ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

雪でバス運休!?じゃがいもの鶏そぼろ… [2014-02-17 20:00:39][ブログ記事へ]

いやー、参っちゃいましたよバスが運休でした歩きましたよえぇ…ものすごい雪の中…でも帰りは主人が営業帰りに迎えに来てくれましたバスが通る道幅がないとか…四車線が二車線になって 続きを見る

雪でバス運休!?じゃがいもの鶏そぼろあんかけの画像(1枚目)
簡単すぎる!炊飯器で。濃厚な生チョコ… [2014-02-16 15:30:48][ブログ記事へ]

バレンタイン!!遅いけど!!作っちゃう洗い物は増やしたくないならば炊飯器でやっちゃう?乳製品を使用していない『豆乳クリーム』にしてみました生クリームより濃厚^_^簡単すぎる炊 続きを見る

簡単すぎる!炊飯器で。濃厚な生チョコ並みのガトーショコラ。の画像(1枚目)
フルタイムで働く兼業主婦の方々に頭が… [2014-02-13 12:26:50][ブログ記事へ]

働き始めて一週間なんでも完璧にしようと家事も仕事も100%を目指してしまいます…そして…朝早くからよる遅くまで全て一人でやるのには限界が来てしまいました…手を抜くことができないの 続きを見る

早茹でパスタで食べるサラダ。 [2014-02-10 20:25:11][ブログ記事へ]

がっつり食べるサラダが食べたい!早茹でサラダパスタを使ってお豆も食べられるサラダパスタ!材料 2人前早茹でサラダパスタ 1/3袋ツナ缶 一缶きゅうり一本そのまま食べられるサラダ豆 続きを見る

早茹でパスタで食べるサラダ。の画像(1枚目) 早茹でパスタで食べるサラダ。の画像(2枚目)
かき揚げと、かけそば。 [2014-02-09 19:38:09][ブログ記事へ]

今日はどっかりとかき揚げ!かき揚げは玉ねぎと人参、桜海老と豆苗でかぼちゃ、ジャガイモも揚げましたうまーーー!!!ポイントは油の温度は少し高めにして野菜に小麦粉をまぶしておいて 続きを見る

かき揚げと、かけそば。の画像(1枚目) かき揚げと、かけそば。の画像(2枚目)