みーこさんのプロフィール

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みーこさん

栄養士してます。料理と美容が大好きです♡

■ブログ
たかちゃん料理

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@m.kokoro.y

投稿履歴一覧

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[2021-12-19 15:52:51]

▷▷▷20211216(木) 🌿豚汁🐷 🌿鰤のお刺身🐟 🌿白身魚フライ🐟野菜サラダ🥗 🌿春雨サラダ🥗 🌿ラディッシュのピクルス 🌿果物(苺🍓蜜柑🍊) 🌿オーガニック 生葉(ナマハ)ルイボスティー ⭐オーガニック 生葉(ナマハ)ルイボスティー🫖 続きを見る

[2021-12-15 09:38:36]

▷▷▷20211214(火) 🌿お味噌汁(豆腐三つ葉) 🌿お野菜たっぷりサラダチキン乗せ🐔🥗(魔法のクリーミィソース) 🌿ピーナッツ豆腐🥜 🌿大根葉の胡麻和え 🌿手作りR1ヨーグルト(苺🍓) 🌿ルイボスティー🫖 ⭐だし香る鮮度みそ PREMIUMあごだし海鮮だし⭐️ 続きを見る

[2021-12-12 22:29:24]

▷▷▷20211211(土) 🌿ポークカレーライス🍛🐷 🌿野菜サラダ🥗(魔法のクリーミィソース) 🌿手作りR1ヨーグルト 🌿バナナ🍌蜜柑🍊苺🍓柿 ⭐野菜たっぷり 魔法のクリーミィソース⭐️ 「お子さんに野菜をたくさん食べてほしい」そんな想いで作ら 続きを見る

[2021-12-12 22:15:38]

▷▷▷20211210(金) 🌿すまし汁(卵🥚三つ葉) 🌿スピルリナ天丼(さつま芋🍠青パパイヤ竹輪生スピルリナ大豆ミート生スピルリナえのき茸×スナップえんどう)⇨⇨⇨ @taberumo_spirulina 生スピルリナは60種類の栄養をバランス良く持っていて、栄養満 続きを見る

[2021-12-11 17:49:21]

▷▷▷20211209(木) 🌿お味噌汁(さつま芋🍠山東白菜) 🌿鯖の塩焼き🐟 🌿水菜とトマトの胡麻和え🍅 🌿大根のおかか煮 🌿手作りR1ヨーグルト(白桃🍑さくらんぼ🍒) ⭐️Natures for チンクエパワーマスク(クリーム)⭐️ エイジングケアに欠かせない5つの 続きを見る