akane5021さん
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@akane5021
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[2024-07-24 13:55:53]
先日のランチ お魚の煮付けでした😊 . おすそ分けいただいたイナダの煮付けと煮穴子で、和食ごはん 玄米ごはんも炊いて健康的なランチになりました . お味噌汁には「株式会社玄米酵素」さんからいただいた「玄米酵素F100」を入れました . 食物繊維やビタミンなど40種類以上の栄養素がとれるそうで …続きを見る
[2024-07-18 12:19:49]
先日のランチ 梅干しをのせた麺でした😊 . 夏らしく梅干しをのせた麺、スープは玉露園さんからいただいた「減塩こんぶ茶」でつくりました . 喉越しがよく夏バテにも良さそう、こんどは梅干し茶漬けもつくってみたいと思います☺️ . . #PR #玉露園 #減塩こんぶ茶 #玉露園のこんぶ茶 #monip …続きを見る
[2024-07-09 12:04:21]
先日のランチ グラノーラでした😊 . ひとりひとり違う腸内フローラを調べてつくる、自分用のグラノーラ「Body Granola」 先月検査の結果が出て、自分の腸内フローラの特徴がわかりました . 内科検診ではわからない、自分の腸内フローラを教えてもらえるなんてとても興味深く良い経験 . 検査結 …続きを見る
[2024-07-05 14:12:09]
先日の屋上 ミニトマトが収穫できました😊 . 雨がたくさん降ったり、蒸し暑かったりの梅雨ですね . 早めに植えていたハンギングトマトと、マイクロトマトの収穫ができました . 今年はフードサイクラーでつくった堆肥のおかげか、ししとうやインゲン、茄子も良くできて嬉しいです . 屋上は日差しが強い …続きを見る
[2024-06-11 12:26:29]
先日のランチ カレーのおかずなどでした😊 . 本格フレンチ宅配食「DELI PICKS サブスクリプション」さんからいただいた、インド風タンドリーチキンとハーブチキンカレーのランチにしました . 一流フレンチシェフが監修しているそうで、味わいも美味しく、お野菜もいろいろ入っていて健康的です . …続きを見る