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のんミ☆さん
4歳と6歳の2児の母です。パン焼きと手芸が大好き。お料理は...常に修行中、子供たちに美味しいと言ってもらえるご飯を作りたい!子供たちと一緒に健やかに過ごしたい!美ママになりたい!欲張りすぎ。。。?
■ブログ ちびっこうさぎとかめご飯
■Instagram @anoncake70
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以前病院に勤めておりましたので、地域密着型、じーちゃんばーちゃんのレントゲン写真を見るのは日常茶飯事、あぁ、この人いい骨してるね!あぁ、この人はなかなかくっつきそうにないねなどなどと、勉強会を開いたものです骨大事カルシウム大事ただ今、牛乳の250倍のカルシウムを含有してる食材利用のサプリメントを体験中サンプロジェクトうなぎの骨+グルコサミン配合サンプロジェクト うなぎの骨+グルコサミン配合 60粒 1,728円(税込)うなぎの骨には、なんと!同じ100g中に牛乳の250倍ものカルシウムが含まれています必要な成分だけを効率よく摂れますもう、おわかりですねそう、うなぎの骨です、うなぎ1年に数回しかお目にかかれませんが、かば焼き、白焼き大好きです静岡へ行った時に初めて白焼きを知って食べたんですけれども、美味しいですよねぇあぁ、思い出しただけでよだれが成分:カルシウムと言えば牛乳!ってイメージがすごく強いですよね給食でもほぼ必須で出てましたし最近は牛乳ない日もあるみたいですがまぁ、ウナギの骨も元をただせばカルシウムの塊、確かにカルシウムを補給するには最適!!画像をお借りしています加齢で減る物はたくさんありますが、身体の根本は骨、骨格これの安定が崩れると、身体を維持することが難しい女性の場合、50歳あたりで一気に骨密度が低下してきますびっくりするぐらいに何故か50歳あたりというと、閉経ですね、更年期が始まるこの時、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が低下するんだけれども、これって単に女性機能を担当してるだけじゃなくて、カルシウムが骨から溶け出すのを防いでくれるのね防ぐものがなくなったら、流出する一方だから、50歳以降の女性に骨粗しょう症が増える骨がもろくなるとね、怪我して骨折したりしたときに、まず骨を接ぐ手術に耐えられなくなるもろいからボルトが止まらなかったり運よく手術できたとしても、元がもろいから折れたところに新しい骨ができにくくてくっ付きにくいあぁ、もう寝たきりまっしぐらチャックで開閉楽々、カプセルがたっぷり入ってますネタきりなんて絶対に避けたい、私だけはないわと思っても"絶対"はないもん、予防するに越したことはない「うなぎの骨」は、カルシウムの補給にこだわった商品だから必要な成分だけを効率よく摂れるように工夫されています食事でカルシウムを補給できれば一番だけど日本人のカルシウム摂取量は推奨量に届いてないのが現実だから積極的に、サプリメントなどで補っていきたい!うなぎの骨は、他の魚の骨に比べて、カルシウムの他、マグネシウムの含有量が飛びぬけて多いんだそうですマグネシウムも重要な要素ですもんね、一緒に摂れるならぜひとりたい!白いでしょー?これ、うなぎの骨です硬いウナギの骨をそのままゆっくり丁寧にすりつぶして、カプセルにギュッと詰め込んでます!さらに、年齢、骨、と言えば関節症、関節の痛みグルコサミンも配合されてて、関節の悩みにも対応よくある膝の痛みは軟骨が原因なことが多いからね!1日の推奨量は37粒食事から摂取されてるカルシウム量(推定)に合わせて、摂取するサプリメント数を調整ちなみに、日本人女性3040代の1日のカルシウム推奨量は650mg平均摂取量は約470mgとなってるので大勢の人が不足状態で過ごしているはず「うなぎの骨」は、特に原料臭などもなく、一般的なカプセルサイズなので、飲みやすいから、続けやすい一時的に補うだけではなくて、毎日確実にカルシウムを補給していかないといけないので、骨粗しょう症予防に、骨密度維持に、「うなぎの骨」を活用していきたいですね→定期購入だと約300円/袋お得ですサンプロジェクトさん、この度はとても素敵なサプリメントをありがとうございました!サンプロジェクト ファンサイトファンサイト参加中ママブロネタ「カラダ&ココロ」からの投稿 続きを見る ['close']
シソと言えば、梅干の付属品、色をつけたり、しそジュースにしたり、最近で言うと、合法ハーブしそ、となかなか幅広い活躍をしてくれる野菜、ハーブですが海の精紅玉ねりシソ海の精 紅玉ねりシソ 100g 464円(税込)奈良吉野や紀州の有機シソを伝統海塩「海の精」で漬けこみ、梅酢と練り上げました便利なチューブ入りで、手軽に爽やかなシソの風味が味わえますは!!チューブ入りのしそ、しかも練ってある!!練り梅なら我が家もチューブタイプを常備してるし、しかも梅干しもあるから叩いたりもするけれども、そういえば、2年前に漬けた梅干し、シソは全く手つかず食べてないわ珍しいですよね、しそが売りの商品って2015年10月に海の精さんから新発売されたそうで、「今までになかった赤紫蘇のペースト状調味料」なんだそうですあ、やっぱり今までになかったものなんだ海の精さんだけあって、原材料こだわりぬいてます奈良県吉野や和歌山紀州の有機シソを伝統海塩「海の精」で漬け込んで梅酢と練り上げた製品、全て国産品、しかも有機栽培やこだわりの製法ネジ式の蓋を取ると、密封されてて、チューブのクチの際までたっぷり練りシソが入ってます100gなので、一般的なチューブタイプの調味料よりもぐんとボリューム感あり取りだしてみるとこんな感じあれ、今まで使ってた時は、液体のようなものは出てこなかったんだけど、なんだろ、少し常温に置いてたからかな?この液体のおかげでよくわかりますが、本当に綺麗なしその色で、香りも、あぁ、思い出すだけでよだれがとってもいい梅干しの紫蘇の香りこちらを使って早速ブロッコリーの練りシソおかか和え(4人分)ブロッコリー 1/2本紅玉ねりシソ 小さじ3みりん 小さじ15かつお節 好きなだけ食べやすく切って下ゆでしたブロッコリーに、ねりシソ、みりんを合わせたもので和え、かつおぶしをまぶしてなじませる本みりん使用の場合は、レンチン500W1020秒でアルコールを飛ばすほうれんそうの練りシソせんべい和え(3人分)ほうれん草 1/2把紅玉ねりシソ 大さじ1しょうゆ 小さじ1小さめのおせんべい 2枚1 せんべいは包丁の柄などで砕く2 下ゆでしたほうれん草を水に取って、水気を切り、4cm長にざくぎりする3 紅玉ねりしそ、醤油をあわせる4 全部混ぜる今回おせんべいはハッピーターンを使いましたぱりんこなら1枚で済むかな?5歳の娘のお気に入りで、何度もおかわりしてくれました和風なんちゃってザワークラウト(3人分)和風だし、なんちゃってだし、作ってる本人、本物のザワークラウト食べたことないから、ほんまかこれ!?って感じで恐縮ですがキャベツ 1/6個(約150g)オリーブ油 大さじ1塩 少々紅玉ねりシソ 小さじ2お好みで、かつお節1 フライパンに、オリーブ油、千切りキャベツ、塩の順に入れ、ふたをして蛍火でキャベツがしんなりするまでじっくり加熱する2 紅玉ねりシソでよく合えるお好みでかつお節を飾るすみません、もうシソ=かつお節的構図が出来上がってしまっててさて、あえもの3品続きましたどうしてもチューブタイプの調味料って便利だからちょいと添えたり和えたりすることが多くて、かたよりがちで申し訳ないこちらは、子どもに大人気だったメイン料理ポークソテーのハチミツねりシソソース(3人分)豚肩ロース塊 300gハチミツ 大さじ1紅玉ねりシソ 大さじ21 豚肉は1cm厚に切って、筋切りする2 熱したフライパンで、豚肉を弱火でじっくり焼いて中まで火を通したら、出てきた脂を取り除いて、両面こんがり焼く3 ハチミツと紅玉ねりシソをよく混ぜて、焼けた豚肉に塗るこれも、子供たちに大受けでした!酸っぱいのにほんのり甘くて何とも言えないお味でございますあ、少し残ったハチミツねりシソソースは翌日うどんに和えて頂きました!これ、思った以上に活躍してくれますね常備チューブ調味料としてストックしておきたいです!海の精さん、この度はとっても美味しい紅玉ねりシソをありがとうございました!ちなみに海の精さんには、紅玉ねり梅もあります海の精ショップファンサイト参加中レシピブログに参加中♪ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿 続きを見る
お肌に合わせてカスタマイズできちゃう「原液サプリメントコスメ」でおなじみ、チューンメーカーズさんの、とにかく乾かない保湿ケアを体験中チューンメーカーズセラミド200原液保湿クリーム液原液だから、肌に必要な成分がまっすぐ届き、なりたい肌へ最短距離で導きますセラミド200も原液保湿クリーム液もそれぞれ単品で使用したことがあるのですが、今回は組み合わせての保湿重視ケア期待高まります!!セラミド200 20mL 1,944円(税込)全成分表示水、1,2-ヘキサンジオール、コメヌカスフィンゴ糖脂質、フェノキシエタノール、水添レシチン、リゾレシチン高濃度ナノセラミド配合既存の「セラミド」と比べてセラミド200%増量してるからとにかく濃い!とにかく潤いたい、超乾燥肌なの!という方にはセラミド200、気軽にセラミド試したい人にはセラミドがおすすめ油性が強く保湿力がある米ぬか由来の糖セラミドを使用ナノ化されてるから、使い心地もさらり、肌なじみも抜群1回2滴、1日2回使用で、約3ヶ月ちょっと使えるという、コストパフォーマンスの良ささらっさらのテクスチャ特に香りは感じません手に取った瞬間から、何もしなくても肌になじんでいって、吸い込まれていくような感じなんだかすごいわスーッと伸ばすと、オイルのような光沢を感じますホント、何もしなくても肌になじんでいく感じ肌触りさらりとして、柔らかく滑らかに感じます今回は美容液としてではなく、ブースターとして使っているので、洗顔後すぐに2滴を顔に塗布上:塗布前 下:塗布後2滴じゃ全然足りないわ、もっともっと重ね塗りしたくなっちゃうなじみ方実際には重ね塗りしなくても十分しっとり肌に仕上がりますがいくらでも肌が吸い込んでくれるから調子乗って何度でも塗布したくなりますセラミド200の後は原液保湿クリーム液原液保湿クリーム液 120mL 2,376円(税込)原液化粧水には、「現役保湿水」とこの「原液保湿クリーム液」がありますパッと見た目の印象通り原液保湿クリーム液は頑固な乾燥肌に対応クリームなの?液なの?と、以前つぶやいた気がしますが、とにかく保湿クリーム並みに潤う「化粧水」全成分表示水、BG、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、スクワラン、コメヌカスフィンゴ糖脂質、アルガニアスピノサ核油、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ハチミツ、リゾレシチン、水添レシチン、1,2-ヘキサンジオール、PEG-60水添ヒマシ油、水酸化K、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール6種の「原液」を独自の超うるおい比率で調合画像お借りしていますごわごわ肌を和らげてくれるオイル配合で保湿成分がより肌になじみやすいとのことさらに、原液と弱酸性(肌と同じ)の水というシンプル設計で、超乾燥肌、敏感肌にも配慮されてる処方クリーム液の割に小さいクチだなと思ってましたら傾けただけで、意外ととろり出てきますうっかり出しすぎ注意!まぁ、だしすぎてもハンドケアに使っておりますが乳白色のとろみのあるテクスチャ一瞬、肌の上を滑るかもと不安が特に香りは感じません手の甲に取りだして、スーッとなじませると肌にはじかれることなくスルスルとよく伸びます若干、なじみが遅いかなという感じオイルのような光沢のある状態がしばらく続いた後、右の写真のようにしっとりとしたお肌に仕上がります試しにこちらは、セラミド200を塗布した後の手の甲に1滴落としてみました同じくスルスルと伸びておや?おやおや!?なじみが早い!!こちらの方がスーッとすぐに肌になじんで落ち着きます!!セラミド200すごいぞ!ということで、ブースターとしてセラミド200、保湿に原液保湿クリーム液を使用しっとりとした肌触り、ケア直後には手が肌に吸い付くかのような保湿感冬の寒さと乾燥で、ごわつきやすい肌ですが1日柔らかく滑らかな状態キープ疲れがでて、1日くしゃみ鼻水と闘った肌でも荒れずに、乾かずに、やり過ごせました!(ティッシュでの荒れってすごいもんね)超保湿が気になる、カピカピごわごわ肌を何とかしたい、そんな私にぴったりこの保湿感はやみつきになりますよチューンメーカーズファンサイト参加中ママブロネタ「美容コスメ」からの投稿 続きを見る ['close']
マイナスイオンのチカラで歯垢を落とすという素敵な歯ブラシ、我が家のちびっこ達体験中ですフクバデンタルイオン歯ブラシ キスユー今回はお子様にオススメ!ということで我が家のちびっこたちが体験しておりますあぁ、口臭気になるわたくしも体験したかった!イオン歯ブラシ キスユー 極細レギュラー 本体450円(税抜) 替えブラシ290円(税抜)替えブラシは2本入ってますこちらのレギュラータイプとイオン歯ブラシ キスユー 極細コンパクト 本体450円(税抜) 替えブラシ290円(税抜)こちらのコンパクトタイプをいただきました我が家のちびっこたちは、5歳と2歳なのでレギュラーを5歳、コンパクトを2歳に使ってもらってますちなみにKISS YOUには、こんなにもバリエーションがあります!って、子ども用があるー!!!!!ここはぜひ子ども用を体験してみたかった!本体パッケージをあけますとあ、本体が裏返ってました、すみません本体と替えブラシのセットになってます1本450円と少しお値段はりますが、替えブラシを取り替えるだけで新しいブラシになるので、ランニングコストは抑えられる様子こう、カチッとはめ込むだけで完成すぐに使えます本体部分はこんな風になってまして、この金属板部分に指をあてた状態で使うとマイナスイオンが発生するんだそうですこうね、こんな感じで金属板タッチが大事でもマイナスイオンでどうやって歯垢落とすんでしょうねこちら架橋結合というもので、歯垢が歯の表面にくっ付くんだそうで、マイナスイオンで架橋結合を緩めて歯垢を落としやすくするというのがKISS YOUの仕組みだから、ゴシゴシ磨かなくても優しくシュッシュとするだけで歯垢除去率がなんと23%も向上!!電池残量の確認ボタンを押すと、こんな風にランプが付きますランプがついてる間は、電池残量OKで金属板触れればマイナスイオン発生!電池残量は通常使用で1年以上だそうです結構持ちますねブラシの形状はちょっと変わってて一般的なものより少し長いです子どもに聞くと「別にちくちくしないよ」とのこと、気にならないみたいレギュラーとコンパクトだと結構サイズ違いますねわたくし、普段からコンパクト派なのでコンパクトサイズがあるのは嬉しい限り↑ブラシを替える時にはちびっこから奪うつもりのハハちなみにコンパクトだと、長さは子ども用歯ブラシより若干小さいぐらい本体が少ししっかりしてるので、重くないかな?と聞いてみたら、重くないとのこと実際には、KISS YOU23g 一般的な子ども用9gと少し重さに違いがありますが、まぁ、10gちょいなんぞ、人間にはわからぬ程度ですなピンク色というのもあって、「スルスルなる」と喜んで使っておりますするするってつるつるの間違いじゃ?彼女は上の前歯が一本内側に入ってるのですごく気になってますが、生え変わりまでは様子をみましょうね、と歯科医さん綺麗に生え変わってほしいなぁそれまでは虫歯ゼロでいこうね!あ彼女はちゃんと金属板押さえてますこちらは2歳児ごしごし磨くというよりは、ガシガシ噛む!という方が多いですが、仕上げ磨きで、今のところまだ虫歯ゼロ!まだまだ先は長いけど8020目指してがんばろうねー!!歯を綺麗にと思うと思わずチカラが入ってごしごし磨きがちだけど、こういう機能的な歯ブラシ利用して口腔ケアきっちりしていきたいですね!ちなみに歯垢は、虫歯だけじゃなく歯周病や口臭の原因でもあるので、きちんと除去できれば、歯周病予防や口臭予防にもなるんだそうですよKISS YOUファンサイト参加中ママブロネタ「生活いろいろ」からの投稿 続きを見る ['close']
年末年始、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうかクリスマスに忘年会、お正月、新年会ご馳走食べる機会がたっぷり!しかも、お正月と言えばおもち!我が家、家族全員おもち大好きでして、あればあるだけ食べてしまう小豆なんか炊いちゃうと、晩御飯の後におもち2個入れてぜんざいなんてこともとなれば気になる身の付き具合確実に太る要素たっぷりな子の時期、わたくし、こちらでサポートしてもらっております!ナリスアップ コスメティックスぐーぴたっ ダイエットサプリメントぐーぴたっ ダイエットサプリメント 20粒×1箱 1,100円(税抜)無理なダイエットはもうおしまい!ダイエットをサポートする2種の満腹感補助成分と酵素や乳酸菌など内側からキレイをサポートする5種の成分を配合中にもこんな可愛いぴたぷりちゃんがというか、ぐーぴたってサプリメントになってたんですね!私が社会人の頃によくお世話になってたからもうすでに15年近く前?になるのかな小さなビスケットをよくDSで買っておりました成分:ぐーぴたっダイエットサプリメントの目玉と言えば!満腹感補助成分!!じゃがいも由来の「ポテスリム」と空腹感を抑えるフーディア配合!!肥満大国アメリカでも大人気なポテスリムは、なんとショートケーキを食べた時の5倍も満足感をえられる希少タンパク質PI2が含まれてる素材ショートケーキの5倍ってなんだかよくわからないけどすごい!どうやって調べるんだろって思いますが、とにかくすごい成分のようです一方のフーディアは、実はサボテン数千年前から、喉の渇きや空腹をしのぐために食べられてきた食材なんだそうですすごい成分が2つも入っておりますが!それだけじゃないのがぐーぴたっのすごいところ消化吸収にアプローチする、活きた39種類の植物発酵エキス配合たくさんの酵素を含んでます!整腸作用が期待できる乳酸菌や、こちらも酵素たっぷり麹菌も配合菌だけじゃなく、りんご食物繊維やキャンドルブッシュ末などの食物繊維も配合でお腹の内側からすっきりを整えてくれますパウチをあけると20粒がどんっチャック式で開閉楽々、可愛いぴたぷり君のおかげで人前で出しても楽しくダイエットしてるのよとアピールできます!!透明なカプセルに茶色い粉末ぎっしりこの粉末こそが、満腹感を補助してくれてお腹の内側からすっきりさせてくれるわけですねパウチに鼻を突っ込めば、香ばしいような香りを感じますが、飲むときにはほぼ気になりません大量にカキフライした時にも、クリスマスのご馳走の時にも、お正月のごちそうの時にも!食事の30分前に1粒飲むだけ!飲み始めた頃は、ん?満腹感?あるかな、あるような気がするかな?ぐらいだったのですが、飲み続けてるとだんだん、飲む=お腹がふくれるというパブロフの犬状態になるようで結構食べすぎ防いでくれています!年末年始は確実に体重増えるんですが、今のところ維持しております!!さぁ!これからは痩せに入りますよ!!ちょっと宣言してみましたよ!!宣言したからには痩せないとね!!とりあえず、ぐーぴたっ飲む習慣は身についたので何かしら体を動かす習慣も身につけたいと思います!ナリスアップ コスメティックスさんの公式サイトはこちら↑ナリスアップ コスメティックスファンサイト参加中ママブロネタ「美容コスメ」からの投稿 続きを見る ['close']
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