きらり☆さんのプロフィール

万年ダイエッターを自負している私真面目にダイエットに励もうと思ったきっかけが/div>2ヶ月間の長期モニターにニッタバイオラボさまに選んでいただいたからやっぱりきっかけは大事！今までは、食べるものを我慢して結局はリバウンド今回はそうならないようにゆるりと♪開始は1月11日からコラゲネイドを摂りはじめましたコラゲネイド詰替用パック３袋と詰替用ボトル、専用の軽量スプーンが届きましたコラゲネイドつめかえ用パック　一袋　（110g）通常価格 2,052 円 （税込コラゲネイドのつめかえ用のボトル【15ccの専用スプーン付き】通常価格 330 円 （税込）まずは、ボトルに入れ替えます毎朝、コーヒーと味噌汁は必ず飲んでいるので基本、コーヒーに入れで飲むことを習慣づけました専用スプーンに一杯を入れるだけ！スプーンで混ぜなくても、すぐに溶けますよ無味無臭なので、何の問題もなく飲むことが出来ます↓こちらを参考にしながら始めています　ダイエットコラーゲンの疑問をわかりやすく解説ダイエットや美容、健康や生活に役立つコラーゲン情報をお届けしますwwwcollagennetcomダイエット中は、タンパク質の積極的摂取が必要コラゲネイドは、タンパク質の吸収が良くて摂りやすいので、タンパク質補給に適していますこれ基本なので、毎日忘れずに1〜2杯は必ず摂るようにしていますそれから、食べる順番を考える野菜を最初に食べることは以前から実践していたのですが…炭水化物を最後に食べるのは知りませんでした炭水化物は、英語でカーボハイドレートというのでこの食べ方を「カーボラスト」と言います本格的にダイエットを始めるにあたってこちらのカーボラストを徹底しました血糖値を上手にコントロールしながら腹八分目食べすぎないように気をつけていきましたコラゲネイドを摂りはじめてから一ヶ月以上経ちました二袋を消費♡真面目にやっていますよ♪長期モニターを受けて続けていることをちゃんと画像に残す←これ大切だと思っています(三袋の使い切り画像も次回載せますね)実は、コラゲネイドを摂ることで驚きの効果があったんです始める前までは、カラダの乾燥が酷くて特に太ももお風呂上がりから布団に入ってから赤くなるまで、掻きむしっていたのですがこれがいつのまにかなくなった！保湿剤を塗る事すら忘れているしこれ、私にとっては凄いことコラゲネイドのおかげだと思っていますダイエットの話に戻しますね(笑)体重は11kg減うん！順調に減っているかな無理しないダイエット楽しくなければ続かない！まだまだ頑張りますよー♩それから…フルタイムで仕事をしているので運動する時間がなかなかとれないので←言い訳(笑)出来る範囲でカラダも動かしています次回は、その話もさせてくださいねコラゲネイドも残りあと少し…記事を書くのも楽しい〜 続きを見る