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ぴちやんさん
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育休あけて1ヶ月が経った はやい、はやいよiv>保育園の呼び出しも週1ペースから隔週もしくはそれ以上のペースにまでさがってきて、子も私も新しい環境に慣れた頃 時短になるとやはり以前とちがって残業できないし勤務時間が短い分、仕事が予想以上に終わらない終わっても前より1日にできる業務量が少ない 帰ったら怒涛の育児があるので、仕事に100%力を使い果たすこともできず悶々 なので、だるーくなって五月病になりそうなこの時期に、体力をサポートしてくれるサプリに頼る オメガ3にんにく卵黄 内容量 ： 294g（1粒総重量490mg×60粒、内容物1粒重量300mg） めやす ： 1日2粒 オメガ3注目の新素材「クリルオイル」を配合 クリルオイルはオキアミ(海に住む動物プランクトン極小のエビの姿をしている)から抽出されるオイルオキアミは、成長すると体長は５６センチ、体重１２gになり、大きな群れをつくって海面の表層300mより浅いところを群遊するオキアミはクジラの主食として有名ですが、他にも海鳥、イカ、アザラシなどの餌として海の中の食物連鎖ではキーストーン種といわれるほど非常に貴重な存在で、収穫について限られた数しか獲ることができない厳しい規制がある クリルオイルにはαリノレン酸から変化済みのEPADHAがたっぷりと含まれているので、魚油よりも水に溶けやすく、すなわち補給力が高いのが特徴また、海の生物は体温が低いため、そこから得られるオイルは低温でも固まらずサラサラ さらに、海洋汚染と程遠い南極海付近のクリーンな海でとれたオキアミから作られるので、安全性が高い 「にんにく」っていうネーミングからすると、にんにく臭がするのかしら、と気になっていたけれど、粒状でしっかりコーティングされているので全くにおわない！ 赤い粒の赤色成分は、アスタキサンチンのおかげアスタキサンチンは、紫外線から生体を守る成分なので、粒の中のEPADHAの品質も守られるらしい 会社の引き出しに入れてます 1日2粒続けて飲んで、パワフルにこどもと接することができますように(仕事よりこども) サンプロジェクト ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
うちのお子、まだおっぱい飲んでます 1歳1ヶ月私は卒業いつでもいいよって考えなので、ぜーんぜん卒乳は意識してません けど、おぱーいに回るはずの栄養面、つまり私の食生活がいい加減になってきてますま、お子はお子の食事から栄養をとってくれるから、母乳オンリーのときよりは神経質にならなくてもいいんだとは思いますが 食生活は少しでも改善しないとなー 調理でよく使うものといえば、油 油は最近耳にする「オメガ3」を含むものがあり、体の内側から改善できそうだし、スーパーでも手に入りやすいものなので油から変えてみよう オメガ3系脂肪酸は、 体内で合成できない必須脂肪酸で、皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用がある オメガ3系脂肪酸は、1日約2g摂取することが望ましく、亜麻仁油やサチャインチオイル、イワシやさばなどの青魚、くるみやアーモンドなどのナッツ類に多く含まれているものの、食生活の欧米化で圧倒的に不足しているんですね欧米化で、控えたいオメガ6脂肪酸であるサラダ油やゴマ油、マヨネーズは口にする機会が多いのに RITAN Premium oil/ 株式会社健康食育研究所 2種類のオイルをブレンドしているので、高品質ですねー ①亜麻仁油 αリノレン酸が多く含まれるDHAやEPAに変換され、血液改善や動脈硬化、アレルギーを防ぐ成分がふくまれている特にEPAは便通改善に役立つといわれている ②サチャインチオイル 聞きなれないこちらは、南米原産のナッツを絞ったオイルαリノレン酸と天然の抗酸化成分であるビタミンEを豊富に含んでいるので、美容に効果的な良質のオイルなんだとか抗炎症作用と肌の新陳代謝を促進する作用があるので、ニキビやシミ、乾燥などの肌トラブルの改善に効果的 また、rトコフェロール(ビタミンE)が含まれていて、肌を老化させる原因である活性酸素を除去する効果がある RITAN Premium oilには贅沢なこだわりが4つあるそうで ①新鮮 100%非加熱製法！ オメガ3は熱に弱いので成分が生きるこの製法を採用しているんだとか ②血液サラサラ 完全植物性のオイルなので血液サラサラに 動物性油は血液をドロドロにしちゃうんですって ③分包タイプ オメガ3は油の中でも最も酸化しやすい油なので、酸化による品質低下を完全に防ぐ仕様 分包タイプなので酸化しにくい！ また、よくあるボトルタイプとちがって、使い切りタイプなので持ち運びに便利 ④ダブル効果 産地にこだわった最高素材だけを使用 肝心のお味はというと、 料理の味を邪魔することなく、コクを与えてくれて美味しい！飲みやすいから続けやすい 納豆にかけたり、 塩豚に揉み込んでアレンジしました 美味しくアンチエイジングできるってありがたい オイルを食べるようになって、頻度はさほど変わらないにしても、便の通りがよくなった気がしますふぅ 天然酵素「りたん」オイルファンサイト参加中 続きを見る
花粉症のアレルギー症状で、朝から目が充血していて乾燥して痛いしかも首に謎の乾燥肌になっていて髪の毛が当たるたびに痛痒い病院に行ってみると、30代から50代女性によく出る症状でかくと余計に肌があれる厄介なものらしい肌が調子悪いと気分まで浮かなくなるでもGWに予定されている友人の結婚式にはきれいで出席したい！そこで1週間コラーゲンを摂ることにした体の内側からリペア！プロテオグリカンコラーゲン井藤漢方製薬104g 3900円1日分の52g(1袋)を食品として食べ物や飲み物に溶かすだけで手軽にコラーゲンが摂れる優れモノ1袋175円と割とお値段が張るのでその効果に期待大 コラーゲン ヒアルロン酸 マンゴスチンの果皮エキス プロテオグリカンを配合した贅沢美容パウダー「プロテオグリカン」は、糖とタンパク質の複合体で、コラーゲンとならぶ動物の軟骨の主成分であり、保水性に優れ、食用も可能な食材以前はプロテオグリカンを抽出するのは困難で、大変高価な成分だったが、現在は鮭び鼻軟骨から高純度のプロテオグリカンを精製する方法が確立された注目の美容成分なんだとか顆粒なので冷たい飲み物にもさっと溶ける私は炭酸水に混ぜて飲むことにしたスッキリしたい気分だったのでね先にコラーゲンをグラスに入れてその上から炭酸水を注ぐと、あわわわわわ泡まだ授乳中のためアルコールが飲めないので、久々にビールのような泡を見てテンションが上がった！！！炭酸水は無色透明なのにグラスの中身が少し色づいているのはコラーゲン特有の色のせいかしら少しニオイはあるけれども飲み物の風味を邪魔するほどの匂いはなく味も炭酸水のスッキリさを失われていなかった別の日は、ホットコーヒーに混ぜてみた熱湯にまぜるのでよく溶けるなんだかきれいなラテになったわんコーヒーの味は健在で、コラーゲン独特の味は感じなくて美味しく飲める1週間続けた効果は、肌のもっちり感が増した気がするこどもが熱を出して夜中12時間おきに起きる日が数日続き、私もそのたびに寝かしつけで起きるので寝不足気味だったにもかかわらずそれなりに効果があるということだと思う目の乾燥も和らいだ気がする友人の結婚式にもいい笑顔で出席できそうで、ニコニコ井藤漢方製薬のモニプラ★ファンサイト参加中 続きを見る
モニプラさん8周年おめでとうございます2016年2月で8周年を迎えたんですってねモニプラさんは、日本最大級のモニターレビューサイト育休中で子育て真っ最中の時期に社会とつながりたいと思ったときには、助けられましたあたらしいものお試しできてお得なのもさることながら、私の意見を外に発信できる機会を与えてくれるところが、モニプラさんの魅力ねモニプラ ファンブログ8周年記念マシュマロこんな可愛いプリントマシュマロをいただきました中にチョコが入っていて癒されますさて、モニプラさんは、真面目にレビューを発信して、そのレビューの実績をアピールすれば、当選確率もあがってきている気がします私の場合、1年ちょっとの間に40件当選しています応募を日課にしていればもっと当選確率が上がる気がします私は1月にいちどくらいまとめて応募する程度でしたが、ありがたいことに月に数品当選していますからこれまで当選して嬉しかった商品は、pourmoi(プモア)の化粧水 トロッとした化粧水で肌馴染みがとーってもよかった中垣技術研究所のホームメイドヨーグルト 市販のパック牛乳に菌を混ぜてウォーマーであたため… 続きを見る ['close']
天気予報を見るというか、花粉情報を見るのが最近の習慣花粉、連日「多い」やからな見なくても一緒っていう話もつらいことに、授乳中なので花粉症の内服薬になかなか手が出せないなので、サプリを飲んでこのアレルギーに対処したい！まるごとグァバ粒 / サンライフ沖縄50g 5,800円アントシアニンエキス 1000mg 眼精疲労や視力回復、網膜の機能性低下、白内障や緑内障を防ぎ、糖尿病が原因の目の病気を予防するコラーゲンを強化する作用や傷の回復を早めさせる効果、筋肉をリラックスさせたり血液をサラサラにして血栓症などを防ぐ効果も期待できるギムネマシルベスタエキス 3000mg 腸で吸収される糖を抑制し、血糖値の上昇を抑える働きがあるといっても必要以上に下げることもないので安定した血糖値を保つことができるまた、便秘、消化不良、悪玉コレステロール、血中コレステロール、中性脂肪、糖尿病など多くの症状の改善に効果が期待できる高濃度グァバポリフェノール 食事から摂った糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を穏やかにする働きがある最近では炎症を抑制する効果も確認されており、慢性的急性的な関節炎など… 続きを見る ['close']
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