chi387さんのプロフィール
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インスタグラム
[2025-07-20 01:09:15]
とにかく暑くて晴天続きだったパリ
痛い位の日差しが夜10時前まで🌞
ギャラリーラファイエットの14時の直射日光や
遮るもののない道で
溶けそうになりながら🫠
リュクサンブール公園の噴水や木陰は
涼しい風が吹きぬけ、
のんびり幸せな時間✨
日焼け止めの上にこまめに重ねられる
UVカットパウダーが
…続きを見る
[2025-01-24 10:38:20]
エビと野菜のトマト炒めにちょい足しで
食べ応えUP✨
たんぱく質を意識してとりたい時
とっても便利な SOVEシリアル
シリアルとしても美味しいのですが、
汁気のあるおかずにプラスして
少し煮込むと…
まるでひき肉のような食感になり、
お腹も満足！
手軽に植物性タンパク質がとれ
…続きを見る
[2025-01-14 13:39:16]
毎年恒例、東京大神宮初詣⛩️
今年も良い年になりますように✨
病み上がりだったのでダウン&ブーツ&首もとには
ネックウォーマーで完全防備
首もと、手首、足首の３首
しっかりひやさないように！
このネックウォーマー、
肌に当たる部分に磁石が縫い込んであり
首肩の血行促進してくれるもの
肌触り
…続きを見る
[2024-09-26 23:46:44]
お腹スッキリ✨ヘルシーデザート🍈
メロンの中身を食べた後は、
種を取ったワタと果汁を余さず使った寒天ゼリーに✨
寒天とメロンのワタの食物繊維が
お腹お掃除もしてくれて、
さっぱり&美味しい❣️
お砂糖は入れず、優しめに固めたら
#ホワイトバルサミコ酢 をかけて
最近美容やアンチエイジングにも
…続きを見る
[2024-08-20 10:50:59]
たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの#豆粉パン✨
#ゼンブブレッド
自宅ではなるべくグルテンを取らないようにしていても、
やっぱりパンが欲しくなる時も🍞
そんな時にピッタリの
このパン、そのまま食べても柔らかく普通に美味しい‼️
私は少しトーストして、皮パリ中ふわで😋
🍞味は3種類🍞
カカ
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[2025-07-20 01:09:15]
とにかく暑くて晴天続きだったパリ 痛い位の日差しが夜10時前まで🌞 ギャラリーラファイエットの14時の直射日光や 遮るもののない道で 溶けそうになりながら🫠 リュクサンブール公園の噴水や木陰は 涼しい風が吹きぬけ、 のんびり幸せな時間✨ 日焼け止めの上にこまめに重ねられる UVカットパウダーが …続きを見る
[2025-01-24 10:38:20]
エビと野菜のトマト炒めにちょい足しで 食べ応えUP✨ たんぱく質を意識してとりたい時 とっても便利な SOVEシリアル シリアルとしても美味しいのですが、 汁気のあるおかずにプラスして 少し煮込むと… まるでひき肉のような食感になり、 お腹も満足！ 手軽に植物性タンパク質がとれ …続きを見る
[2025-01-14 13:39:16]
毎年恒例、東京大神宮初詣⛩️ 今年も良い年になりますように✨ 病み上がりだったのでダウン&ブーツ&首もとには ネックウォーマーで完全防備 首もと、手首、足首の３首 しっかりひやさないように！ このネックウォーマー、 肌に当たる部分に磁石が縫い込んであり 首肩の血行促進してくれるもの 肌触り …続きを見る
[2024-09-26 23:46:44]
お腹スッキリ✨ヘルシーデザート🍈 メロンの中身を食べた後は、 種を取ったワタと果汁を余さず使った寒天ゼリーに✨ 寒天とメロンのワタの食物繊維が お腹お掃除もしてくれて、 さっぱり&美味しい❣️ お砂糖は入れず、優しめに固めたら #ホワイトバルサミコ酢 をかけて 最近美容やアンチエイジングにも …続きを見る
[2024-08-20 10:50:59]
たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの#豆粉パン✨ #ゼンブブレッド 自宅ではなるべくグルテンを取らないようにしていても、 やっぱりパンが欲しくなる時も🍞 そんな時にピッタリの このパン、そのまま食べても柔らかく普通に美味しい‼️ 私は少しトーストして、皮パリ中ふわで😋 🍞味は3種類🍞 カカ …続きを見る