のんミ☆さんのプロフィール

ママブロネタ「美容コスメ」からの投稿最近噂のオメガ3脂肪酸サプリメントもたくさん出ていて手軽に摂取できる環境だけれどやっぱり美味しい食事から栄養しっかり摂りたい！でも、青魚やクルミ以外にオメガ3脂肪酸ってどーして摂ればいいのかしら？そんな疑問にこたえてくれる【日本製粉】さんの≪アマニ油≫をお試しさせていただいてます！日本製粉　アマニ油　100g取っても綺麗な優しいゴールドの色合い食用アマニから低温圧搾法で搾油されたアマニ油には、話題のオメガ3脂肪酸（αリノレン酸）がたっぷり！小さじ1杯で1日の必要量が補えるってすごくないですか！？オメガ3脂肪酸は体内で合成できないので食事やサプリメントから摂取しないとサプリメントはとっても手軽で効率がいい！でも、同じ口に入れるなら、美味しくご飯として頂きたい美味しく食べて、動脈硬化予防アレルギー予防免疫機能の改善なんかができたらめっちゃ嬉しいさらにアマニには、ポリフェノールの一種"リグナン"という最近注目の健康成分がたっぷり女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあり、更年期症状の緩和やコレステロール値低下、骨粗しょう症予防、肥満予防などが期待されてるみたいですアラフォーなわたくし、もうそれだけで目がですわ油だから、今使ってる油の代わりに料理に使えるよねと思いきや！長時間加熱はむかないんだとか最近、いい油＝アヒージョ！！って発想だった単純な私ちょっぴり残念生でそのまま摂取がお勧めだけどうちは夫がサラダ嫌いだからサラダ作らないしなぁと、特別何かを作るわけではなく普段食べてるものにサラっとかけてみることにしました！【日本製粉】さんの≪アマニ油≫は独自の精選技術で、においやえぐみを除去してくれてるので何にかけても料理の味に影響しないんですなので、早速！【日本製粉】さんおすすめレシピ、アマニカップスープ市販カップスープにアマニ油垂らすだけそうよ、そう！こういう手間かけない1品が最高美味しいです混ぜたら美しくなくなりましたあ、でも、味は変わりませんそれからお茶漬け！いつものお茶漬けにアマニ油小さじ1/2追加美味しいでもこれ、小さじ1追加すると、ちょっと後味油でしたそれからー、たまごご飯！（たまご大好き！）ホントは、たまご＋たらこ（明太子）が最高に好きなんだけどねたまごは混ぜてからかける？乗せてから混ぜる？私は乗せてから混ぜる派！そして次に！またまたたまごよ！！たまごサラダにも追加うちのたまごサラダは、だいたいゆでたまご4個、マヨ大3、牛乳大1、塩少々、（パセリ少々）、時々レモン汁少々そこにアマニ油大1混ぜました♪これでコレステロール値気にせずたまごをがっつり食べられる！？そうそう、一時期ヘルシーヘルシーと油を取らない生活をしてましたら、一気に肌がカサカサになりました油だけが原因ではないですが、極端に制限するのは考え物せっかく摂取するんだったらやはり健康にいい油を選びたいですね日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']