riko111さんのプロフィール

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riko111さん

フリーランスのSEです。Webアプリ開発、スマホアプリ開発とかやってます。年度頭は複数のIT企業様の新入社員研修講師もします♡
読書と料理とコスメが好きです。はまってる習い事はタップダンス。
投稿レシピはこんな感じ→https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1150004436/
始めたばかりですが@コスメはこんな感じです
http://my.cosme.net/open_top/show/user_id/4569690

■ブログ
R's LunchBox

■Twitter
http://twitter.com/riko111

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

[2018-08-31 19:59:53]

分解が早くて蓄積されにくく、美容と健康に良いと言われてるMCTオイル ミックスビーンズと玉ねぎのマスタードマリネでお試しさせていただきました♪ ミックスビーンズとみじん切りにした玉ねぎを、粒マスタードとレモン汁、それにMCTオイルで和えただけ MCTオイルは無味無臭なので、どんなものにも合 続きを見る

MCTオイル [2018-03-29 17:10:37][ブログ記事へ]

今朝はちょっと頭が痛くてお弁当休みましたそんなお弁当ですが、実は結構前から糖質控えめな仕様になっています 続きを見る

MCTオイルの画像(1枚目)

[2018-02-11 14:09:58]

最近筋トレしてないけど、ちゃんとやんなきゃなー、と 筋トレの効果が出やすくなるサプリは始めたてに効果あるよって医者の友達が言ってた #HMB #ダイエット #フィールドオブドリームス #筋肉 #筋肉美 #ギャビガルシア #真珠オークライヤー #monipla #フィールドオブドリームスファン 続きを見る

[2017-11-28 20:08:01]

週末の楽屋おやつ2つ目は昨夜焼いたチアシード入り米粉のシフォンケーキ3つ目は紅茶のパウンドケーキ シフォンケーキはちょっと型外すのが早かったか、真ん中がボロってなっちゃったでも型外さないと次のシフォンケーキ焼けないし… 先日の試作品、みんなが美味しいと言ってくれたので同じ配合で焼いたよ〜 続きを見る

伝統食育暦 [2017-12-09 11:59:13][ブログ記事へ]

海の精株式会社さんから、食に 続きを見る

伝統食育暦の画像(1枚目) 伝統食育暦の画像(2枚目) 伝統食育暦の画像(3枚目)