みーこさんのプロフィール
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2022-04-01 11:29:14]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220330（水）𓇼
ෆ 糖質15％カットご飯🍚
ෆ お味噌汁（白菜里芋）
ෆ スパゲティーサラダ🥗
ෆ 手羽先の照り焼き🐔野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ 果物（金柑🍊フローズン苺🍓）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
𓇼〖 五ヶ山豆腐化粧品 〗𓇼
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[2022-04-01 11:14:04]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220329（火）𓇼
ෆ 大豆ミートきのこたっぷりミートスパゲティー🍄
ෆ ブロッコリー🥦カリフラワー（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ 果物（金柑🍊島バナナ🍌フローズン苺🍓）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
𓇼〖 にんにくなめ茸🍄 〗𓇼
ガッツリにんにくが効いて
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[2022-03-29 23:00:55]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220328（月）𓇼
ෆ 真空パックの玄米 丹波篠山産 2 合米🍚
ෆ お味噌汁（えのき茸🍄卵🥚白菜スナップえんどう）
ෆ 生ワカメと胡瓜とカニカマと竹輪の酢の物🥒
ෆ 野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ はんぺんの青さピカタ
ෆ ツワの煮物
ෆ スパゲ
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[2022-03-29 22:35:51]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220327（日）𓇼
ෆ 豚肉と玉葱の柚子胡椒タレ丼🐷🧅
ෆ お味噌汁（人参🥕白菜）
ෆ 塩キャベツ
ෆ スパゲティーサラダ🥗
ෆ ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ ツワの煮物
ෆ オレンジ🍊冷凍ライチ
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
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[2022-03-29 20:18:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220326（土）𓇼
ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚
ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅
ෆ塩キャベツ
ෆ 生ワカメと胡瓜とかにかまと竹輪の酢の物🥒
ෆ 茹で卵🥚スナップえんどう鮭の塩焼き🐟竹輪胡瓜🥒ミートボール🧆ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ
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[2022-04-01 11:29:14]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220330（水）𓇼 ෆ 糖質15％カットご飯🍚 ෆ お味噌汁（白菜里芋） ෆ スパゲティーサラダ🥗 ෆ 手羽先の照り焼き🐔野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊） ෆ 果物（金柑🍊フローズン苺🍓） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） 𓇼〖 五ヶ山豆腐化粧品 〗𓇼 …続きを見る
[2022-04-01 11:14:04]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220329（火）𓇼 ෆ 大豆ミートきのこたっぷりミートスパゲティー🍄 ෆ ブロッコリー🥦カリフラワー（手作り黒ポン酢🍊） ෆ 果物（金柑🍊島バナナ🍌フローズン苺🍓） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） 𓇼〖 にんにくなめ茸🍄 〗𓇼 ガッツリにんにくが効いて …続きを見る
[2022-03-29 23:00:55]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220328（月）𓇼 ෆ 真空パックの玄米 丹波篠山産 2 合米🍚 ෆ お味噌汁（えのき茸🍄卵🥚白菜スナップえんどう） ෆ 生ワカメと胡瓜とカニカマと竹輪の酢の物🥒 ෆ 野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊） ෆ はんぺんの青さピカタ ෆ ツワの煮物 ෆ スパゲ …続きを見る
[2022-03-29 22:35:51]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220327（日）𓇼 ෆ 豚肉と玉葱の柚子胡椒タレ丼🐷🧅 ෆ お味噌汁（人参🥕白菜） ෆ 塩キャベツ ෆ スパゲティーサラダ🥗 ෆ ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ ツワの煮物 ෆ オレンジ🍊冷凍ライチ ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） …続きを見る
[2022-03-29 20:18:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220326（土）𓇼 ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚 ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅 ෆ塩キャベツ ෆ 生ワカメと胡瓜とかにかまと竹輪の酢の物🥒 ෆ 茹で卵🥚スナップえんどう鮭の塩焼き🐟竹輪胡瓜🥒ミートボール🧆ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ …続きを見る