【免疫ミルク】【HMBサプリメント】の兼松ウェルネスファンサイト

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参加時の
投稿方法とテーマ

カキコミ
夏バテ対策に何かしていますか?
①食事に気を付けてい
②医薬品・サプリなどをとる
 (具体的に)
③よく眠る。
④その他(具体的に)

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投稿方法

ブログ

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参加したみんなの投稿

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何をしてるかって? ③ですね 生まれて以来昨年まで真夏でも寝るときはエアコン切って窓開けて寝てましたが、今年から寝るときもエアコン入れるようになりましたもう老体なのに/夜間もこの暑さじゃ、寝てる間に熱中症になりそうなのでおかげで良く眠れてバテてないです 2019/08/23

水分をよくとる サプリをとる 2019/08/23

①栄養をしっかりととるように心がけています特にたんぱく質はちゃんと摂取するため、毎朝卵をひとつ調理し、昼や夜には魚か鶏胸肉を食べるようにしています 2019/08/23

①睡眠ですね できるだけ寝るようにしています ②それからエアコンを上手に使っています 気密性がよい家に住んでいるのでエアコンの設定温度は 29度です これで快適です ③水分補給 水分をしっかりとっています ④お風呂は湯船に浸かる これ一番大切です 2019/08/22

2019/08/22

寝るのみ 2019/08/22

①食事は麺類を避けてエネルギーになるごはん! ②サプリはぐっすりサプリ ③よく眠れません 2019/08/22

運動をしっかり 2019/08/22

①自炊で食事に気を付けています ②鉄のサプリメントのんでます ③睡眠不足に気をつけています 2019/08/22

①食事に気を付けている 2019/08/22

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