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[2019-01-18 20:50:41]
今日は宅急便📦が来るので、急いで帰宅したが、ゆっくり夕飯を作った✨ 【献立】 ①大根とアサリのピーラー鍋 (大根を皮ごとにピーラーで薄切りし、アサリと銀杏を入れ、最後にまるごとキューブだしで味を調える) ②フキと鶏肉の醤油煮 ③トマト🍅入り卵焼き🥚 パクチーソース添え (パクチーソースはこの …続きを見る
[2019-01-12 15:36:51]
最近は外食を減らし、ヘルシー活中😀 積極的にスーパーフードを取り入れようとし、BetterForさんの無添加マカパウダーを色んな料理に入れてみた✨ 【スーパーフード入りサラダ🥗】 セロリ、人参🥕、コーン🌽、ツナ🐟、豆腐、温玉🥚、カニカマ🦀、チアシード、マカ 【マカ✨蜂蜜🍯いりヨーグルト🐄】 …続きを見る
[2019-01-12 14:10:19]
2019年の一大目標〜腸活✨😀のため、ファストザイムエナジーをプロティンシェイク(チョコレート味)に入れて飲んでみた❗️❗️ 70種類以上の作物をじっくり熟成発酵させた植物性乳酸菌発酵飲料で、滋養強壮に優れた希少品のブラックマカ、体を温めるジンジャー、抗酸化作用の高いターメリック等配合し、現代人に …続きを見る