chi387さんのプロフィール
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インスタグラム
[2024-09-26 23:46:44]
お腹スッキリ✨ヘルシーデザート🍈
メロンの中身を食べた後は、
種を取ったワタと果汁を余さず使った寒天ゼリーに✨
寒天とメロンのワタの食物繊維が
お腹お掃除もしてくれて、
さっぱり&美味しい❣️
お砂糖は入れず、優しめに固めたら
#ホワイトバルサミコ酢 をかけて
最近美容やアンチエイジングにも
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[2024-08-20 10:50:59]
たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの#豆粉パン✨
#ゼンブブレッド
自宅ではなるべくグルテンを取らないようにしていても、
やっぱりパンが欲しくなる時も🍞
そんな時にピッタリの
このパン、そのまま食べても柔らかく普通に美味しい‼️
私は少しトーストして、皮パリ中ふわで😋
🍞味は3種類🍞
カカ
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[2024-07-13 11:29:54]
意外な美味しさ‼️
大豆と野菜のシリアル、#SOVE を
大量に作ったラタトゥーユの残りに入れて煮込んでみたら…
まるで大豆ミート？ひき肉のようなモチモチした
食べ応えある食感に大変身🍖
野菜だけのラタトゥーユに
美味しくたんぱく質をプラスできました✨
私はそのまま食べるより煮込んだ方が好き
…続きを見る
[2024-06-09 22:53:49]
丹波の黒豆で、少し贅沢でお腹に優しいおやつ✨
梅雨が近く湿度が上がると☔️
身体が不必要な水分を体内に貯めこみ、
不快な症状(だるさ、むくみ、食欲低下などなど)を
起こしがち(湿邪)！
豆類には
余分な水分(湿)を尿などで排泄する働きがあります🫘
一晩水に浸した豆をコトコト煮て、
お餅も柔らか
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[2024-09-26 23:46:44]
お腹スッキリ✨ヘルシーデザート🍈 メロンの中身を食べた後は、 種を取ったワタと果汁を余さず使った寒天ゼリーに✨ 寒天とメロンのワタの食物繊維が お腹お掃除もしてくれて、 さっぱり&美味しい❣️ お砂糖は入れず、優しめに固めたら #ホワイトバルサミコ酢 をかけて 最近美容やアンチエイジングにも …続きを見る
[2024-08-20 10:50:59]
たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの#豆粉パン✨ #ゼンブブレッド 自宅ではなるべくグルテンを取らないようにしていても、 やっぱりパンが欲しくなる時も🍞 そんな時にピッタリの このパン、そのまま食べても柔らかく普通に美味しい‼️ 私は少しトーストして、皮パリ中ふわで😋 🍞味は3種類🍞 カカ …続きを見る
[2024-07-13 11:29:54]
意外な美味しさ‼️ 大豆と野菜のシリアル、#SOVE を 大量に作ったラタトゥーユの残りに入れて煮込んでみたら… まるで大豆ミート？ひき肉のようなモチモチした 食べ応えある食感に大変身🍖 野菜だけのラタトゥーユに 美味しくたんぱく質をプラスできました✨ 私はそのまま食べるより煮込んだ方が好き …続きを見る
[2024-06-09 22:53:49]
丹波の黒豆で、少し贅沢でお腹に優しいおやつ✨ 梅雨が近く湿度が上がると☔️ 身体が不必要な水分を体内に貯めこみ、 不快な症状(だるさ、むくみ、食欲低下などなど)を 起こしがち(湿邪)！ 豆類には 余分な水分(湿)を尿などで排泄する働きがあります🫘 一晩水に浸した豆をコトコト煮て、 お餅も柔らか …続きを見る
