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『北欧はちみつ専門店 Nordic Honey』

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鶏胸肉のソテーとキウイサルサの作り方


こんにちは
案の定、更新が滞っております。なみです。
 
もう12月なのですね!びっくり

 
2015年に入籍して新生活が始まり、
2016年に結婚式と新婚旅行をして、
2017年に一軒家をDIYリフォームして、
と、
ここ数年多忙だったので
今年は何もしない!という宣言の元、
2018年を本当にぼーっと過ごしてしまい若干後悔

特にハイライトのない一年でした。笑
 
来年は何かしたいなー(棒読み)

 
さて!
今日はチキンソテーとキウイサルサの作り方を紹介しようと思います

 


 
材料(一人分)

チキンソテー
鶏胸肉 1枚
にんにく 1/2かけ
しょうが 1/2かけ
サラダ油
 

キウイサルサ
キウイ 1個
りんご 1/4個
パプリカ 1/4個
レッドオニオン(小) 1/4個
 
醤油 小さじ1〜
粒マスタード 小さじ1〜
バルサミコ酢 小さじ1
はちみつ 小さじ1
シナモンパウダー 少々
 

作り方

 
鶏胸肉の下処理をします!
鶏胸肉の両面にフォークでぷすぷすと満遍なく穴を開けます。生肉にフォークを使うのが嫌だったら竹串でもOKです

Bobbie   2018-12-05 10:28:45 提供:株式会社ラウダ

企業紹介

株式会社ラウダ

国土の半分以上が森林の自然大国・北欧エストニアで生まれた生はちみつを取り扱っています。自然の甘さを味わってもらうために、熱処理など一切行わず、生きた酵素を一つ一つ丁寧に瓶詰めしています。
女性にうれしい栄養成分もたっぷり。アンチエイジングや美肌効果、腸内環境の改善、睡眠の質向上など、無添加の生はちみつならではの効果が期待できます。
「はちみつなんてどれも一緒」もしそう思っているのなら、ぜひお試しください。一口食べると、贅沢な甘さが口の中に広がります。
▼楽天 北欧はちみつ専門店
https://www.rakuten.ne.jp/gold/lauda-honey/

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