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bukkomekiさん
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とても優しく柔らかな甘みを持つココナッツシュガーのことは以前よりも知っていましたタイに行った時に、現地の友人がお土産に持たせてくれたのが私のファーストココナッツシュガーだったんですね だけどそれは、硬く重たい塊でした それをフォークなどで崩しながら色々なものに使っていたわけですが、扱いやすいかと聞かれたら、崩す作業がめんどうだったり そんな中、 エクーア ココナッツシュガー 内容量 250g 1,259円（税込） シットリした粉末のココナッツシュガーをご紹介いただきました覚えがあるカラーリングですうまみ成分のグルタミン酸が豊富なココナッツシュガーはGI値が35と低く、血糖値の上昇を穏やかにしたり、インシュリンの分泌を抑えるとされています インシュリンの分泌を抑えると、どんなうれしいことが？ それは、 中性脂肪を元気にさせない です インシュリンはそもそも人間の身体には大事な成分です血糖値を一定に保つ働きを持っています だけど、甘い物たべたーい！！！ 食べたい！ 食べたい！ 食べたいんだよーーーーっ！！！ という、欲に負けて気兼ねなくスイーツをパクパク食べていれば、そりゃーゆくゆくは色々な症状が人によっては出てくるでしょーよ（←私の母） 甘い物を摂取することにより体内で分泌するインシュリンは、細胞に糖を届けます 細胞の隅々に糖分が行き渡ったのに、まだまだインシュリンが有り余っていると、脂肪細胞に蓄積されてしまいます つまりはサイズアップ インシュリンの分泌過多は、ダイエットの大敵なのです エクーア ココナッツシュガーは低GI食品です なのに、普段のお料理やお菓子作りや飲料に甘みをプラスする時にもピッタリなのです ほら この色味、いかがです？ 優しい感じがしませんか？ 《ココナッツ》と名がつく商品ですが、ココナッツ風味は無しです その代わり、なんとも香ばしい軽やかな香りがします黒糖や黒蜜を思わせる《和》の香りなのです このエクーア ココナッツシュガーを何に使おうか？ と、考える前に香りで思いついたのがコレです！ みたらし団子 もうね、みたらし団子一択ですよ タレをつくるのにエクーア ココナッツシュガーを使いました 〜私のオリジナル（テキトーとも言う）レシピ〜 エクーア ココナッツシュガー 約大さじ45 酒 約大さじ3 醤油 約大さじ12 水 約100200cc 片栗粉 約大さじ1 上記の材料を小鍋に入れて混ぜ合わせ、火にかけます はじめは濁っていますが、あっという間にトロミが出てきます小鍋の中はユラユラ動かし続けましょう油断は禁物です 固すぎるかな？ と思ったら、水を足して伸ばしながら調整します 好みのトロミが出てきたら完成！ 簡単ですね 実はちゃんと計量していません コレくらいかな？ こんな感じかな？ と、途中ペロペロ舐めながら調整しました ホントにテキトーで出来てしまいます あとは白玉団子を作るだけ 久しぶりに白玉団子を作りました 丸めてポイポイお湯に投入する行為がたまらなく楽しい！ せっかくなので串に刺してトースターで焦げ目を付けました なかなか良い焦げ目が付いたら、あとはエクーア ココナッツシュガーで作ったみたらし団子のタレをツイーーーっと絡めて完成です こういった工作的要素を含む食べ物を作るのが大好きです ココナッツシュガーの甘みだけで作りたかったので、あえてみりんを使いませんでした お醤油を入れているので《和のスイーツ感》は出ていますが、みりん独自の甘みはゼロ みりんを使わないみたらし団子のタレは、アッサリとした中にもちゃんと旨味があり、いくらでも食べられるタレとなってしまいました！ ここでご注意 せっかく低GIのエクーア ココナッツシュガーを使っているのに、食べ過ぎないように！！ ダイエット励んでいる方、身体に気を使っておられる方にはもちろん、ホッと一息ティータイムにもエクーア ココナッツシュガーはオススメです イーグルアイフィリピーノ エクーアファンサイト参加中 続きを見る ['close']
昨日、やっと少しだけ雨が降った東京 今日はカラリと晴れて、相変わらずのカラカラの空気になってしまいました 就寝時は毎晩マスクを装着しています 「息苦しいがらイヤ」という意見を聞きますが、ハッキリ言って慣れです マスクをすることにより、翌朝の喉の痛みが格段に違いますそして、顔や鼻先までも温かいという付加価値も！ 喉の乾燥はマスクでケアできますが、身体の乾燥対策はどのようにされていますか？ 私はただ潤うのではなく、プラス何かを求めます そんな私が今回ご紹介いただいたのは ambath BODY OIL モンシェリ 100ml 2,138円（税込） 砂漠の国イスラエル原産で、なんとスプレー式のボディオイルですしかも、お風呂上がりのまだタオルドライする前のお肌にシュッと使用できる商品モンシェリという名の香りで、商品HPによれば〈桜ローズの香り〉だそうです 実際の香りは、限りなくローズに近いけれど、ふとした瞬間に桜を感じるくらい（私個人の感想です） そして甘い！！！ イスラエル原産と知ってしまった以上、中東のスンゴイ美人さんとすれ違った時にフワーーーーっと香ってきそうです そんなイメージの香りを、顔に目鼻口を点で打ったような良く言えばシンプル、控えめに悪く言えば薄い顔の私がまとってよいものでしょうか！？ だけど、愛用させていただいています お風呂あがり1秒後にお肌にシュッと吹きかけ、そのあとはそのままタオルドライをしたり、手でサーっと伸ばしたりしています オイルだけどベタつかず、むしろサラっとしているので「これで本当に保湿できるの？」と思ってしまうほど だけどお肌はシットリ 夜のお風呂あがりで使用していますが、翌朝のお肌がちょうど良い感じに潤っています これだけ湿度が低い季節の日本なのに、すっかり乾燥で身体が痒いという現象が遠のいています さすが砂漠の乾燥地帯 イスラエル原産 死海のミネラル、海塩が入ったanbath BODY OILの保湿のパワーは日本人も納得でございます！ アンバスファンサイト参加中 アンバスファンサイト参加中 続きを見る
継続は力なり 私が小学校6年生の時の担任が、卒業時に色紙に書いて贈ってくださった言葉です 大人になるにつれ、とても素晴らしい言葉だったのだとヒシヒシと感じています 子供が毎日お母さんのお手伝いをする、高齢の方が毎朝のウォーキングを欠かさない、通勤時にはエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う等、何かしらをこつこつと続けることはとても大事なこと 今回、《継続は力なり》を思い出させてくれた商品をご紹介いただきました こつこつボーン 内容量 93粒（1ヶ月分） 3,888円 アンダーウェアやコスメなどでおなじみのシャルレさんの商品です商品名のとおりカルシウムが配合されていますが、なんと魚由来！！！ コラーゲン含有ミネラル複合体という、Ⅰ型コラーゲン、カルシウム、リン、マグネシウムで構成されているミネラルですその他、カルシウムを吸収しやすくするビタミンD、卵黄から抽出したペプチド成分である卵黄蛋白加水分解物など こつこつボーンは、身体の［土台ケア］をサポートしてくれる健康食品なのです ラムネ的見た目の錠剤は、水やぬるま湯で飲む他にも、そのままポリポリ食べちゃってもOK 美味しいので、1日3錠目安に摂取するところ、それ以上食べてしまいそうですがグッとガマンです 上記に入っている魚由来というワード 個人的にアツいです 普段から動物性の脂分多めの食材を選びがちなので、魚、野菜不足傾向に偏りが出ちゃうんですよね こつこつボーンというネーミングからすると、カルシウムメインの商品っぽいですよね もちろんカルシウムも入っていますが、こつこつボーンに含まれている【Ⅰ型コラーゲン】には、骨や皮膚を形成して、しなやかで弾力性を持たせる働きがあります そもそも人間の体内にも含まれる成分で、皮膚、骨、歯、腱の90％はⅠ型コラーゲンなのだとか Ⅰ型コラーゲン、めちゃめちゃ大事じゃないですか！！！ 12月アタマにホットヨガのレッスンで気合を入れ過ぎて、仙骨、腰回りを負傷段々に緩和しましたが、ホットヨガのレッスンに行けない事がすごく悔しかった！！！ 普段の食生活も重要ですが、何事もこつこつと慎重に続けてゆくのがとても大事です 無理は禁物です こつこつボーンも、飲み忘れなく続けさせていただきます 偏った食生活を送られている方にもオススメですよ！ 骨大事！ 皮膚大事！ 歯も腱も大事！ デス 公式通販サイト シャルレウェブストア 美と健康のシャルレファンサイト参加中 続きを見る
朝メイクをして、家を出て、会社で仕事をして、空調の乾燥した空気やホコリにまみれ、夜に帰宅普通に過ごしているだけで、知らず知らずにお肌は汚れてしまいます 今回はリソウコーポレーションさまより、洗顔フォームをご紹介いただきました リペア洗顔フォーム 120g（約45日分） 3,600円（税込） 無農薬栽培から作り出した美容成分「コメ発酵生命体®」と、「ビタミンC生命体®」を使用した、水を1滴も使わずに作られたエイジングケア美容液のリペアジェルの成分を配合した洗顔フォームです リソウコーポレーションさんの商品は、いろいろ使わせていただいていますが、リソウ洗顔フォームは初めてです さっそく、リソウ洗顔フォームと一緒にご紹介いただいた、専用の泡だてネットで泡を作りますね！ 以下、私のオリジナルの作り方です 手のひらに約1㎝のリソウ洗顔フォームをニュルリと出します パール感が美しい！ チョロっと水を垂らしながら、空気を含ませるように泡だてネットをシャカシャカと軽く揉み込むと へゃっ！！！！ 硬めに泡だてた生クリームみたいになりました！ ちゃんとツノが立ちます 指で少し触れるだけで大変弾力が強い、モチモチした泡だとわかります この泡を、顔の上で優しく転がします 決して顔には触れず、泡のみを動かす ソフティ and ソフティです 皮脂が気になる部分は指先を使い、マッサージ的洗顔を行いましょう 洗い流す時は、ぬるま湯推奨です アツすぎると必要な皮脂まで流しちゃうし、冷たいと汚れが落ちません 32〜36℃くらいがオススメです （と言いつつ、今の時期のシャワーは39度設定が好き） 洗い流すと、さっぱりした中にもシットリ感があります ただただ洗顔したのではなく、そのあとのケアまでしてもらっちゃった気分です 私の場合、洗顔直後はお肌が突っ張ることが時々ありましたが、今のところソレが無いです 香りは基本無しです 天然由来成分でできているため、香り、色、使用感にバラつきがあります 洗顔後に続けるケアも大事ですが、洗顔自体も大切な美容アクションのひとつ 自分の行動、一挙手一投足すべてに意味があるのです！ のほほーーーんと何の気無しにケアをするのではなく、どうして自分がこの行動をとっているのか？ と考えることを意識してみてください きっと、丁寧にお手入れができると思います！ リソウ洗顔フォームで作った泡は実に優しい 洗顔だけでなく、全身に使いたい勢いです！ 洗顔料を新しくしてみようかな？ とお考え中の方 ぜひお試しくださいませー！ リソウファンページファンサイト参加中 続きを見る
パシフィコ横浜で開催中のヨガフェスタへ参戦！アジア最大級のヨガの祭典ですr_images/20180916/10/beenamthip/ef/74/j/o1080103814266829237jpg">ホットヨガを始めて4ヶ月目趣味はナニ？ と聞かれたら、「ホットヨガです！」と、秒で答えるくらいにハマっている私としては、横浜まで遠征するのは必です横浜といえば、私の中ではデートのための場所何度も横浜へ行っていますが、パシフィコ横浜へ足を踏み入れたのは初めてです千葉市出身者からすると、パシフィコ横浜と幕張メッセはとても似た所でした物販エリアでは、朝から各メーカーの掘り出し物を見つけるべく、お客様が真剣に商品選びですヨギーたちの熱量ったらハンパないです↑朝9時からパシフィコ横浜入りしているオマエモナ私が真っ先にお伺いしたのは、温むすびさんのブースです山忠さんという靴下メーカーさんのブースで、創業時は《靴下を作る編み機1台》からスタートした企業さんだそうです特に女性に大事な【身体を温めること】を真面目にお考えになられているあたり、さすが雪国新潟の企業さんです突然ですが、ハイ 今！今ご自分の足首に触れてみてください！冷たくないですか？冷えていませんか？どうです？ ヒエヒエでしょう？原因は、筋肉の低下、ストレスによる自律神経の乱れ、、ホルモンバランスなど人それぞれです季節の変わり目も冷えやすいと言われています実際に私の場合、いつも足首、太もも、おなかが冷たいですまー、太ももとおなかに関しては脂肪の冷たさなのですが、手のひらで握ると、ホワワワ〜っと温かさが伝わり、心地よいと感じます3首 というワードをご存知でしょうか？手首足首首の事ですこの3首には太い動脈が通っていて、そこを温めると身体の冷えが緩和されやすいと言われています足湯に入って温めるのも良いですが、いつでも足湯に入ることが可能な環境ってめったに無いでしょう？就寝時のベッド内で足湯って不可能でしょう？足湯がムリでも、足首にある温まるツボを押せば効果があるかもしれないけれど、会社のデスクでガンガン押せますか？まーね、人によってはイケるかもしれませんが、なんとなく気が引けるでしょ？そんな時に、温むすびさんのこちら！シルクこっとんカバー長さ 約25㎝ 980円（税込）素足にはもちろん、アウターの上からでもササっと装着できて、ナチュラルな温かさが感じられます商品名のとおり、肌に触れる内側は通気性が良いシルク100％サラッと通気性が良く、なんといっても肌触りが素晴らしくソフティ❤︎ 外側は、綿、ポリエステル、ポリエステルウレタンで保温性を考えて作られています私が好きなポイントは、なにせコンパクトこれ大事です荷物を極力少なくしたい人間なのでテロンとしたシルクこっとんカバーは、こんなに小さくなっちゃいますとても薄手な “ 手のり ” ウォーマー！それなのに、足湯に浸かっているようなホンワカした温かさが感じられるので、コレはオフィスで常備確定ですデスクワークをしていると、いろんなめぐりが滞ってきる感じがしますからねシルクこっとんカバーは、すっきりとコンパクトなので、装着してもガンダムみたいになりません！！！もちろん手首に着けるのも大アリですものすごいDAIGO感！私の場合、着けているとあっという間に身体がホカホカしてくる（←すでに体験済み）ので、屋外で装着しているときには外すというシチュエーションが発生するわけで、やっぱりコンパクト薄手設計はありがたいとバッグの中でかさばらないしシルクこっとんカバーは、カワイイのに温かで気持ちが良いし、使い勝手がとても良いと思われますNEXT！脚の冷え、むくみ、疲れ、かかとのガサガサ、全てのケアが一緒にできるアイテムですめぐり〜ぬ1,944円（税込）てじなーにゃ的響きの着圧くつ下？ サポーター？ とでも言いましょうかよく見ると、ちょっと珍しいフォルムですポコポコしているのがおわかりでしょうか？このポコポコは、【温】と【圧】の切り替え部分で、山忠さん新開発の【温✳︎圧リズムボーダー】にあたります裏返すとポコポコがわかりやすいですよくみる着圧ソックスといえば、足先から上部にかけて圧が変化するものですが、めぐり〜ぬの場合は、内側のパイル地が温かさをプラスしてくれて、ちょうど良い圧加減！ふくらはぎには、3つの模様が入っていますそして足先部分は、山忠さんのベストセラー商品「足うら美人」が合体しているという、なんとテクニカルなのでしょう！履いているだけでかかとがツルツルしてくるそうなかかと部分をご覧下さい（画像は裏返しています）目視ではわかりませんが、内側と外側の生地の間に、保湿シートを挟んで接着されているそうですこの2年くらい、冬になるとかかとがカサつきがちですもうね、秋になったことだし、在宅時はめぐり〜ぬを履きっぱなしでいようと思いますホラホットヨガって素足でレッスンするじゃないですか自分の足を見たり触ったりする時に、カサカサしちゃうのってイヤですから！ということで、ヨガフェスタの開催はパシフィコ横浜で明日まで！山忠さんの実店舗は、新潟に1店舗だけあるそうですだけどなかなか新潟へ足を運ぶのが難しいという方は、山忠さんのブースへぜひ！山忠さんの商品がたくさん並んでいます実際に手に取って商品が見られるチャンスですよ！カラー展開が豊富なウォーマー（カワイイ）や、シルク100%の5本指靴下が500円だったりします（カゴの中はシルクこっとんカバーですね）いろんな商品を触らせていただきましたが、本当に手触りが良くて、素材って大事なんだなー、と思いました山忠さんの企業愛を感じた気がします人間の身体は冷やしちゃダメですいつもポカポカでいることを心がけ、未病を目指しましょう敬老の日のプレゼントにもピッタリだと思います！ポカポカアイテムがもりだくさんの【温むすび】のサイトはこちら↓温むすび※今回ご紹介いただいた商品はシルクこっとんカバーですが、記事内のリンクは今年の夏に発売されたばかりのシルクとこっとんのうぉーまーです温むすび ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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