ayumiさんのプロフィール

朝起きて洗濯して、朝食作って、お弁当作って、家族を送り出して、メイクして 仕事はみっちりフルタイムのデスクワーク！！仕事から帰ってきてからもあれやってこれやって これが、一般の主婦の一日 とにかくクソ忙しい！ 独身の時はさ、自分のために使う時間がたっぷりあって、 自分磨きも、自分と向き合える時間も十分にあった でも、結婚してからは、美容にかけるより家族にかける時間の方が圧倒的に多くて、でも、「それが当たり前だから」ってすごしてたら あかん！！！ 気付いた時には、もう体のラインがおばちゃん！ 顔もたるんでさ いや、年齢重ねれば仕方ないよ？ でも、悲しい！ こうして老化してく自分をダマしダマし受け入れていくのかなぁッと思ったら、やっぱ納得できない自分がいて、 主婦になっても、年をとってもきれいでいたい！ きっと誰もが思ってるけど、そんな自分にかけている時間がなかったり、お金がなかったりって後回しにしてること でも、主婦にとったら時間とお金は切実な問題！！ いかに手早くできるか！ いかにお金をかけずに続けることが出来るか！ 研究に研究を重ねて、編み出した最も効果があった方法をご紹介しちゃいます！！ 入浴前のひと手間！たった５分の美容法 その①ボディブラシ ボディブラシとは、専用のブラシで体をこすってデトックスを促す美容法です 日本でも昔から行われていた健康法乾布摩擦と同じ原理で、 人間が本来持っている体の機能にやさしく働きかけ、 リンパの流れを促す、古い角質を除去する、刺激によって皮膚からの老廃物排出を助けるなど、 欧米ではポピュラーなデトックスケアで、 有名な海外セレブがこぞって行っていると話題になっています まず、入浴前に全裸になり、心臓に遠い場所から心臓に向かってブラシで 一方向にやさしく掃くイメージでブラッシングするだけ！ （敏感なデリケートゾーンや、乳頭周り、首から上は行いません！） 所要時間３分 ボディブラシの効果は？ それ系の美容法は続かない飽き性の私ですが、 とにかく気持ちがいい！ 何て言うかな、ブラシをかけた場所の血液が一気にぞわぞわって身体を巡って動き出す感じ！ 血行が良くなってるってことなんだけど、その後お風呂に入ると、いつもよりも短い時間なのに発汗するように！ その気持ちよさが病みつきになり続けていたのですが、なんとすごいことが！！！ ３か月過ぎた頃から、ふくらはぎや太ももにビッシリあったセルライトが薄くなってきたんです！ デスクワークや家事の立ち仕事でむくんで、お風呂に入っても、寝て起きてもむくみが取れずに、セルライトがじわじわと出来てしまったのですが、 ボディブラシでリンパが流れ➡発汗しやすくなる➡デトックス！ これまでは期待してなかったので嬉しい効果でした(’▽’) その②パドルブラシ パドルブラシとは、ブラシ部分の構造により頭皮に刺激を与えマッサージ効果を高めるヘアブラシです そのパドルブラシで、入浴前（乾いた髪の状態）にブラッシングするだけです！ 顔は念入りにスキンケアしたり、身体もボディークリーム塗ったりストレッチしたりする人は多いですが、 最も体のお肉を吊上げているのは頭皮なんですよね！！！？？？ 最も頑張ってほしい頭皮！ ここがたるむと、まず顔がたるむ しわができる 肉が流れる ( ;∀;)ヒー！！ シャンプー＆トリートメントしている以外に何かしてあげてます？ いえ、私は何もしてませんでした 怒ったり、ストレスが溜まると顔が強張ります そうして、年を重ねれば重ねるだけケアしていない頭皮は凝り固まっていくそうです 凝り固まった毛穴にも汚れがたまり、臭いの原因にもなる！（つまり加齢臭） だから、顔もたるみ、ほうれい線ができる そこで、パドルブラシ！！ 入浴前にブラッシングすることで、頭皮を柔らかくしてくれます さらに、汚れも浮がしてくれる （毎日シャンプーしてますが、汚い話し、入浴前パドルブラシすると、フケがでますそれくらい汚れてるんですよ） あのファビュラス叶姉妹の叶恭子さんは、 パドルブラシで毎日１００回ブラッシングして頭皮を柔らかく保っているそうですね 頭皮が凝り固まって毛穴が曲がってしまってる人は、くせ毛が治る可能性もあるとのこと！  所要時間：２分 パドルブラシの効果は？ まず、夕方くらいになると出てくる頭皮臭がなくなったこと 柔らかいクッションのブラシがいい感じに頭皮をマッサージしてくれて、とにかく気持ちいい！！ 顔のたるみは、ほうれい線まではまだ効果は発揮されてませんが、まぶたのむくみがなくなったこと！！！ ってことは、続ければ確実に頬のたるみやほうれい線、マリオネットラインにも効果を発揮すると思います！ この２つのひと手間は入浴前に必ずやる事！ やった人だけがつかめる美ってあると思います！ やらなければ老いるだけ お金や時間をかけなくても、十分効果を感じられた美容法なので是非試してみてくださいね！ 私が使ってるおすすめのブラシたち♡ ボディーショップのボディブラシ 【正規品】＜バスグッズ＞カクタス ボディブラシ 345cm 【THE BODY SHOP(ザボディショップ)】 FSC認証木材使用 Cactus Brush ボディーショップのパドルブラシ 【最大500円offクーポン(要獲得)959まで】 クッション ウッドピン ヘアブラシ 【ザボディショップ ヘアケア 理容用品 ヘアブラシ】【THE BODY SHOP】 両方ともBODYSHOPのものです 肌に直接触れるものなので、素材が天然のもので作られていて研究されています肌に優しく、とても気持ちがいいのでおすすめ！ ちなみに、愛用のタオルはシャルレのタオル♡ めちゃくちゃ弾力があり、吸水性も抜群！ タオルって、洗えば洗うほどへたってきてしまうけど、 シャルレのタオルは、逆！！！！ 洗えば洗うほどふんわりするんだ♡ シャルレのタオル使ったら、ホテルの高級タオルとか、他のタオルメーカーのタオルとか物足りなくなるほど中毒性あり(;’∀’) 主婦だからこそ、無駄な時間やお金を使えない でも、お風呂前５分間のひと手間で、今日の疲れをリセットできるので、毎日続けることが出来るルーティンです！ 是非、試してみてね(´▽｀) 美と健康のシャルレファンサイト参加中 続きを見る