みかやんさんのプロフィール

おう懸賞ブログなのにお届け物がこない３月やばいです(笑)なので今日は書きたかったダイエットについて書きたいと思います(´ω｀)あっ、あまりに書くことがないからじゃないよ！？ずっと書きたかったんだよ！？強がりじゃないよ(笑)私は158㎝通年体重は55㌔前後でしたそう小太りたいぷしかも、筋肉質なので見た目がゴツくて顔も丸いときてるのでもー全体的にコロコロしているしかも、秋から冬にかけて気を抜くとすぐ太っちゃうほら、お芋とか、美味しいし年末年始って食べて寝るだけじゃないですか(笑)それがここ最近は51㌔前半をキープしていますこれって私の中ではかなり痩せている方なんです！！一般の方にとっては「え？太って…る？」と思うかもしれませんが(笑)あくまでも私にとっては痩せている！！！無理せずにゆるーーーーくダイエットしてきました時にはサプリメントにも頼ったりね♪でも、おやつは止めない！絶対に常備してるし、外食も大好きだし、ジャンクフードも食べる！だけどあと、三キロ痩せたいっ！って思う方はちょっとコレやってみてください①どんなお菓子を食べてもいいけど16時以降は食べない②どんな外食も楽しんでいいけど次の日の食事は野菜をモリモリ食べる③お風呂は湯船に浸かって汗をかく④キレイな水をたくさん飲む⑤食べ過ぎが２日続かないようにするですどうでしょう？ゆるーいでしょ？鉄則は一日で増えた体重は一日で戻す！！！１日食べて楽しんでストレス発散させたら次の日はセーブするだけでいいんです♪これで私は4㌔は痩せました！速効性はないけどリバウンドもないですだってちょっと増えたらすぐセーブして戻すから！！あと、運動も＋して健康的に48㌔くらいになりたいです♪もーこの頃には戻りたくない！！(笑)【春だから本気でダイエット♪】必ず目標達成！２ヶ月長期モニター♥エンザミン酵素♥　←参加中株式会社アンビシャス 続きを見る