ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

早茹でパスタで食べるサラダ。 [2014-02-10 20:25:11][ブログ記事へ]

がっつり食べるサラダが食べたい!早茹でサラダパスタを使ってお豆も食べられるサラダパスタ!材料 2人前早茹でサラダパスタ 1/3袋ツナ缶 一缶きゅうり一本そのまま食べられるサラダ豆 続きを見る

早茹でパスタで食べるサラダ。の画像(1枚目) 早茹でパスタで食べるサラダ。の画像(2枚目)
かき揚げと、かけそば。 [2014-02-09 19:38:09][ブログ記事へ]

今日はどっかりとかき揚げ!かき揚げは玉ねぎと人参、桜海老と豆苗でかぼちゃ、ジャガイモも揚げましたうまーーー!!!ポイントは油の温度は少し高めにして野菜に小麦粉をまぶしておいて 続きを見る

かき揚げと、かけそば。の画像(1枚目) かき揚げと、かけそば。の画像(2枚目)
わさび菜と豚肉とタバスコと。 [2014-02-06 08:00:17][ブログ記事へ]

くたー…今日も頑張らんとわさび菜と豚肉をタバスコで炒めたもの塩コショウ少々パプリカと水菜の温野菜イチゴ三つ鮭のおにぎり夜に仕込んで温めて詰めるだけ!書いていると簡単だけ 続きを見る

わさび菜と豚肉とタバスコと。の画像(1枚目)
折り畳み弁当。野菜をたくさん食べてね… [2014-02-04 09:00:29][ブログ記事へ]

今日から3日間は折り畳み弁当です夜の会合がある時は嵩張らないのが一番!ということで鮭のおにぎり青梗菜とハム炒めぽたぽたおあげ煮わかめとキュウリの酢の物ですワカメは塩がし 続きを見る

折り畳み弁当。野菜をたくさん食べてね!の画像(1枚目)
ミートソースでドリア!ぽたぽたあげ煮… [2014-02-03 20:00:20][ブログ記事へ]

主人のお昼はコロッケ弁当にしました写真忘れた(~_~;)最近のはまっているものはキムチ納豆テレビで見てから衝動買いのごはんがススムくんキムチを買って、納豆ご飯に!久々キムチが 続きを見る

ミートソースでドリア!ぽたぽたあげ煮。の画像(1枚目) ミートソースでドリア!ぽたぽたあげ煮。の画像(2枚目) ミートソースでドリア!ぽたぽたあげ煮。の画像(3枚目)