chi387さんのプロフィール
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[2024-02-26 17:48:19]
スロージューサーで野菜ジュース✨
最近外食続き、飲み過ぎ食べすぎだったので
胃腸を少し休ませる為にコールドプレスジュース作り
スロージューサーで作るジュースは
生のまま野菜を食べるより吸収率が高く、吸収時間が早い❗️
石臼式ですり潰すので
酵素も壊さずに取り入れられるそう✨
内臓を休めたりビ
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[2023-11-19 13:26:55]
最近毎日のヨーグルトを
手作り豆乳ヨーグルトに変更😋
少し手間はかかりますが、
牛乳よりも豆乳で発酵させた方が
ビフィズス菌数が多くなる❗️そう
(大豆にはビフィズス菌成長因子が含まれている為)
無調整豆乳で作った豆乳ヨーグルトに
食物繊維たっぷりのキウイとプルーンで
ビタミンCと鉄分も補給✨
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[2023-10-22 20:26:01]
久しぶりの納豆😍で
腸活頑張り中 u0040chi333_
やっぱり日本人🇯🇵納豆にお醤油が美味しい〜
旅に出たら現地のものを食べる派ですが
少し長い旅で飲み過ぎ🍷食べすぎ胃の疲れが…
乱れた腸内環境を正すため、
まずは納豆に#玄米酵素 をかけて😋
これ、お肌がツヤツヤ✨でとっても美しい、
…続きを見る
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[2024-02-26 17:48:19]
スロージューサーで野菜ジュース✨ 最近外食続き、飲み過ぎ食べすぎだったので 胃腸を少し休ませる為にコールドプレスジュース作り スロージューサーで作るジュースは 生のまま野菜を食べるより吸収率が高く、吸収時間が早い❗️ 石臼式ですり潰すので 酵素も壊さずに取り入れられるそう✨ 内臓を休めたりビ …続きを見る
[2023-11-19 13:26:55]
最近毎日のヨーグルトを 手作り豆乳ヨーグルトに変更😋 少し手間はかかりますが、 牛乳よりも豆乳で発酵させた方が ビフィズス菌数が多くなる❗️そう (大豆にはビフィズス菌成長因子が含まれている為) 無調整豆乳で作った豆乳ヨーグルトに 食物繊維たっぷりのキウイとプルーンで ビタミンCと鉄分も補給✨ …続きを見る
[2023-10-22 20:26:01]
久しぶりの納豆😍で 腸活頑張り中 u0040chi333_ やっぱり日本人🇯🇵納豆にお醤油が美味しい〜 旅に出たら現地のものを食べる派ですが 少し長い旅で飲み過ぎ🍷食べすぎ胃の疲れが… 乱れた腸内環境を正すため、 まずは納豆に#玄米酵素 をかけて😋 これ、お肌がツヤツヤ✨でとっても美しい、 …続きを見る