思い通りに動けない
[2018-10-16 07:54:16][
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からだが思い通りに動くことが出来ないΣ(´Д`)一昨日の晩からひどい筋肉痛ですaticfc2com/image/i/195gif" class="emoji" style="bordernone;" />今まで使ったことがなかった筋肉を動かしたせいでいやひどいですヨガのレッスンでもうボロボロですおかげで作り置きおかずを作る気もしないです筋肉痛のところを保冷材で冷やしたり色々しましたがひどいですお芋や果物がとってもおいしい季節になり体重が増えてきたのでちょっと張り切りすぎたかも、、、運動もですがやはり食生活が一番ですマイルールを復活させないと、、、自分に甘くてついつい油断してしまいます首を温めて身体ポカポカ「もちはだネックウォーマー」モニター10名様募集!素敵な一日をお過ごしください にほんブログ村節約貯蓄ランキングrakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1361584b6c10b9311361584cc1f87ade";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";
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