みーこさんのプロフィール
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2022-03-17 10:37:03]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220309（水）𓇼
ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚
ෆ 三つ葉と豆腐のすまし汁
ෆ レバーと野菜の炒め物🐔🥬🥕
ෆ 大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝フローズン苺🍓）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
𓇼〖 ピカッと反射ラ
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[2022-03-15 00:18:57]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220308（火）𓇼
ෆ 糖質15u0025カット玄米入りご飯🍚
ෆ 水菜のかき卵汁🥚
ෆ ヒラマサのアラと野菜の煮物🐟🥕
ෆ 野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ 大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕
ෆ 蜜柑🍊
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 麦茶（シ
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[2022-03-10 11:48:11]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220307（月）𓇼
ෆ カレーライス🍛（合鴨の目玉焼き🍳）
ෆ らっきょうの甘酢漬け
ෆ 野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ 蜜柑🍊
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 奇跡の人参ジュース🥕
𓇼〖 奇跡の人参ジュース🥕 〗𓇼
出口崇仁農園
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[2022-03-10 11:46:41]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220305（土）𓇼
ෆ 糖質15%カット玄米入りご飯🍚
ෆ お味噌汁（大根舞茸🍄）
ෆ鯵フライ🐟
ෆ水菜のツナマヨ和え🐟
ෆ赤魚とじゃが芋と大根と人参の煮物🐟🥕🥔
ෆ生野菜（ブロッコリー🥦ほうれん草🥬）（手作り黒ポン酢🍊）
ෆ ケフ
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[2022-03-07 15:18:26]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220303（木）𓇼雛祭りご飯🎎💖
ෆ 糖質15u0025カットちらし寿司🦐
ෆ 蛤のお吸い物
ෆ 雛祭りケーキ🎎🍰シュークリーム、フルーツ（苺🍓オレンジ蜜柑🍊）
𓇼〖 セラフォアエッセンスパウダー 〗𓇼
素肌でいるより肌にいい🥺💖毛穴色ムラカバ
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[2022-03-17 10:37:03]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220309（水）𓇼 ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚 ෆ 三つ葉と豆腐のすまし汁 ෆ レバーと野菜の炒め物🐔🥬🥕 ෆ 大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕 ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝フローズン苺🍓） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） 𓇼〖 ピカッと反射ラ …続きを見る
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⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220308（火）𓇼 ෆ 糖質15u0025カット玄米入りご飯🍚 ෆ 水菜のかき卵汁🥚 ෆ ヒラマサのアラと野菜の煮物🐟🥕 ෆ 野菜サラダ🥗（手作り黒ポン酢🍊） ෆ 大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕 ෆ 蜜柑🍊 ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝） ෆ 麦茶（シ …続きを見る
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[2022-03-10 11:46:41]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220305（土）𓇼 ෆ 糖質15%カット玄米入りご飯🍚 ෆ お味噌汁（大根舞茸🍄） ෆ鯵フライ🐟 ෆ水菜のツナマヨ和え🐟 ෆ赤魚とじゃが芋と大根と人参の煮物🐟🥕🥔 ෆ生野菜（ブロッコリー🥦ほうれん草🥬）（手作り黒ポン酢🍊） ෆ ケフ …続きを見る
[2022-03-07 15:18:26]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220303（木）𓇼雛祭りご飯🎎💖 ෆ 糖質15u0025カットちらし寿司🦐 ෆ 蛤のお吸い物 ෆ 雛祭りケーキ🎎🍰シュークリーム、フルーツ（苺🍓オレンジ蜜柑🍊） 𓇼〖 セラフォアエッセンスパウダー 〗𓇼 素肌でいるより肌にいい🥺💖毛穴色ムラカバ …続きを見る