らぴすらずりさんのプロフィール

 /o1080108015173908039jpg">毎朝の朝食にもち麦を食べています五穀米をブレンドすることも家事ヤロウでは低評価でしたがお通じもよくなるし、なによりお米と同じように食べられるのが一番と思います美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです食べてレポ！食材を買ってレポ！作ってレポ！変わったお料理で盛り上がりたい 読者登録頂ければと嬉しいです　★読者登録はこちら★ Instagram： lapi_mama  はくばくさんのもち麦アンバサダーに選んで頂き、もちむぎセットを頂きましたが、実は今までも買っていたんですよね〜ペットボトル収納していて、すぐ使えるようにしています 朝食にはお米を80gと決めていますが、この日はもう少し少なめかなもち麦は少し割合多め人気番組家事ヤロウでは、低糖質ライスとしてオートミールやカリフラワーライスと比較、もち麦は食物繊維だけかぁとバカリズムさんに言われてましたがいやいやいや！毎日お弁当やおにぎりに使いやすいのはもち麦だと思うんですチャーハンにしたら美味しいって、それはそれでいいけど他のおかずとのバランスもあるし、塩分とか余計にとるし 食物繊維が豊富な「もち麦」は、玄米の4倍！特に水溶性食物繊維は「押麦」と比べて２倍近く！ もち種の麦はプチプチとした食感〜また、冷めても固くならないです食物繊維は、腸内環境改善に大きくつながるので体調全般の向上にもなるし、ぜひ取り入れてほしいですね〜 はくばくファンサイト参加中はくばくファンサイト参加中 『【はくばくもち麦アンバサダー】豊年蒸しに使ってみました』いつももち米を使う豊年蒸しですが今回はもち麦にしてみました軽い味になって、これはこれで美味しい！美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです食べてレポ！食…ameblojp 『【はくばくもち麦】アンバサダー就任♪もち麦、食べてる？』 もち麦と押し麦ってどう違うかご存知ですか？そもそも「もち麦は買ったことはない」という方も多いでしょうはくばくさんのもち麦アンバサダーに選んで頂きましたぜ…ameblojp 『【はくばくもち麦アンバサダー】もち麦たっぷり海南鶏飯風』 はくばくさんのもち麦アンバサダーに選んで頂き、日々の食事にもち麦を取り入れています美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです食べてレポ！食材を買ってレポ…ameblojp 『【はくばくもち麦アンバサダー】もち麦パスタを使ってみた♪』先日の家事ヤロウ放送では、バカリさんがまさかの「えー、もち麦って食物繊維だけでしょ」発言いや、ちょっと待ったー！ 美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりで…ameblojp はくばくさんの大麦活用レポート『大麦フレーク活用①カボチャサラダ♪あまくない大麦たっぷり！』 大麦が食べにくいという方におススメのカボチャサラダ♪ちょっとアールエフワン風ですよ美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです美味しいものへの感度は自信あ…ameblojp 『大麦フレーク活用②食物繊維たっぷりの炒飯！はくばくあまくない大麦フレークレシピ』  美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです美味しいものへの感度は自信あり♪食材ハンター！お料理ブロガー視点からの美味しいもの選び！元お料理苦手女子なら…ameblojp 『大麦フレーク活用③ジャンバラヤに活用！はくばくあまくない大麦フレークレシピ』 もち麦フレークのレシピ、続きますはくばくさんの大麦フレークを頂きました 美味しいもので家族に笑顔をらぴすらずりです美味しいものへのアンテナ高いです！元…ameblojp 『大麦フレーク活用④スパニッシュオムレツに大麦フレーク』 今朝の朝食…ちょっと卵多すぎ 続きを見る