秘密というほどではありませんが、大体1時間半は、入ります持ち込むのは、防滴ラジオとスポーツドリンク バスタブのふちに手を置いて、湯船に膝をつき、腕立て伏せ80回 それから、スクワット60回足をバシャバシャと、バタ足200回 タオルの両はじを持って、左右に肩を回す30回 お風呂につ… 2012/12/10

冬になると大量に出てくるみかんの皮を干して陳皮にします これをネットに入れてお風呂に浮かべて入っています お風呂の中では、肌にお湯をなじませるようにマッサージ(^^) 顔も足も腕も、つるつるしっとりになりますよ！ お金もかからずお手軽なので、毎日行っている美容法です★ 2012/12/10

アルミホイルを目と口が出るようにハサミで穴をあけてお風呂の中に入るときに顔につけると汗がすごいでて顔のむくみがとれるのでおすすめです(^^)/ 2012/12/10

毎日のシャンプーの際に頭皮マッサージをしています頭皮マッサージ用のブラシを使っています 2012/12/10

みかんの皮を干してネットに入れて「入浴剤」として使用します みかんの香りもして、肌もさっぱりとしながらも保湿効果があります 子供はお風呂でみかんを食べるのが好きですみかんそのままを湯船に入れれると、更によいですね ゆず風呂や薔薇の花びら風呂もいいですよ 2012/12/10

お風呂で温めて使うパック週1回やる 2012/12/10

長時間入って、しっかり体が温まるように、新聞を持って行って、浴槽で読んでいます 2012/12/10

やっぱり　なんといっても　生姜　！！ 食べて体に良いけど、体の外に使っても、最高！！ 切ってパック代わりに貼ったり、湯船に浮かべたり、 2012/12/10

最近、寒くなってきたので お風呂では足首や肩関節、首などまわしてます 2012/12/10

お風呂では、いつも少しぬるめのお湯に浸かりながら、３０分ぐらい足先から、顔までしっかりマッサージしますお風呂の中でやると、血行がよくなるのでむくみもとれるし、温まるし、半身浴でダイエット効果もあるので、１石３鳥です 2012/12/10