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めざせ菜々緒の脚！ [2015-03-26 20:23:24]

足をあまり折り曲げないようにしています 折り曲げると圧迫して浮腫んでしまいそうなので…また、膝をくっつけるようにして内ももの筋肉を鍛えています これから春になるということでさらに意識して脚を引き締めていきたいです！