玄米酵素さまの
玄米酵素ハイゲンキ スピルリナ 💝
玄米が健康に良いことは分かっていても
なかなか続けられない💦
そこで"手軽な玄米食"として生まれたのが
玄米胚芽表皮を麹菌によって発酵させた"玄米酵素"✨
食物繊維たっぷりでビタミンB群やアミノ酸なども豊富✨
麹菌による発酵で各種酵素が生
まれているそう😳
健康美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているから
白米を食べていても玄米食以上の栄養を摂れる🙌🏻
その玄米酵素にスーパーフード
"スピルリナ"をプラスしたのが"ハイゲンキ スピルリナ"
スピルリナはクロレラと同じ藻類で
細胞壁が薄く消化吸収が良いのが特徴だそう😳
現代人は食生活の偏りにより
ビタミンミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち💦
玄米酵素はそんな人達の毎日の栄養を
サポートしてくれる☺️
原材料は
玄米胚芽表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌✨
運動不足、過食などによる
コロナ太りの悩みは消えないよね…😭
そんな時に試してみてほしいのが
美と健康のために話題の"プチ断食(ファスティング)"
断食と聞くと、つらいのでは、苦しいのでは、
リバウンドしそう…興味はあるけど不安だよね🤔
"少食"によって得られる様々な良い効果が
科学的に証明されてきたそう👨🏻🔬
おなかの大掃除ができる
細胞の酸化を抑える
若返りホルモンで魅力up
長寿遺伝子のスイッチon
古くなった細胞を再利用して新しい細胞に、
体内の炎症を抑える
メタボ予防に有効
ただやみくもに食事を減らすのは逆効果😱💦
少食の理想は
"カロリーは抑えて必要な栄養はしっかりとる"☝🏻
そんな理想を叶える方法が
玄米酵素を使ったお手軽"プチ断食"✨
1食置き換えから手軽にスタートでき
ビタミンミネラルなどの栄養や食物繊維を
しっかり補えるから
水だけの断食と比べると空腹も少なくラクに取り組める🙆🏻♀️
☑︎いつまでも若々しくいたい
☑︎美しさを保ちたい
☑︎スリムになりたい
☑︎健康を維持したい
☑︎体重管理が気になる人
☑ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい人
☑食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に
☑週末のリセットに
そんな人にオススメ☝🏻
⚪︎玄米酵素プチ断食は
⚫︎手軽にカロリーオフ❗️
朝食をハイゲンキ6袋に置き換えると
一般的な朝食と比べてカロリー80%減😳
⚫︎空腹を感じにくい❗️
食物繊維がたっぷりだから
水分と一緒に取ることで満足感が🙆🏻♀️
⚫︎40種類以上の栄養素を確保❗️
美容や健康に役立つ栄養素を補える✨
栄養素をエネルギーに変えるビタミンB群も豊富❗️
⚫︎発酵により消化吸収UP❗️
デンプン質やたんぱく質を分解する酵素が生まれる、
吸収しやすい遊離型ビタミンB群が増加❗️
⚫︎自然で安心安全な食材を使用❗️
残留農薬や放射能を定期的に検査🙆🏻♀️
防腐剤保存料着色料等は使用していない✨
⚪︎玄米酵素プチ断食の方法
①朝昼夕の3食のうち1食を玄米酵素だけに
食事の代わりにハイゲンキを46袋食べる
②普段より水分を多めに摂るように☝🏻
水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど
私は昼食をハイゲンキ4袋に変えて
合計3日間やってみたよ☺️
普段 家にいると朝晩はパパもいるから
頑張ってご飯作るんだけど
昼は娘と2人だしわざわざ作るの面倒で💦
娘にはバランス良く食べて欲しいから
作り置き冷凍ストックで対応してるんだけど
私は残った白米にふりかけやお茶漬けが主😂
わかっちゃいるけどモチベーションが…💦
そんな時に気軽に摂取できてオススメ☝🏻
ファスティング気になってたけど
やり方わからないなぁ🤔と思ってたから
気軽にチャレンジできるのも🙆🏻♀️
私はそのまま良く噛んで食べたよ✨
やや苦みがあるけど
慣れると玄米フレークの味みたいで食べやすい☺️
いつも娘と昼食を摂った後は
お昼寝させるため一緒に横になっちゃうから
昼食摂るのに抵抗あったんだけど…
ハイゲンキなら罪悪感ない🥺✨
思ったより腹持ち良くて
2時間くらい空腹感を感じなかったよ👍🏻
3日間で体重−1kg🐷
顔周り、おなか周り、太ももが少しスッキリしたよ✨
もう少し続けてみてより効果を実感したいな🥺💕
今回はファスティングしたけれど
食前に摂って体重管理
食後に摂って消化を助ける
お酒を飲む前、飲みながら、飲んだ後にビタミンB群補給
おやつ代わりに
など目的に応じていろんな活用ができる✨
そのまま食べるのが苦手な人は
豆乳やスムージー、少し冷ました味噌汁などに入れても🙆🏻♀️
妊娠中、出産後や授乳中にも栄養補給できるし
なんと離乳食開始後3ヶ月くらいの赤ちゃんから
始められるそう😳
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