ayumiさんのプロフィール

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ayumiさん

長野の山の中で暮らす主婦です。調理師の資格あり。シンプルな北欧インテリア大好き。お金のかけずに美を追求する。簡単・時短の料理や、酒の肴、毎日の晩ご飯、お弁当。猫。私の脳はだいたいこれで占められています！！

『がんばりすぎず！ゆる～く。でも賢く』がモットー。

家族を笑顔にしたい！自分も出来る主婦に思われたい！でも難しいことや手間のかかることは極力パスする要領のいい主婦目指してます！！

■ブログ
あゆmemo　レシピ・献立・お弁当・主婦の役立ち情報

■Instagram
@mamecha91

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イベント「【総レースボディシェイパー】ブログ5名様モニター参加者募集！ 」の画像 【総レースボディシェイパー】ブログ5名様モニター参加者募集！
中性脂肪を分解するしめ鯖サラダ | … [2019-03-19 00:00:00][ブログ記事へ]

中性脂肪を分解するしめ鯖サラダ Twitter Facebook はてブ Google+ LINE 20190130 memo帳 本日のダイエット食「しめ鯖サラダ」 共有 い 続きを見る

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ちくわぶのケチャップ焼き︎弁当 [2019-03-18 08:51:41][ブログ記事へ]

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ちくわぶのケチャップ焼き︎弁当の画像（1枚目）
イベント「大山ハム『春の新商品お試しセット』ブログ・インスタ投稿モニター10名様募集！」の画像 大山ハム『春の新商品お試しセット』ブログ・インスタ投稿モニター10名様募集！
本日のダイエット食 [2019-03-17 00:45:49][ブログ記事へ]

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本日のダイエット食の画像（1枚目）
イベント「【(株)ヤマザキ】『もう一品』ポテトサラダ3種お試しセットモニター募集！」の画像 【(株)ヤマザキ】『もう一品』ポテトサラダ3種お試しセットモニター募集！
時短テク☆お弁当用作り置きおかず [2019-03-16 00:34:38][ブログ記事へ]

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時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（1枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（2枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（3枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（4枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（5枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（6枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（7枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（8枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（9枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（10枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（11枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（12枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（13枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（14枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（15枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（16枚目） 時短テク☆お弁当用作り置きおかずの画像（17枚目）
無添加モリンガパウダーの商品画像 無添加モリンガパウダー
おもてなしにも！モリンガチーズソース… [2019-03-15 05:47:32][ブログ記事へ]

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