪いんです 私も感動してみたいなぁ で、気になる高機能美髪成分とは スーパーアミノ酸SDL 髪の内部に深く浸透し芯からダメージケア 髪の表面からのキューティクル改善を同時に行ってくれます 髪の太さや強度を改善しハリコシを回復し指通りまでを良くしてくれます さらにはトリートメントを洗い流しても簡単には落ちないという、 理想的なヘアケア原料 SDLは、トリートメントだけでなく、シャンプーにも配合されているんだって ヒアルロン酸の2倍の保水力を持つリピジュア(ポリクオタニウム61) 強力な保水力で髪と頭皮に潤いを持たせ しっとりしなやかな髪と健康な頭皮を保ちます フィトケラスター(Z) 自然由来の成分でシリコーンと同じような役割 ブラッシング時の引っ掛かりを防止し、 静電気も抑えサラサラのクシ通りに導きます ヘアコンディショニング成分プロテシル 毛髪表面に均一なコーティング膜を形成することで ダメージを抑制補修し、“しっとり”かつ“さらさら”とした 使用感自然なツヤや滑らかさで指通りも良好♪ あとは何といってもカラーリングの持ちがバツグンなんですって! つかったら美髪になること間違いなし! ぜひ使ってみたいです 続きを見る
思い立ったが吉日で先週の月曜日からダイエットらしきものを始めた私とりあえずーどんなことをしているのか書いておこうかなとまずは食生活編書くほど、言うほどほっんとに大したことしてませんでも私の中では第一歩実に葛藤しております(笑)まず、主食からは炭水化物をやめましたGI値の高いものですね朝食はパン、夕食はご飯が私のランチマットから消えました…朝食は、おからケーキとハムエッグとヨーグルトとか酵素ドリンクとかチーズとかおからケーキはクックパッドに色々レシピがあるので飽きずに続けられそうちなみに最初は大好きなチョコレートのおからケーキを作りました炭水化物を全く絶ったわけではありません先週は1回ランチにも行きました普通にランチプレート完食してきましたその辺は、ゆるくやらないと続かないかなと(今日もランチは外食でした)また、おやつ(クッキーとか)やおかずでお芋系は普通に食べてますなので、目に見える一番手っ取り早い炭水化物をやめただけですお昼は、仕事をしていることが多いのでデスクでカロリーメイトとかSOYJOYとか機能性バーみたいなのを食べてますこれは前からなので苦ではないです前と違うのは、家に帰ってきてから夕食までの間におやつをたーくさん食べてたことこれをやめてみましたでもおやつは絶対やめられないので量を減らしましたチョコレートは1個までとかねあとは水分を意識して飲むことデトックス系のお茶やお水を飲んで毒素排出に努めてますあと運動も始めましたがそれは次回に←あるのかで、1週間の成果は体重 体脂肪 水分量 筋肉量ともにプラスマイナスゼロちょっと悲しいけど…こんなもんなのかなと継続は力なり(笑)効率的な方法や、ちょっとそれ間違ってるよなどお気付きな方、是非アドバイスくださいね頑張ります【ローヤルエンザミン酵素】本気の3ヶ月間長期モニター募集♥現品3万7800円分♥ 続きを見る ['close']
娘の英検の付き添いでとある大学に来ています試験待ちは、久しぶり去年はあちこち模試に行ったり入試でたくさん待ってたなぁと思い出しました漢検は学校でやってくれたのに英検は外部なのねー地区は選べても会場がどこになるか事前にわからず自宅住所地区を選んだら、えらく遠いところでした通ってる学校の地区を選んでたほうがよかったみたいー去年とは違い、ちょっと気楽な気持ちで待てるので、コーヒー飲みながら読書します 続きを見る ['close']
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