ともこさんのプロフィール
ともこさん
■Instagram
@tokko82
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2022-03-18 16:01:16]
いつかのおやつ
しましまわらびもち
ちょっとかわいい和なおやつを
@itohkanpoofficial さまの
「オオバコダイエット」を使って
低糖質わらび餅作ってみました⑅◡̈
【材料】（2人分）
抹茶味 オオバコダイエット 3g
抹茶
…続きを見る
[2022-03-17 12:38:46]
いつかの朝ごはん
目玉焼きトースト
朝はバッタバタなので
朝食作りに出来るだけ時間かけたくない
（朝食どころかご飯は全部だけど😇）
こどもに食べさせるには
トーストだけではたんぱく質足りないので
卵も食べさせたい🍳
トーストとオムレツとか目玉焼きをお皿に盛って
…続きを見る
[2022-03-04 16:00:35]
いつかの一皿
油揚げのハニーマスタードディップ
わたし、
ハニーマスタードが好きです💛
チキンに塗るだけではあきたらず、
とうとうディップにしていろんな具材に付けて食べることに🤣
ベーコンと一緒にカリッカリに焼いた厚揚げにたっぷりディップするとなかなかおいしいこと
…続きを見る
[2022-02-24 17:11:13]
今日のおやつ
シンプルクレープ
子供たちが好きなので
今日のおやつはクレープ
たまご1個で8枚分
寝かし時間ゼロ、食べきり量でできるので
よく作ってます♡
今日はちょうど @kefirfan さまのケフィアを作ったところだったので
水切りケフィアにして
…続きを見る
[2022-02-22 23:12:46]
今日の夕ごはん
キーマカレードリア
今日も寒かったですねー❄️
あったかいものを…と思い、
お鍋にしようかと思ったら
野菜室、お鍋スタメン誰もいませんでした😇
じゃグラタンとか？
いや、マカロニないな…😇
ドリアにしようかしら
あ！ひき肉下味冷凍しといたのが
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ともこさん
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@tokko82
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[2022-03-18 16:01:16]
いつかのおやつ しましまわらびもち ちょっとかわいい和なおやつを @itohkanpoofficial さまの 「オオバコダイエット」を使って 低糖質わらび餅作ってみました⑅◡̈ 【材料】（2人分） 抹茶味 オオバコダイエット 3g 抹茶 …続きを見る
[2022-03-17 12:38:46]
いつかの朝ごはん 目玉焼きトースト 朝はバッタバタなので 朝食作りに出来るだけ時間かけたくない （朝食どころかご飯は全部だけど😇） こどもに食べさせるには トーストだけではたんぱく質足りないので 卵も食べさせたい🍳 トーストとオムレツとか目玉焼きをお皿に盛って …続きを見る
[2022-03-04 16:00:35]
いつかの一皿 油揚げのハニーマスタードディップ わたし、 ハニーマスタードが好きです💛 チキンに塗るだけではあきたらず、 とうとうディップにしていろんな具材に付けて食べることに🤣 ベーコンと一緒にカリッカリに焼いた厚揚げにたっぷりディップするとなかなかおいしいこと …続きを見る
[2022-02-24 17:11:13]
今日のおやつ シンプルクレープ 子供たちが好きなので 今日のおやつはクレープ たまご1個で8枚分 寝かし時間ゼロ、食べきり量でできるので よく作ってます♡ 今日はちょうど @kefirfan さまのケフィアを作ったところだったので 水切りケフィアにして …続きを見る
[2022-02-22 23:12:46]
今日の夕ごはん キーマカレードリア 今日も寒かったですねー❄️ あったかいものを…と思い、 お鍋にしようかと思ったら 野菜室、お鍋スタメン誰もいませんでした😇 じゃグラタンとか？ いや、マカロニないな…😇 ドリアにしようかしら あ！ひき肉下味冷凍しといたのが …続きを見る