ayumiさんのプロフィール

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ayumiさん

長野の山の中で暮らす主婦です。調理師の資格あり。シンプルな北欧インテリア大好き。お金のかけずに美を追求する。簡単・時短の料理や、酒の肴、毎日の晩ご飯、お弁当。猫。私の脳はだいたいこれで占められています!!

『がんばりすぎず!ゆる~く。でも賢く』がモットー。

家族を笑顔にしたい!自分も出来る主婦に思われたい!でも難しいことや手間のかかることは極力パスする要領のいい主婦目指してます!!

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あゆmemo レシピ・献立・お弁当・主婦の役立ち情報

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投稿履歴一覧

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糖の吸収をおだやかにする食事前に飲む… [2019-05-15 00:00:00][ブログ記事へ]

糖の吸収をおだやかにする食事前に飲むサプリはコレ Twitter Facebook はてブ Google+ LINE 20190420 memo帳 機能性表示食品『Lovet 続きを見る

揚げ物食べたい時のダイエット献立 |… [2019-05-09 00:00:00][ブログ記事へ]

揚げ物食べたい時のダイエット献立 Twitter Facebook はてブ Google+ LINE 20190419 memo帳 本日のダイエット食 ふきのとうの春巻き チャ 続きを見る

私の花粉症対策は、健康発酵飲料「MR… [2019-05-07 00:00:00][ブログ記事へ]

私の花粉症対策は、健康発酵飲料「MREリバランス」 Twitter Facebook はてブ Google+ LINE 20190401 ayumi ayumi もともとアレル 続きを見る

ホットストーン温灸で眠りの質を上げる… [2019-05-01 15:53:09][ブログ記事へ]

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ホットストーン温灸で眠りの質を上げる、やめられない寝る前ルーティン!の画像(1枚目) ホットストーン温灸で眠りの質を上げる、やめられない寝る前ルーティン!の画像(2枚目) ホットストーン温灸で眠りの質を上げる、やめられない寝る前ルーティン!の画像(3枚目) ホットストーン温灸で眠りの質を上げる、やめられない寝る前ルーティン!の画像(4枚目) ホットストーン温灸で眠りの質を上げる、やめられない寝る前ルーティン!の画像(5枚目)
春の味覚!ふきのとうの天ぷらとざる蕎… [2019-04-23 00:00:00][ブログ記事へ]

https//auapplesite/2019/04/08/buckwheatnoodles/