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pnchan38302さん
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最近のお昼は、おにぎりと少しのおかずを持って行っています以前は会社でお弁当を頼んでいたのですが、量が多く、でも残すともったいないので頑張って食べてしまい痩せることもできませんお弁当を頼むのをやめても痩せれていないから他に原因はあるのでしょうあまり食べることに執着しない私ですが、今のお昼のおにぎりはとても楽しみにしていますきっとおかずが卵焼きとウインナーかチキンナゲットと夜の残りのおかずだからかなでも、今日は何のおにぎりにしようかなっとワクワク考えるのは私にはめずらしいことなので良い傾向です塩にぎりも好きだし、シャケフレーク、味付きゴマのふりかけ、普通のふりかけ最近は週末に大根の葉付きを購入したので、大根の葉のふりかけをつくり持っていっています自画自賛の最高に美味しいおにぎり 続きを見る ['close']
食事を作るときに、鉄分を考えながらは作ったことはないですが、たまにレバーを買って炒めて食べたりはしますでもなかなか簡単には取れないので、気軽にとれるものがあると嬉しいですね今回、見つけたイベントです【鉄分補給】1日分の鉄分をギュッと配合！プロテインバーの新商品モニター様 10名募集【ブログorインスタ】最近、気温が高くなり体が追いついていかなくて困っていますそれに仕事もプラスして難しい案件が入ってきて精神的にまいるぐらい鉄分が少ないと疲れめまい動悸息切れなどの症状がでるらしいうん、ほぼ合っている帰ってきてからとか、呼吸が浅く一日過ごしたからか、かなり呼吸がくるしいお茶飲んで、リラックス音楽聞いて穏やかになるように努力してますとりあえず、明日はレバーを炒めようかなイベントに参加できると良いなグアマラル公式 続きを見る ['close']
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