みーこさんのプロフィール
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インスタグラム
[2022-02-27 16:38:07]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220224（木）𓇼
ෆ 玄米ご飯🍚
ෆ お味噌汁（キャベツ人参🥕豆腐）
ෆ ワンプレート（カニカマスナップエンドウ入り卵焼き🥚ブロッコリーの胡麻和え🥦高菜の油炒めミートボールえのき茸のベーコン巻き🥓）
ෆ オレンジ🍊
ෆ ケフィアヨ
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[2022-02-23 23:09:53]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220223（水）𓇼
ෆ 糖質15%カットご飯🍚
ෆ お味噌汁（キャベツ人参🥕）
ෆ 豚肉と蓮根と春菊と豆腐の麻婆風🐷
ෆ スナップエンドウ
ෆ オレンジ🍊
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 麦茶（水晶シリカ濃縮液）
…続きを見る
[2022-02-23 22:28:54]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220222（火）𓇼
ෆ 糖質15%カットご飯🍚
𓇼〖 Toutool 〗𓇼→→ @cookvery
いつもの炊飯器に入れて炊くだけで、糖質を約15％カットしてくれる優れもの🍚炊飯前に本製品を水に沈ませるだけで糖質を含んだ水分をお米に戻
…続きを見る
[2022-02-23 01:23:42]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220221（日）𓇼
ෆ おこわ
ෆ 野菜スープ（キャベツえのき茸🍄人参🥕）
ෆ 野菜サラダ🥗
ෆ スパゲティーサラダ🥗
ෆ 朝鮮漬け
ෆ スナップエンドウ
ෆ 手作りケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 水晶シリカ水
𓇼〖 アイクレオ 赤ちゃんミ
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[2022-02-22 19:31:38]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220220（土）𓇼
ෆ 野菜スープ（キャベツえのき茸🍄人参🥕）
ෆ 肉じゃが🐷
ෆ スパゲティーサラダ🥗
ෆ冷やしトマト🍅
ෆ ショートケーキ🍰
ෆ 麦茶（水晶シリカ濃縮液）
𓇼〖 プロフィッツ スポーツテックタイツ 〗𓇼
スポーツ時の疲労
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[2022-02-27 16:38:07]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220224（木）𓇼 ෆ 玄米ご飯🍚 ෆ お味噌汁（キャベツ人参🥕豆腐） ෆ ワンプレート（カニカマスナップエンドウ入り卵焼き🥚ブロッコリーの胡麻和え🥦高菜の油炒めミートボールえのき茸のベーコン巻き🥓） ෆ オレンジ🍊 ෆ ケフィアヨ …続きを見る
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⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220223（水）𓇼 ෆ 糖質15%カットご飯🍚 ෆ お味噌汁（キャベツ人参🥕） ෆ 豚肉と蓮根と春菊と豆腐の麻婆風🐷 ෆ スナップエンドウ ෆ オレンジ🍊 ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝） ෆ 麦茶（水晶シリカ濃縮液） …続きを見る
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⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220221（日）𓇼 ෆ おこわ ෆ 野菜スープ（キャベツえのき茸🍄人参🥕） ෆ 野菜サラダ🥗 ෆ スパゲティーサラダ🥗 ෆ 朝鮮漬け ෆ スナップエンドウ ෆ 手作りケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝） ෆ 水晶シリカ水 𓇼〖 アイクレオ 赤ちゃんミ …続きを見る
[2022-02-22 19:31:38]
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