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ぴちやんさん
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子が卒乳してそろそろ2ヶ月 食べる量は減ったものの食欲はなかなか衰えずお米が好き お米をおかわりしたい！ お米をおかわりして効率よく栄養をとれる食生活を送りたい ひとてまい いつものとおりお米を炊くときに 小さじ1杯を混ぜるだけ このさらさらな粉末の中には、 小さじ1杯あたり、 ビタミンB6が めざしなら約78匹分 バナナなら約9本分 ビタミンEが ほうれん草なら約130株分 モロヘイヤなら約256株分 ビタミンB1が グリーンピースなら約1024g分 豚ロースなら約420g分 食物繊維が レタスなら約1玉分 アスパラガスなら約6本分 も入っている ひとてまいのいいところは、 栄養価が高いだけじゃない 料理の味を変えないからどんな料理とも相性がいい 料理だけでなく、飲み物に入れてもOK お米なら、いつもの水加減でセットして、2〜3合に小さじ1杯を入れるだけ 炒め物や汁物、飲み物なら、調理の最後にひとふり1人前の分量に対して小さじ半分が目安 ヨーグルトなら、そのままかけるだけ さらに、無着色、無香料、保存料不使用で安心 ひとてまいの工場は医薬品の工場を参考に整備されていて、原料の入庫から製造出荷にいたるまで入念なチェックや厳しい管理のもと製造しているんだとか ひとてまいを入れたお米を子も食べるから、品質の安全性はいちばん気になるところ 信頼できて、しかも手軽に栄養をとれるから、続けたいし、忙しくても帰宅後ご飯を炊くときにさっと入れるだけでいいから便利 保存も簡単で、直射日光を避けて冷暗所に置くだけ調味料の棚にいれておこうひとてまいをお料理に入れ忘れないように こっそりひとてまいを加えて食生活の質をあげて 家族の健康を気遣う うん、良妻ですな 健康コーポレーションファンサイト参加中 続きを見る
晴れの日は紫外線が痛い お子が日に日に黒くなっていくv> 朝とお迎えのときとで、顔と腕と手の黒さが違う違う1日でむっちゃ黒くなってる トースターで焼く前の食パン(朝のお子)とこんがり焼けた食パン(お迎えのお子)のよう 今からこんなに黒くなってたら、この夏どこまで行ってしまうのやら 他の子よりも焼けやすいようで、保育園の先生から「今日も焼けちゃってすみません」なんて言われること多々 いやいや、先生が謝るいわれはないですし、むしろ、晴れの日にお散歩連れて行ってくださってありがとうございます そんながんがん日に焼けるお子1歳児に、日焼け対策を アトピタ保湿クリーム50 30g 850円(税抜) SPF29 PA++ 低刺激処方 (紫外線吸収剤不使用、無香料、無着色、無鉱物油、ノンアルコール、パラベンフリー) ヨモギエキスで保湿 ジェルのようにさらさらのびて使いやすい たまにのびが悪くてカスカスみたいなのが出る製品があるけれど、アトピタはそんな心配無用 また、無香料なので子の鼻に負担をかけなくて安心 そもそもデリケート肌仕様なので、子の薄い皮膚にも安心 2〜3時間ごとに塗り直せれば日焼け対策としてはバッチリだけれど、 保育園では基本的に塗り直しなんてしてくれないから、子の日焼け対策は登園時のワンチャン！ 汗やら水やらで流れてしまうだろうから、残念ながらこの夏は日焼けが進みそう アトピタファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
[2016-06-19 12:36:35]
この化粧水しか使用しなかったのに、顔のしっとりが翌朝まで続いていました今までは化粧水の後クリームを塗らないと口元が特に乾燥していたので、この化粧水の保水力に驚きました香りも香料のわざとらしいものではなく、お薬のような漢方のような香りで新鮮でした
育休あけて1ヶ月が経った はやい、はやいよiv>保育園の呼び出しも週1ペースから隔週もしくはそれ以上のペースにまでさがってきて、子も私も新しい環境に慣れた頃 時短になるとやはり以前とちがって残業できないし勤務時間が短い分、仕事が予想以上に終わらない終わっても前より1日にできる業務量が少ない 帰ったら怒涛の育児があるので、仕事に100%力を使い果たすこともできず悶々 なので、だるーくなって五月病になりそうなこの時期に、体力をサポートしてくれるサプリに頼る オメガ3にんにく卵黄 内容量 ： 294g（1粒総重量490mg×60粒、内容物1粒重量300mg） めやす ： 1日2粒 オメガ3注目の新素材「クリルオイル」を配合 クリルオイルはオキアミ(海に住む動物プランクトン極小のエビの姿をしている)から抽出されるオイルオキアミは、成長すると体長は５６センチ、体重１２gになり、大きな群れをつくって海面の表層300mより浅いところを群遊するオキアミはクジラの主食として有名ですが、他にも海鳥、イカ、アザラシなどの餌として海の中の食物連鎖ではキーストーン種といわれるほど非常に貴重な存在で、収穫について限られた数しか獲ることができない厳しい規制がある クリルオイルにはαリノレン酸から変化済みのEPADHAがたっぷりと含まれているので、魚油よりも水に溶けやすく、すなわち補給力が高いのが特徴また、海の生物は体温が低いため、そこから得られるオイルは低温でも固まらずサラサラ さらに、海洋汚染と程遠い南極海付近のクリーンな海でとれたオキアミから作られるので、安全性が高い 「にんにく」っていうネーミングからすると、にんにく臭がするのかしら、と気になっていたけれど、粒状でしっかりコーティングされているので全くにおわない！ 赤い粒の赤色成分は、アスタキサンチンのおかげアスタキサンチンは、紫外線から生体を守る成分なので、粒の中のEPADHAの品質も守られるらしい 会社の引き出しに入れてます 1日2粒続けて飲んで、パワフルにこどもと接することができますように(仕事よりこども) サンプロジェクト ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
うちのお子、まだおっぱい飲んでます 1歳1ヶ月私は卒業いつでもいいよって考えなので、ぜーんぜん卒乳は意識してません けど、おぱーいに回るはずの栄養面、つまり私の食生活がいい加減になってきてますま、お子はお子の食事から栄養をとってくれるから、母乳オンリーのときよりは神経質にならなくてもいいんだとは思いますが 食生活は少しでも改善しないとなー 調理でよく使うものといえば、油 油は最近耳にする「オメガ3」を含むものがあり、体の内側から改善できそうだし、スーパーでも手に入りやすいものなので油から変えてみよう オメガ3系脂肪酸は、 体内で合成できない必須脂肪酸で、皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用がある オメガ3系脂肪酸は、1日約2g摂取することが望ましく、亜麻仁油やサチャインチオイル、イワシやさばなどの青魚、くるみやアーモンドなどのナッツ類に多く含まれているものの、食生活の欧米化で圧倒的に不足しているんですね欧米化で、控えたいオメガ6脂肪酸であるサラダ油やゴマ油、マヨネーズは口にする機会が多いのに RITAN Premium oil/ 株式会社健康食育研究所 2種類のオイルをブレンドしているので、高品質ですねー ①亜麻仁油 αリノレン酸が多く含まれるDHAやEPAに変換され、血液改善や動脈硬化、アレルギーを防ぐ成分がふくまれている特にEPAは便通改善に役立つといわれている ②サチャインチオイル 聞きなれないこちらは、南米原産のナッツを絞ったオイルαリノレン酸と天然の抗酸化成分であるビタミンEを豊富に含んでいるので、美容に効果的な良質のオイルなんだとか抗炎症作用と肌の新陳代謝を促進する作用があるので、ニキビやシミ、乾燥などの肌トラブルの改善に効果的 また、rトコフェロール(ビタミンE)が含まれていて、肌を老化させる原因である活性酸素を除去する効果がある RITAN Premium oilには贅沢なこだわりが4つあるそうで ①新鮮 100%非加熱製法！ オメガ3は熱に弱いので成分が生きるこの製法を採用しているんだとか ②血液サラサラ 完全植物性のオイルなので血液サラサラに 動物性油は血液をドロドロにしちゃうんですって ③分包タイプ オメガ3は油の中でも最も酸化しやすい油なので、酸化による品質低下を完全に防ぐ仕様 分包タイプなので酸化しにくい！ また、よくあるボトルタイプとちがって、使い切りタイプなので持ち運びに便利 ④ダブル効果 産地にこだわった最高素材だけを使用 肝心のお味はというと、 料理の味を邪魔することなく、コクを与えてくれて美味しい！飲みやすいから続けやすい 納豆にかけたり、 塩豚に揉み込んでアレンジしました 美味しくアンチエイジングできるってありがたい オイルを食べるようになって、頻度はさほど変わらないにしても、便の通りがよくなった気がしますふぅ 天然酵素「りたん」オイルファンサイト参加中 続きを見る
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