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よるだんさん
アラサー主婦。怪獣と化した娘の世話にひーひーいってますが、自分の事もなんとかやってる、そんな毎日。デコDIYハンドメイドランニングダンス・・・多趣味ですぃません。
■ブログ 水木香『喋ったり踊ったり走ったり。』
■Instagram @
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私は太りやすいです水飲んでも太りそうだね、とマッチョ男子にからかわれたものです(ほっとけ)大学社会人と夕飯をほとんど食べない習慣で(遠かったので、通勤通学で食べるタイミングがなかなかなくて)多分なんとか体重をコントロールして今は、元アスリートの主人と、よく食べる娘と毎日、今まで食べてこなかった夕飯を食べるわけで、まぁ太る太るそれでも主人の合宿中になんとか調整しているのですが、最近は合宿中でもストレスで食べてしまい(しかも夜にお菓子)、気づけばここ10年で最高体重まで増えてしまった………PUMAgirlsの目標で「5キロ痩せる」って設定したのにという訳で、ゆるダイエットじゃなくて本気ダイエットを12月の湘南国際マラソンまで頑張ってみようかと前置きが長くなりましたが、とりあえず主に試すのは2つまずこれ酵素ダイエット酵素にも色々あるけれど、ダイエット酵素 Kanjido No1Enzeymes(翰慈堂壱号酵素)という商品でトライ従来の酵素に比べて糖度が半分くらいなんだそう炭酸水で割って、初めて酵素というものを口にしたけれど少し体に良さそうなジュースのような感じでとても飲みやすかったですこれをとりあえず朝食がわりに飲んで……後は「ゆる断食」(1週間のうち2日、摂取カロリーを500キロカロリー程度にするというもの)を平行してやっていこうと思いますワークアウトの記録と合わせて週一くらいでUP出来たら良いのだけれど……どうだろう(早くも自信なし)でも、最低でもいつもの体重まで戻さないと体も重いし、まずは戻すところまで頑張る 続きを見る
髪の毛も今は染めていないし、何か負担になるようなこともしていないのに、なかなかまとまらない髪の毛毎日とっても困っているのですが、大島椿をモニターさせて頂いたので試してみました大島椿は、色々な人が良いよーって言ってるのを聞いたことがあるのできになっていたのよね様々な使い方があるようなのですが、今回は洗い流さないトリートメント的な感じでタオルドライしたあとに髪の毛につけて乾かす普段の私がわからないと伝わらないと思いますが、いつもより良い感じにまとまりました\(^^)/毛先がいつもより落ち着いたこれから暑くなると日々の生活だったりランニングでも紫外線のダメージを受けると思うので大島椿でケアが出来れば良いなーと思います大島椿のファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
ルノーブルというブランド洋食器を扱うお店のセールが交通会館で行われていたので行ってきました ウェッジウッドも一部商品35%オフなどお買得感満載だったのですが、お目当ては会場内で行われているティーセミナー プリミアスティーという業務用紅茶をご紹介いただきつつ、おいしい紅茶の淹れ方をお勉強させて頂きました まずは紅茶とは何ぞや、ってはなし 紅茶の茶葉は元々はウーロン茶の茶葉などと同じもの 酸化発酵させたものが紅茶になるそうで、製茶行程の違いでお茶になったりウーロン茶になったりするそう そんなことすら知らなかった…… そして次は名前の話 産地が商品名になったものがいくつかあり、有名なところだとインドの ダージリンやアッサムなど 産地が関係ないものだと、アールグレイはグレイ伯爵が愛した紅茶だったり (南イタリアのベルガモットというフルーツを使っているので、ベルガモットティーが正式名称らしい…!) オレンジペコーは実はオレンジの香りしなかったり 紅茶初心者の私にはトリビア的なネタばかりで非常に興味深かったです そして一番知りたい美味しい紅茶の淹れ方の話 ゴールデンルールというらしいです まずは、 ① ポットやを湯通しする カップもしたほうが冷めないのでベター ② 茶葉をティースプーンではかる 左がティースプーンです うちにあるのは果たしてティースプーンなのか…… カップ一杯につき茶葉3グラムが目安だそうです ちなみにお湯は、ティーカップ78割淹れたくらいで120130が一杯分 大きい茶葉のオレンジペコーはスプーン大盛りで 細かい茶葉のブロークンオレンジペコーは中もりくらいで、だいたい3グラムくらいだそうです ③ 紅茶のお湯について まず、使うお水は意外にも水道水がベター 水の中に、いかに酸素が沢山入っているかがポイントだそう 市販のペットボトルの水は酸素が少ないから水道水とかの方が良いそうです意外!! お湯はガンガンに沸かして、沸騰直後のお湯を使うそうです ボコボコした泡が出ている状態ね お湯をティーポットなどに淹れて… 細かい茶葉なら 23分、 大きい茶葉34分蒸らします ジャンピングなう 茶葉が浮き沈みしておいしい成分が出ているところだそう ちなみにティーバッグの場合はソーサーを被せるとティーポット代わりになる(冷めないって事ですね)らしいです そうか、ちきんと淹れればティーパックでもおいしく淹れられるのね 淹れるときは日本茶のように注ぎわけするのが良いそうです ゴールデンルールに基づいて淹れて頂いた紅茶 渋味がなくて、飲みやすい とてもおいしかったです お土産まで頂いて、とても充実したセミナーでした ありがとうございました ブランド洋食器専門店 ルノーブルファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ディーオーオーグレース の代表三浦さん主宰の美顔率セミナーに当選しましたヾ(@°▽°@)ノ がっっ 当日家庭の事情で行けず 最近鏡を下から見る事が怖くなってきた私としては非常に楽しみにしていたのですが ただ、三浦さんにお詫びの連絡をしたらすごくご丁寧に対応下さり、良かったら次回のセミナーにお越しください、とあたたかい言葉をいただいたのが救いです セミナー前にお試し下さい、とスキンケアサンプルもいただきましたヾ(@°▽°@)ノ 化粧水、結構はじいちゃうんですけどすっと肌に浸透する感じがお気に入りです だからこそセミナー参加したかったのですが残念です>< DO EauGraceファンサイト参加中 続きを見る ['close']
不思議なコーヒーをご紹介いただきました これ紅茶とか思うでしょ 麦茶とか思うでしょ 実はコチラ、コーヒーなんです オアシス珈琲「カップインコーヒー」新発売記念キャンペーン オアシス珈琲さんのカップインコーヒー 紅茶のティーバッグのような要領でコーヒーが淹れられるという忙しい人にはぴったりヾ(@°▽°@)ノ 私はブラックはあまり飲めないのでミルクを入れて ミルクを入れててもインスタントのコーヒーと味が違うのははっきりわかりました! ドリップで淹れた深みというか濃さというかそういうのをしっかりと感じることが出来ました 安い味がしない感じ これがお湯につけるだけで飲めたらコーヒー好きは結構良いんじゃないかと思います 皆様も是非試してみてくださーい♪ 「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト参加中 続きを見る