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菊地 輝久さん
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この時期はTシャツ1枚になったりし始める季節でお腹まわりが気になるので、 腹筋を中心にエクササイズします あとは、肩はしっかりしていたほうがいいので、ダンベルを使って肩周りを鍛えます 結構しんどいのですが、ロングブレスピロピロを使えば楽にエクササイズが出来そうなので1回試してみたいですね 【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ!30名様 ←参加中 続きを見る
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小さい頃からずっと不眠症なので、眠れない時の工夫はいくつか有ります! 1,ホットミルクを飲む これはそんなに効果があるのかはわからないんですが、プラシーボ効果で何とかなっている気がします笑 2,風呂から上がってから30分位してから布団に入る 出てきた時の暑い状態で入ると布団に熱がこもってしまって寝苦しいからです 眠れない方大募集!!【日本初】リラックスハーブサプリのモニター体験 ←参加中 続きを見る ['close']