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まさ姫さん
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朝ごはん お味噌汁 (大根 インゲン 椎茸 ちくわ) goodness superfoodsファイバーブースト 1st 胡瓜とブルーベリーと牛乳のジュース お昼ごはん お味噌汁 *朝と同 焼き芋 (紅はるか) 煎り銀杏 林檎 夜ごはん イエローカレースープ (ほうれん草 南瓜 キドニービーン) レタス (胡麻ドレッシング) 蕪とオレンジ美星、南瓜のレンジ蒸し (マヨ) トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ 厚焼きたまご (わさび醤油) *参考レシピ → 厚焼き玉子のレシピ/作り方:白ごはんcom ティファール エッグロースターが手許に届いての一発目は、厚焼きたまご♪ いつも我流&適当な調味料の量と作り方、今回はきっちり計量しレシピに忠実に(∀) 卵は、爽ちゃのと昨日JA農産物直売所で購入したのと半々です 爽ちゃ、極上の美味しい卵でした、ありがと(´∀`) さんまの梅煮 連子鯛開き干し 塩さばと山東菜のグラタン (モッツァレラチーズ) お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 次郎柿 *相方のお友達 N君のお庭で採れたもの( ´艸`)アリガト 毎月11日は、ロールちゃんの日♪ 日本記念日協会認定、だそうです(∀) ヤマザキ ながいロールケーキ ロールちゃん ティラミス味 <期間限定> “ながいからみんなで食べYO♪ ながくてSIMPLEなおいしさだから、ペロリと食べられるYO♪” ココアスポンジに、マスカルポーネチーズ入りのクリームとコーヒーソースを巻き込みました イタリアの人気スイーツ、「ティラミス」を再現した少し大人向けのロールちゃんです 1個当り 539kcal スーパーで大々的にPOP表示“11日はロールちゃんの日♪”と かなり乗せられた感はありますが、ふと見ればティラミス味、売り場には残すところ3本 一瞬迷ったもののカートへw ティラミス?と言えばティラミス、安定のロールちゃん味でした(´∀`)ゴチソサマ 41,1㎏ / 12,2% 前日歩数 6964歩 続きを見る ['close']
今回お試しさせていただいたのは、「ラカントカロリーゼロ飴」お試しパック♪ これ、結構美味しいんですよ(∀) 白衣を着た可愛いイラストの封書が到着です 早速開封!中に入っていたのは4種類、お初の深み抹茶味登場( ´艸`) では、全4種をご紹介♪ 深み抹茶味 本格石臼で挽いた"国産茶葉"を使用 こだわりの茶葉を用いた、深みのある抹茶味です ブルーベリー味 甘くてさわやかなベリーの風味をお楽しみいただけます ミルク珈琲味 ブラジル産珈琲エキスにミルクを配合 本格的なコーヒー風味に、まろやかなミルクの香りが広がります 薫り紅茶味 母なる大地、ケニアで育った"発酵 紅茶葉"を使用 こだわりの茶葉を用いた、薫り高い紅茶味です 今回は深み抹茶味参加(*^v^*) 抹茶味が濃い、自分ではなかなか選ばない味なのでお試しさせていただき、その美味しさに開眼w よく行くドラッグストアに、もっと種類を多く置いてくれるといいんだけどなぁ カロリーゼロなのに甘さはしっかりで満足、ダイエット中でも安心して舐められる飴、大いに活用したいサポーターです♪ お試しさせて頂き、ありがとうございました 流れて良くなるcomファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今回モニターさせていただいたのは、株式会社メディカライズ 【天然】水溶性食物繊維 Delulu(デルル)7日間モニターです 以前同じ職場の先輩がそれはもう頑固な便秘に悩んでいて、水溶性食物繊維をお茶に混ぜて飲んでいたんですよね 「すっごい効果的なんだからぁ」 それを見ていたので、これは是非とも試してみたい!と 届きましたのは、カラフルな封書 ハサミでチョキチョキ開封っとな もちろんいつも通り、解説書は端から端まで読みます^^ 1包まるごと水溶性食物繊維 魅力 1 お水、飲み物、ご飯にも♪ サッと溶けてクセのないおいしさ! 魅力 2 天然100%!!水溶性食物繊維の宝庫、メキシコ産アガベから抽出したアガベイヌリンのみ使用!! アガベイヌリンのデルルなら、食品から摂取しにくい希少な食物繊維を、いつでも手軽に摂れるんです!! デルルスティック1包(4g)に、これだけの水溶性食物繊維(3.36g)!! レタスの約16.8個分 ゴボウの約4/5本分 キュウリの約18.6本分 イチゴの約39粒分 バナナの約26.8本分 アガベイヌリン=デルルの魅力を総まとめ!! ①天然の水溶性食物繊維100% アガベイヌリンは一般的な水溶性食物繊維などとは違い、自然に存在する安全な食品です ②完全農薬不使用栽培 環境や人に配慮した完全農薬不使用のアガベなので安心です ③驚くほど水に良く溶ける ④カルシウム、ミネラルと相性がイイ!! ⑤合成保存料/着色料/香料他、添加物一切不使用 ⑥手軽に続けられる!!毎日らくらく“スッキリ”!! スティックタイプなので、携帯に便利(∀)b いつもの休日、スタバに携帯です さらさらとした細かい粒子、よく溶けるのでアイスコーヒーにも良し(∀)b 無味無臭、これはイイかも♪ あとは自宅で色々な飲み物や食べ物にせっせと入れてみました 3日後くらいから、結構いい感じにノック♪ するんと苦しまずの快適タイムを過ごせる様になりました これは続けると、便通がかなり改善されそうですね ドラッグストアに置いてあるのかを見てみようと思います 気になっていた商品の快適なお試し期間、ありがとうございました! メディカライズヘルスケアファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
今回モニプラさんでお試しさせていただいたのは調味料、株式会社マキ屋フーズ 「琉球紅コク」です♪t> 沖縄に旅行した際、とうふようの美味しさにすっかり目覚めてしまったので「あの美味しさを調味料になっているなら、さぞ美味しいに違いないわ♡」と楽しみにしていたのです 独特な風味がお酒のおともにタマラン(´∀`) この琉球紅コクを使ったアイデアレシピのうち、私が希望した調味料はねりごま 他に、みそ マヨネーズ練りゴマ チーズ しょうゆ お酢 ゴマ油 生クリーム オリーブオイル バルサミコ酢 がアイデアレシピの対象です やんばる通信も入っていました♪ こういうのに目を通すのも好き( ´艸`) こちらが琉球ソース紅コクです 『琉球紅コク』は、肉魚介類の素材の旨味を引き出し、色鮮やかな紅色と共に「コク」を引き出します さらにオリーブオイル、チーズ、酢(バルサミコ酢)などと合わせることで多種多様な旨味ソースになります 琉球王朝時代より伝わる沖縄の伝統食品「とうふよう」「琉球紅コク」は、とうふようの製造技術をベースに弊社独自の新技術で作りました 懐かしくて、新しい風味豊かな「辛旨調味料」です 原材料名:米麹、泡盛、投入、唐辛子(沖縄産) (原材料の一部に大豆を含む) きっぱり、スッキリな原材料に好感(∀)b あまり色々入っていない方が身体に優しい気がするのは、私だけではないと思います(ω) 素材(琉球紅コク)の味を活かすため、シンプルなサラダにしてみました “大根とマイルドチェダーチーズのサラダ” ①練りゴマを作る (煎り胡麻をすり鉢であたる 約1時間、少し粒が残ってしまいましたがここまで頑張れば上出来w) ②大根はポリっとした食感を残すためやや太めの千切りに、マイルドチェダーチーズは0,5センチ角に切る ③①の練りゴマに琉球紅コクを同量加え、よく混ぜ合わせる ④②の大根を盛り、マイルドチェダーチーズを散らす ③を回しかけ、白胡麻を散らす *今回、琉球紅コクはフライパンで焦がさないように弱火でかき混ぜながら火を通し、アルコールを飛ばしてから使用しました 今回使用した白胡麻も、引き続き相方の実家の畑で採れたものです♪ 一番苦労したのは練りゴマ作り、本当は2時間くらい根気よく摺るらしいのですが、敢え無く挫折 琉球紅コクのアルコールを飛ばす工程は結構楽しめました ゆっくりとかき混ぜ続けると、さらっとしていたソースがとろりとしてきます ←ここが楽しい^^ 気になるお味は 発酵食品独特の甘みと、とうふようの香りが得も言えず! 練りゴマの甘みを、琉球紅コクのややぴりっとした味が引き締めてくれます チーズも発酵食品、とうふようも発酵食品、もちろん相性ばっちり 今回は練りゴマと合わせたのですが、次はマヨと合わせてみようと思います きっと美味しいマヨディップが、簡単に作れる( ´艸`) も少し水分を飛ばして、お酒のアテにも♪♪ 大好きなとうふようの香り豊かなソースをお試しさせていただき、ありがとうございました この1本でかなり色々なレシピが楽しめそうなので、とっても便利 ソテーやマリネにも使える様なので、今後チャレンジです(・∀・) マキ屋フーズファンサイト参加中 株式会社マキ屋フーズ 続きを見る ['close']
朝ごはん イエローライス *バリより持ち帰ったインスタントのナシクニン(イエローライス)の素を使ってのイエローライス KOKITA ブンブ ナシクニンという商品ですお米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけ^^ 炊いている間中、ココナッツのいい香りが拡がった気がした♪ 「これ、美味いね」とな( ´艸`) 自家製ピクルス (新生姜 蕪 大根) 新生姜の甘酢漬け チョリソ 目玉焼き *爽ちゃよりいただいた卵を、目玉焼きに! ひとつは半熟ふるふるで、もひとつはターンオーバーの固めで♪ 牛乳 牛乳と梨のジュース 夜ごはん 鍋焼きうどん (うどん 卵 椎茸 長葱 白菜 野菜かき揚げ) 糠漬け (はぐら瓜) ルッコラとレタスのパルメザンチーズサラダ (胡麻ドレッシング) さんまの辛煮 切干大根の煮物 天ぷら (野菜かき揚げ) お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 早朝覚醒はいつものこと、旅行中はあんなにも眠れるのに帰宅すると殆ど眠れなくなるんだわ ま、3時間弱眠れたからいいか^^; と、朝から独りドライブ、窓に付いた露で視界が悪い、危ない危ない 帰宅し熱いシャワーを浴び、しゃっきり!! 久し振りにJA農産物直売所へ買い出しです オレンジ美星 ミニ白菜 *JA農産物直売所での購入品メモ* オレンジ美星 ミニ白菜 インゲン 小松菜 山東菜 ルッコラ 蕪 ほうれん草 椎茸 レタス 紅あずま 梅干し 他、購入品メモ スリムウォーク(黒無地)は仕事用に スリムウォーク 足指セラピー ロングタイプはCMで見て以来、ずっと欲しかったもの 既に寒いし、絶対にロング! 早速今夜から使おうっと(´∀`)癒されたいわぁ 帰宅し、夕刊を回収しにポストを覗いたら な、なんと愛しの爽ちゃからのお手紙が(´▽`*) メールも便利だけれど、直筆の手紙って何だか温かい ありがとね! カールおじさんも冬モードw *メモ* 末妹のお誕生日プレゼントを明日発送 相方のお誕生日プレゼントの決定、ディナーの予約 来年度の手帳→次回の休日に購入 玉子焼き用フライパン→アマゾンで購入 さんまの梅煮を作る お歳暮、年賀状は次回の休日 41,3㎏ / 11,2% 前日歩数 6979歩 ゼリーのような新食感!愛媛生まれ 高級みかん 『紅まどんな』30名様にプレゼント 続きを見る ['close']
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