ビーガン朝食
[2017-10-09 16:35:35][
ブログ記事へ]
皆さんこんにちは!今日は関東は暑すぎず心地よい天気でした" style="bordernone;" /> お天気が良いと何だか気分が明るくなりますね♪こちらは今日の朝食‼︎フルーツヨーグルトにチアシード、写真は先日の使い回しですが、レンコンのきんぴらをリメイクして混ぜ込みごはんを作りました♡ すごく美味しい‼︎ 朝6時に家を出るので朝ごはんは簡単に、かつ美味しくを心がけています‼︎ 肌荒れが心配なのでフルーツは毎日食べてます!簡単に混ぜ込みご飯の作り方を書いておきますね‼︎1油揚げ、こんにゃく、人参をお好きな大きさにきる(ごぼうなどもいいかも)2ゴマを少しだけ香りを出すために火を通して、そこにごま油、刻んだ材料を入れて炒めます3火が通ったら、野菜だし、お醤油、お酒、みりんを加えますそこに余ったレンコンきんぴらを刻んで加えます4お醤油は焦げると苦いので弱火で焦げないようにして、ご飯を加えて混ぜるだけ!5お好みで七味唐辛子や柚子胡椒をのせて食べても美味しいです♡今度もっと詳しいレシピやレシピ動画を載せますね!是非作ってみて下さい(o^^o)【現品モニター】真っ黒な天然クレンジングで話題の「青じゅる化粧落とし」30名<a href="https//moniplajp/bl_rd/iid38904325459dc80ee21460/m59d8009b015c5/k2/s0/" rel="nofollow">【発売半年で7,700袋出荷!】大人気の無添加ドライフルフルーツをプレゼント!</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=38904325459dc80ee21460&m=59d8009b015c5&k=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=16012017265861d25a6b1b8&m=59d8009b015c5&i=38904325459dc80ee21460&fk=0&kind=2" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" />
続きを見る
['close']