からだにいいものばっかりです
[2018-10-27 09:06:47][
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乾物をカープのセールで沢山買ったのでしばらく安心ですimg/DSC08498jpg/" target="_blank">今朝もたくさん作りおきとても健康的なメニューです乾物の刻み昆布で煮物高野豆腐切り干し大根の煮物ひよこ豆を圧力鍋にかけたのレッドキドニーの甘煮ひよこ豆は栗の様な食感なので味付けなしにして小腹が空いたときにちょっとつまんでいますレッドキドニーは赤いんげん豆で、金時豆とほぼ同じ種類だそうですチリビーンズなどの料理でよく使われます鉄分、カルシウムが豊富に含まれているそうです不溶性の食物繊維も多く、便秘や肌荒れの解消にぴったりです我が家はいつでも食べれるようにきび砂糖で甘煮にしていますからだの中から綺麗にしていかないと、、、です多めに作って一部主人のお弁当用にカップに取り分けて冷凍しています自家製冷凍食品です(ﾟ∀ﾟ)今こそ夏のお肌のケアが必要！ 甘酒配合フェイスマスク白紗を使ってみて下さい素敵な一日をお過ごしください にほんブログ村節約貯蓄ランキングrakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1361584b6c10b9311361584cc1f87ade";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";
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