みーこさんのプロフィール

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みーこさん

栄養士してます。料理と美容が大好きです♡

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たかちゃん料理

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@m.kokoro.y

投稿履歴一覧

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[2023-01-27 11:33:26]

⇢ ⇢ ⇢ 20230126(木)𓌉◯𓇋 ෆ トンカツ🐷魚肉ソーセージの天麩羅野菜サラダ🥗 ෆ 和風スープ(卵🥚ワカメ) ෆ 蕪の漬物 ෆ ひじきの炒り煮🐔🍄 ෆ 果物(苺🍓) ෆ ビール🍺 𓇼〖 ツイスタスケート ミントL🛼 〗𓇼 ローラースケートとインラインスケー 続きを見る

[2023-01-24 11:52:58]

⇢ ⇢ ⇢ 20230119(金)𓌉◯𓇋 ෆ 三色そぼろ丼🐔🥚🥬 ෆ お味噌汁(蕪大根葉豆腐) ෆ 鱈の塩焼き🐟 ෆ 赤大根の胡麻甘酢漬け ෆ 納豆冷奴 ෆ 大根と昆布のお漬物 ෆ 切干大根のお漬物 ෆ 黒酢ドレッシングサラダ🥗 ෆ 芋焼酎🍶 𓇼〖 タッチリン 〗𓇼 続きを見る

[2023-01-18 14:31:23]

⇢ ⇢ ⇢ 20230113(金)𓌉◯𓇋 ෆ もち麦ご飯🍚 ෆ 焼肉炒め🫑🧅🍄🐮 ෆ 和風スープ(わかめ卵🥚) ෆ 紫大根の甘酢漬け ෆ 野菜サラダ🥗 ෆ 芋焼酎🍶 𓇼〖 ホッとキュッと 〗𓇼 『ホッとキュッと』は1日1粒目安に飲むだけでラクラク、カンタンに「冷え」と 続きを見る

[2023-01-12 14:37:02]

⇢ ⇢ ⇢ 20221227(火)𓌉◯𓇋 ෆ 鯵の開き焼き🐟 ෆ ウインナーの卵とじ🐷🥚 ෆ 野菜サラダ🥗 ෆ お味噌汁(豆腐なめこ🍄キャベツ) ෆ 彩りピクルス🥒🥕 ෆ 大和芋の山葵醤油 ෆ 手作りR1ヨーグルト(シークワーサージャム🍊) ෆ ハイゲンキスピルリナ ෆ ビ 続きを見る

[2023-01-12 14:25:56]

⇢ ⇢ ⇢ 20221223(金)𓌉◯𓇋 ෆ ワンプレート(ちくわマヨ鯖の塩焼き🐟赤大根の甘酢漬けブロッコリー🥦トマト🍅人参🥕ポテトサラダ🥔鶏の唐揚げ🐔) ෆ お味噌汁(豆腐えのき茸🍄卵🥚) ෆ ひじきの炒り煮🥕🍄 ෆ 焼きうどん ෆ 果物(蜜柑🍊キウイ🥝) ෆ ビール🍺 続きを見る