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runavanira57さん
■ブログ 素敵に歳を重ねたい♪
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私はキトキトなお魚で有名な県に 住んでいるにも関わらず、魚が苦手ですs//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char2/028gif" /> 実はお寿司もそんなに好きではない（笑） 時に生魚が苦手 とにかく、家族全員 肉、肉、肉（笑） そんな食生活に不安を感じ 最近、話題の「オメガ３」 のサプリをお試し 「オメガ3」とは、体内で作る事の出来ない 必須脂肪酸の事を言います 青魚が苦手な方や 冴えある毎日を過ごしたい方におすすめの 「DHA」「EPA」「αリノレン酸」を配合した サプリメントです 亜麻仁油を配合してあります 1日に１〜２カプセルなので 私な１カプセルを飲んでます 最近、物忘れはひどいし 新しい事は覚えられないし 集中力に欠けるので 気休め程度かもしれませんが 美容と健康の為に、飲み続けたいです サプリメントで隠れていたルナ（笑） 写真を撮ってたら、トコトコ やってきました ルナを撮ろうとしたら、トコトコベッドに 帰っていきました（笑） オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
本日、３回目の更新です笑" width="24" height="24">実は、今日は主人が出張でいないのでのんびりしてます最初にお伝えしておきますが主婦歴21年の私は未だに料理が苦手です本当に昔ながらの煮物や定番料理しか作れませんが、今回はご縁があってオリーブオイルをモニターさせて頂く事になりました株式会社バロックスオリーブジュース100％バージンオイルバロックス300ml ￥1944（税込）ノンフィルター製法&トランス脂肪酸ゼロのオリーブオイルです我が家では、このような高価なオリーブオイルは使用した事がありませんいつもは、普通のスーパーに売っているお手頃価格のエクストラバージンオイルを使用とりあえず、そのまま試飲して見ました癖がなく、まろやかでそのまま飲んでも十分美味しいさて、肝心のお料理ですが素材そのものを試したいので冷奴にかけて見ましたピンク色のは岩塩です岩塩はこちらヒマラヤピンク岩塩色も可愛いし、アクセントになり重宝してます豆腐はこちらを使用開けてから画像撮りました肝心のお味ですが、私は、今までの冷奴の食べ方の中で1番美味しかったこれ、本当です（笑）オリーブオイルと岩塩とお豆腐が見事にマッチ癖がないので、おつまみにぴったりビールはもちろん、シャンパンやワインにも合います大豆本来の旨みが味わえますいつもの薬味とお醤油で頂く冷奴も美味しいけど個人的には、この食べ方が1番好きですもっと早く知りたかった〜（笑）そしてもう一品トマトとモッツァレラチーズのサラダ切り方も雑だし、盛り付けセンスもなくて 本当、すみませんお恥ずかしい… こちらもシンプルにトマトとモッツァレラチーズを切って盛り付けた上に、バジルをトッピングお決まりのピンク岩塩に（笑）ブラックペッパーそして、味の決め手のオリーブオイル見た目は悪いですがめっちゃ美味しかったですやはり、良い物を使うと下手くそな料理でも簡単な料理でも格段に美味しくなるし素材の旨みを引き立たせてくれる上品な一品に仕上がりましたお酒もすすみますちょっとお高いですがリピート間違いなしですちなみに、今日はこの他にメインのカレーもオリーブオイルで作りました冷奴とサラダは私の晩酌のおつまみですごめんなさい、食べかけです正直、カレーに関してはいつものカレーでした（笑）本当、主人には雑な料理だと昔から言われてきました器にこだわるわけでもなく盛り付けも、ドーン！って感じでした私の実家がそうだったので私のカレーを初めて見た時にキャンプのカレーか！って拒絶されました（笑）でも今回、このオリーブオイルを使ってたらなんだか料理が楽しかったんですよね自分なりに不器用ながら盛り付けたりしてねもこみちくんみたいに、大胆には使えないけどもったいなくて（笑）今後はパスタや肉料理にも使っていきたいですなんか、考えるだけでも料理が楽しくなってきたぞ（笑）明日は、パンにつけて食べて見ようっとやはり、調味料って大切ですねバロックスオリーブオイルファンサイト参加中 続きを見る
今回は 株式会社kyo Tomo 様の 真水素フェイスマスク(3days) をお試しさせて頂きました 3枚入りです 開けた瞬間、独特の匂いがしました 今、話題の水素 水素水など、水素製品については 賛否両論あると思いますが まずは試してみないとわからないですよね こちらの水素パックは 高級エステで人気らしく 水素のチカラで角質層の更に 奥にある真皮層を徹底的にケアするみたいです 世界初の「水素発生型」フェイスマスク 水素分子は肌細胞まで浸透し、お肌の シミしわくすみの原因である 悪玉酵素を中和除去するもっとも 有効な成分だそう 20分間以上発生し続け 新鮮な水素分子がムダなく ダイレクトに肌細胞に届く 新型美容フェイスマスクです 使い方は、マスクを顔にのせて 付属のスプレーボトルに 温水さんまたは水を入れて噴きかけるか または、手のひらですくった温水または水で マクスを湿らせながら20分間顔に密着させます 水素分子が皮膚から浸透していくそうです びっくり画像ですね（笑） こんな感じでパックします 水を吹きかけている時も独特な匂いがします マスクは男女兼用で大きいです いつのタイミングで使用するのかわからず とりあえず、お風呂あがりの 何もつけない肌にパックしました 20分後、マスクを取るとこんな感じ 無加工です シミだらけの肌はご了承下さい（笑） 乾燥肌の私には 潤う感覚はなかったのですが 肌はがワントーン明るく、透明感 が出た気がします この後、普通に普段のお手入れ ３日間、連続で試しましたが、 肌のくすみが気にならなくなった気がします ただ、初日にパック後に 化粧水、美容液、乳液を つける度に何故かざらつき？のような 刺激を感じました 敏感肌な方は気をつけた方が いいかもしれませんね ただ、生理の初日だったので、 私の肌が敏感な時だったからかもしれません 生理前や生理中は、ただでさえ敏感なので 化粧品も変えない方がいいみたいですしね この度は商品をお試しさせて頂き 本当にありがとうございました Kyo Tomoファンサイト参加中 続きを見る
先日、チラッとご紹介した株式会社 エスエスシイ 様のolor="#ff00ff">ミラクルニンニク球根と花芽をそのままフリーズドライ加工し粉末にしてカプセルに詰めてありますカプセルを開けたらニンニクの粉末がそのまま入ってます安心の国産、長野県産のニンニク使用ミラクルニンニクの特徴は※原材料が無臭性ジャンボニンニクの為、ほとんど臭いがありません※飲み続けたり多く摂取しても胃壁を荒らしません※もともと無臭性の為、科学的な脱臭はしておりません自然成分そのままです1日4〜5粒を目安という事で私は4粒から始めましたもともと、胃腸が弱い為、刺激がないか多少心配でしたこちらを飲み始めて10日間経ちましたので経過をご報告私はものすごく、寒がりで冷え性なんですがその時の体調や緊張したりすると手足には汗を書くような体質ですおまけに、低体温で平熱は35℃台ですヒートテックタンクトップに極暖ヒートテックをすでに着ていますちなみに、こちらはまだ雪は降っていません（笑）こんな私ですがミラクルニンニクを飲み始めてから5日後くらいから身体がポカポカし始めました最初、更年期のホットフラッシュかと、思いましたが身体が全体が暖かく感じられ、1枚ヒートテックを脱ぎました（笑）試しに体温を計ったのですが元気な日の朝にに計ったら368℃でした一瞬、微熱か！って思いました（笑）今まで平熱が低かったので、この体温だと、怠い時が多かったのですが至って元気でしたおまけに、身体が怠い日が多く疲れやすかった身体が夕方でもジムに行こうと思うくらい体力が持つ気がしてきました以前は、仕事でぐったりでジムは本当に幽霊会員でしたのでもしかして、ミラクルニンニクのおかげかな？ニンニクに含まれるアリシンには抗菌殺菌作用消化促進食欲増進便秘の解消快眠作用疲労回復造血作用鎮痛作用新陳代謝の促進などがあるみたいです恐るべしにんにくパワー（笑）にんにく料理は大好きですが臭いが気になるし毎日はなかなか食べれません今まで、生姜や高麗人参とか試しましたが、胃が荒れたり、高価で続けられなかったりしましたが、こちらは良さそうお値段は決してお安くはないけれど、普通にニンニクを買って食べるよりはまだお安いし、無臭だししばらくは続けてみようと思いますちなみに、よくある他のニンニクサプリも試した事がありますがこちらが一番即効性を感じました今年の冬はミラクルニンニクで乗り切りたいですね私はなぜか、インフルエンザの予防接種を受けた年は必ずインフルエンザになります ここ数年、毎年接種していて毎年インフルエンザになってました去年は体調不良で受けるタイミングがなく接種しなかったのですが、インフルエンザにはなりませんでした（笑）予防接種してもなるのだからと今年も予防接種は受けないつもりですうがい、手洗いはもちろん食生活にも気をつけて乗りきれたらいいな今回、モニターをさせて頂き本当にありがとうございますエスエスシィファンサイト参加中 続きを見る
先日の「ダイエット」の記事でチラッとご紹介したオーガランド様のiv>「やさい酵素」こちらは「生酵素」にこだわり食物繊維やミネラルが豊富な「小麦ふすま」を発酵させて作られた5つの消化酵素を配合合計200種類以上のこだわり厳選原料野草野菜果物さらに、話題の健康によいオイル亜麻仁油&えごま油を配合してありますこれらをギュッと一粒に凝縮以前、ドリンクタイプの酵素を健康の為に飲んだ事がありますが甘ったるく、飲みにくくお値段も高価だったため挫折しましたこちらはカプセル状で毎日、1〜2個を目安に飲めば良いのでお手軽飲み始めてから10日余り経ったので経過をご報告ダイエットを始めます！と宣言したものの食事は特に今まで通り逆に、ジムに行ったりしてお腹が空いて毎晩、夜遅くに食事&晩酌食べる量とお酒の量はむしろ増えてるかも気になる体重ですがさほど変化はありませんハンモックヨガに行ったりたまにジムに行って軽い運動もしてますが、今まで以上に食べてるわりには維持してるほうかなと以前は食べたらすぐ体重に現れてたので飲むタイミングはだいたい朝 食後に飲んでますが前日、食べ過ぎたかな？って日は２粒飲んでます変化があったのはお通じです私は、便秘と下痢を繰り返すタイプなのですがこちらを飲み始めてから3日後くらいから、毎日快便になりました今の所、便秘も下痢もありませんよくわかりませんが、腸内環境が良くなったのかなお腹の悩みは結構、深刻だったのでダイエット効果はまだわかりませんがお通じの改善は嬉しいですあくまでも、これだけ飲めば痩せるという訳ではないのでこれから適度な運動を続け、食生活もそろそろ見直していきたいと思いますこちらは健康的に痩せる為の補助食品としてこれからも続けていきたいですダイエットもこれまで通り続けていきます目指すは、去年の奮発して買ったワンピースを着れるようになること（笑）来月から、恐怖の忘年会シーズン（笑）楽しむ時は楽しみに食べたら、動くとりあえず、ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょう〜オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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