PITAYA : akari | P…
[2017-06-11 00:00:00][
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ピタヤスムージーとベリーで、
かわいい見た目のスムージーにチャレンジ
かわいくて簡単そうなのを作ってみたかったのです
①いちごの薄切りを器の真ん中より少し下あたりに並べて貼り付ける
②ヨーグルトをスプーンでいちごより上まで行かないように入れてできるだけ平らにならす
③豆乳と少しのヨーグルトとピタヤスムージーの粉末を混ぜたものを②の上に重ねて入れていく
④ラズベリーといちごを一番上に散らして完成！
簡単〜！笑
でもピンクのおかげでなんでもかわいい
今回使ったスムージーは、
agetwellのピタヤスムージー
ピタヤスムージーは濃い紫のドラゴンフルーツが入っているスムージーです
見た目もかわいいけどひとつで175Kcalだから置き換え食としても優秀
腸に良い乳酸菌は2,500億個入っているから朝ごはんとして食べてお腹もすっきりが期待できそう
味もベリー系の味なので、
乳製品と合わせると普通にデザート感覚でおいしい
美味しく飲むなら乳製品との方がいいと思うけど、
ダイエット目的なら水でもよいのかも
置き換えダイエットというよりほんとにおいしいので、
食べ過ぎた次の日の朝ごはんとかにしてます
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