健康にもダイエットにも美肌にも、質のよい睡眠は大切！今回お試ししたのは、睡眠の質を上げてくれるサプリメント。ウェルネスレモンバーム　６０粒　￥５，０４０－レモンバームといハーブの一種をご存知ですか？シソ科の植物で、擦るとレモンに似た香りがすることからレモンバームと呼ばれているそうです。この「レモンバーム」の主な効能。○鎮静○抗うつ○血圧降下などが、有名でヨーロッパでは２０００年以上前から人々に愛されて来たハーブだそうです。不眠の解消には、レモンバームの葉をブレンドしたお茶を飲んだり、お風呂に入れて入浴したりする方法が有名らしいです。でも、「レモンバーム」ってそもそも始めて聞いたし、スーパーとかでも見たことない！！！ので、日本ではあまりメジャーじゃないのかも。しかし！サプリで摂っちゃえば問題なし！一日２粒～４粒目安です。サプリメントは、レモンの香りはしません！濃縮しているかみたいです＾＾私、不眠症とまではいかないけど、結構ナイーヴなのでちょっとしたことで眠れなくなります。特に、仕事をやり残して帰宅しちゃったりすると、明日あれやって～これやって～って考えて全然寝れない！そして次の日辛い…ドリ○ルとかも使ったことがあるんですけど、あれは確かに寝れるけど、起きれない！午前中いっぱいぼーっとするのが抜けなくて＾＾；そんなこんなで期待たっぷりだったウェルネスレモンバーム。私がすごく嬉しかったのが、朝がすっきりする事！基本ねぼすけですが、だいぶ起きるが楽になりました♪睡眠時間は変わってない（むしろ減ってる）から、短時間でぐっすり眠れているんだと思います。夢、見なくなりました。寝つきについては全然記憶がなくて、、、気づいたら寝てるみたい。のびた君ばりによく寝れているって事なんでしょう。飲み始めてから、眠れな～い。って思うことなくなったな。かなりお助けサプリです♪個人的には寝る３０分くらい前に飲むのが、一番翌朝すっきり出来る気がします！チェックはこちら↓兼松ウェルネスファンサイト参加中

のんた 　 2013-05-23 18:58:00 提供：兼松ウェルネス株式会社