『【免疫ミルク】【HMBサプリメント】の兼松ウェルネスファンサイト』
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みんな〜こんばんは
今回の兼松ウェルネス様のブログのテーマが、「目ヂカラ」について、ご存知なことをお書きください。〜との事なので、少し難しいお題なので、考えながら、書かせていただきますね。
目ヂカラと一言で言っても、いろんな目の特徴がありますよね。
すっきりさわやか系、きりりとしていて、仕事に打ち込んでいる姿、とってもかわいいアイドル系〜どの目元の素敵ですよね。
でも、悲しいかな、歳を取っていくと、段々と、まぶたのたるみ・むくみ・シワなどによって、この目ヂカラが失われてしまっているのが、現状ですよね・・・
目の筋肉を少しでも鍛える方法を捜してみました。
人差し指を眉頭に、中指を眉尻にあて、目の上でVサインをするようにする。
この2本の指で、眉を押し上げて、3秒間保つ。
両手の指を離してリラックスする。これを3回する。
これで上まぶたすっきり。
目を閉じ、上まぶたのフチに力を入れるようにして、3秒間保つ。
まぶたの力を抜いて、リラックスする。これを3回繰り返す。
これも、上まぶたすっきり。
人差し指を目尻に、中指を目頭にあて、目の下でVサインをするようにし、中指を外側へ引き伸ばすようにして、3秒間保ちます。
これでしたまぶたがすっきりです。
かよこも先ほどやってみましたが、簡単で、目がすっきりしますよ。
毎日1分くらいのことですから、家事や、仕事の合間にも出来ますよね。
やはり、目が生き生きしている人は、印象も違いますし、何しろ、前向きな人だと思っています。
これからも、くよくよせず、明るく生きたいです。
宜しくお願いいたします。
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ガンコちゃん 2010-04-14 23:57:00 提供:兼松ウェルネス株式会社
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