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ぽっちゃりんさん
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今日は新田ゼラチンダイレクト様の「コラゲネイド」を取り入れたダイエットレッスン２ヶ月目のご報告をさせてください♪pseesaanet/image/IMG_20211126_175211807jpg" target="_blank">「コラゲネイド」は、純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンです無味無臭の顆粒タイプで、糖分や脂肪分はゼロです今回の企画は、「毎日コラゲネイドを5gとる」「武藤順子先生ご指導の方法でダイエットレッスンを進める」の2つのルールがあります今回のダイエットレッスンは（４）ステップ３から（４）ステップ３油について油の取り方やおススメの油、避けたほうが良い油についてを学びました（５）ステップ４食べる順番について血糖値とダイエットの関係、ご飯を最後にすると痩せることを学びました（６）ステップ５腸内環境について善玉菌が増えると痩せやすくなること、善玉菌を増やす食材を学びました（７）ステップ６カラダを動かすことについて日常の小さな動作でも効果があること、お腹周りの内臓脂肪は運動により減りやすいことを学びました２ヶ月間過ごしての感想です「コラゲネイド」を毎日とることに関しては、１ヶ月目と同様になんの問題もなく続けることができましたヨーグルトに混ぜたり、ジュースの溶かしたり、おかずに振りかけてみいたりといろいろしましたが、何に混ぜても特に問題なく食べることができました最終的に毎朝のカフェオレに入れることに落ち着き、すんなり習慣化することができましたダイエットレッスンに関しては、学ぶ＋運動が加わり、よりゲーム感覚で感覚で楽しむことができましたそれでは、変化についてです(･∀･)ﾉ体重については、グラフにもあるように2か月で15キロ減りました p(^^)q2か月で5キロ減を目指していたのですが、この時期おいしいものがありすぎて誘惑に勝てませんでした（＞＜）それでも減ったのは、今回の企画のおかげだと思います(´ー｀)お肌の状態は、少し良くなりました♪口の周りに粉が吹いたり、腕やすねなどが乾燥してかゆくなったりしていましたが、そういう乾燥した部分が気にならなくなっています体調的には先月と同様、風邪も引かず安定的に元気に過ごせています夜の寝つきも良くお目覚めスッキリですこの2か月間、ダイエットに関しての知識が少しづつ増え、コラゲネイドを毎日とる習慣が身に付き、体が喜ぶ時間の過ごし方ができたように思います「コラゲネイド」は何と混ぜても味の邪魔をせず、簡単に取り入れられるので、ずぼらな私でも続けることができました♪せっかく身についた習慣、このまま続けたいと思いますp(^^)q新田ゼラチンダイレクト様、ありがとうございましたｍ（ ）ｍコラーゲンの新田ゼラチンダイレクトファンサイト参加中 続きを見る
今日は「中山式 酵素ペースト 73種の素材」を紹介させてください♪20211209_121759204jpg" target="_blank">「中山式 酵素ペースト 73種の素材」は、73種以上の野草野菜果物を発酵熟成させた健康食品です微生物の力で発酵しているので身体にやさしく、こだわりの原料でエキス抽出から手作りされているので安心して食べられます1袋に個包装の小さな袋が３０包入っています1日1包が目安ですでは、食べてみましょう！切り目があるので手で切ることができます１包分の中身はこんな感じ黒いペースト状です一口でいけてしまうこの量に73種もの栄養がぎゅっと詰まっているなんて驚きです(°o°)今回は写真を撮るためにスプーンに乗せましたが、いつもはそのままパクっと個包装に口をつけ、チュっと絞り出して食べています味は濃厚な甘さですプルーンとかデーツみたいな濃縮された甘さ苦さなどはありません後味もすっきりしていますこれまでいくつかの発酵ペーストを食べましたが、一番食べやすいと感じました d(°^)ジャムのようにパンなどに塗るのもおススメですよ♪私はおやつのように食べて、毎日の習慣にしていました食べ始めてからの体調変化についてです♪「中山式 酵素ペースト 73種の素材」に期待できる効果として、腸内環境が整ってお通じがよくなる肌の調子が良くなる疲れにくくなるなどがあるのですが、私は「疲れにくくなった」を実感しました飲みだした時期に四十肩の治療を始めたもので、お薬の影響か便秘になってしまいました（＞＜）肩が動かないストレスからかお肌の調子もよくなく、という状態でしたが、「は疲れた」にはなりませんでした p(^^)q疲れにくくなったおかげで、治療もリハビリも頑張れていますお通じやお肌も「中山式 酵素ペースト 73種の素材」を食べていたから、このくらいでおさまっているのかもしれないと感じていますだから、続けることで今の便秘やストレス肌もよくなっていくと思うのですよ(^^)食べ続けるのが楽しみです(´ー｀)中山式産業株式会社様、ありがとうございましたｍ（ ）ｍmagico ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日は新田ゼラチンダイレクト様の「コラゲネイド」を紹介させてください♪G_20211126_175220664jpg" target="_blank">「コラゲネイド」は、純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンです無味無臭の顆粒タイプで、糖分や脂肪分はゼロです上手にダイエットするには、タンパク質の摂取が必要だそうコラーゲンはタンパク質の一種なので、吸収が良く摂りやすい「コラゲネイド」はタンパク質補給に適しており、美容と健康をケアしながらダイエットができるとのことコラーゲンは、お肌に効果があると思っていましたが、まさかダイエットにも良いとは！おやつの誘惑に弱い、万年ぽっちゃりの私に力を貸していただきましょう＼(^^)／さあ！それでは「コラゲネイドを取り入れたダイエットレッスン」、長期モニター（２ヶ月間）の開始です！２ヶ月分でご用意いただいたのは、「コラゲネイド」つめかえ用パック（110ｇ×3袋）とミニボトルセット（ミニボトル、専用スプーン） です「コラゲネイドを取り入れたダイエットレッスン」の基本的なルールは２つ①毎日、コラゲネイドを1日5gをとる②武藤順子先生ご指導の方法でダイエットレッスンを進める①について専用スプーンは1杯で約5g、わかりやすいです！飲み物に入れて溶かして飲みますまあまあの量に見えますが、粒子が細かくサッととけます最初はコーヒーや豆乳などの飲み物に混ぜていましたが、途中からはお味噌汁など、水分が多いお料理にも混ぜたりしていました味もニオイもないので、なんの苦もなく続けられました②について武藤順子先生ご指導の方法は、現状を知ることから始まりダイエットに関する正しい知識を交えながらステップを進めていきます（１）ライフスタイルの見つめなおし毎日の食事で「糖質」と「タンパク質」がどれくらい摂れているかをみます→私は糖質が多く、たんぱく質は少なめでした自分のBMIを計算します→私は244でした25以上が肥満なのでギリです目標をきめます→理想は高く、2か月で5キロ減！グラフで管理→たて軸の左は体重、右は達成度、よこ軸にステップを書きます達成度の加算の仕方が良くわからなかったので、グラフでは書けていません（２）ステップ1炭水化物（食物繊維＋糖質）について自分がどのくらい糖質をとっているのか、体重を減らしたくても糖質をゼロにしてはいけない、糖質量の見方などを学びました（３）ステップ２タンパク質の役割について必要なタンパク質量の目安、タンパク質を上手に摂る方法などを学びましたキレイにやせる秘訣はタンパク質とわかり、「コラゲネイド」でタンパク質をとるのはとても手軽でよい方法だなと思いました１ヶ月間過ごしての感想です！「コラゲネイド」を毎日とることに関しては、なんの問題もなく続けることができましたダイエットレッスンに関しては、ゲームを進めるような感覚で楽しむことができましたそれでは、変化についてです体重については、グラフにもあるようにほんの少し減りました p(^^)qお肌の状態は、変化がありませんもともと乾燥肌なので、もう少し時間がかかるのかもしれません(>_ 続きを見る
今日はニッタバイオラボ様のバランスコラーゲン「グリーンスムージ―」を紹介させてください♪/image/IMG_20201028_162355263jpg" target="_blank">バランスコラーゲン「グリーンスムージ―」は、簡単でおいしく栄養バランスを整えるグリーンスムージーです普段の食事だけではなかなか摂れない「野菜」「コラーゲン」「不足しがちな栄養素」のトリプルチャージができます１６種類の野菜と果実ビタミンやカルシウムなど不足しがちな栄養素コラーゲンペプチド１箱に３０本入っていますスティック状のこういう商品の中には、はさみを使わないといけなかったり、上手に切れないものもありますよね？「グリーンスムージ―」は「どこからでも切れます」と書いてくれていて、実際とても切りやすかったです(･∀･) 小さいことですが、短気の私的にはこれは結構大事なことでした個包装なので、持ち運びにも便利です今回は、シェーカーで作りました１５０ｍｌのお水に１包です粉はとても細かい緑色で、溶けやすいですでは、飲んでみましょう！ほんのり甘い香りがしますいい感じの緑色をしていますが、苦さや青臭さはありません優しい甘さを感じます後味はすっきりしているので、ごくごく飲めます作りたてはサラサラしていますが、少し時間を置くとトロミがついたような気がしましたコラーゲンが入っている証拠ですね(´ー｀)毎日１包いただきました１か月間飲みましたが、味がおいしいので続けることは全く苦になりませんでした豆乳と混ぜるのが好きだなと思いました体調的な変化は、おなかの調子が良くなりました(^^)これはね、うれしいものですよ(´▽｀) きっとこれは青汁的要素のおかげさらにお肌の調子もよかったのですよマスク荒れというのか、カサついていたところがあったのですが、気にならなくなりましたこれは、コラーゲンのおかげかなと思っています(^^)おいしくてからだも健やかになりましたp(^^)q株式会社ニッタバイオラボ様、ありがとうございましたｍ（ ）ｍコラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日はニッタバイオラボ様の「コラゲネイド（純粋コラーゲンペプチド100%粉末）」を紹介させてください♪saanet/image/IMG_20200727_160812188jpg" target="_blank">コラゲネイドはコラーゲンペプチド100％の純粋なコラーゲンです好きな食べ物や飲み物に溶かしても、味や風味をかえることはないので、美容と健康のためにコラーゲン補給を毎日の習慣にしたい方におすすめの商品ですコラゲネイドは、コラゲネイドだけで購入することもできますが、初めての時はミニボトルと専用スプーンがついているものを選んだ方が、毎日使いやすいと思います(^^)コラーゲンが不足すると、肌骨関節などに影響が出るそうですでは、コラーゲンをとればいいじゃない？とおもっても、コラーゲンにも種類があるようです「コラゲネイド」には消化吸収されやすいコラーゲンペプチドの状態で含まれていますでは、さっそく開けてみましょう！粉はサラサラです匂いはしません専用スプーンは、1杯で５ｇですおすすめは1日５１０ｇなので、一日1杯目安でとることにしましたでは、いろいろなものに加えてみましょう！まずは、ベリー系のジュースです感想は、味変わらないざらざらもかんじないです次は、朝に飲んでいるいろいろドリンクですきな粉コーヒースキムミルク豆乳などいろいろ体によさそうな粉末をまぜたもので、味は微妙ながら栄養はあると信じる自作ドリンクです感想は、こちらも味変わらないざらざらもかんじないです次は、ちょっと挑戦ですそうめんの麺つゆに混ぜてみました画像は、入れた直後なので粉っぽいものが見えますが、混ぜるとすぐ消えていきました感想は、まじか！！です(･∀･)何もなかったかのような、普通のめんつゆですここまで来たら、何に混ぜても味や食感に何の影響もないことが十分にわかりました(´▽｀)なので、安心しながらのさらなる挑戦です卵サンドの中身にＩＮしてみました予想通り、結果はこちらも味変わらないざらざらもかんじないですコラゲネイド、すごいです！ここまで存在を消せるのか！？と感心しましたこれはどう？あれは？などと試すのが楽しく、毎日苦も無く続けることができました無糖分脂肪分セロなところも気に入っています変化としては、ストレスやマスクの影響か肌の調子がいまいちだったのですが、心なしか良いような気がします(^^) このまま継続していきます！ニッタバイオラボ様、ありがとうございましたｍ（ ）ｍコラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 続きを見る
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