本日の体重。。。

うれしぃ～～～　やせてる。。。

５７・８キロ
（５日間目で１・４キロ減成功！！)



これといって何かやったわけでもないのに。。。
レコーディングダイエットで少しだけ食べるものが
抑えられたのかな。。。
まぁ　ゆるりとやっていくのでゆっくりやっていこう。。

うれし～～でも今日はだんなのお休み＆給料日。。
何か食べにいこうって誘われそうだな。。
きっと食べ放題とか。。。う～～ん
私の最大の敵は　甘いもの食べるの大好きだんな。。
きっと彼のせいで１０キロ以上太ったのだ。。。

朝　パン　コーヒー　牛乳
昼　マック　照り焼きバーガーセット　ポテト　ジュース
夜　ラーメン　天津飯

昼と夜外食してしまった。。
パパがお休みだとなんかだれる。。。甘えがきますね。。。
しかも生活のリズムもぐずれるね～～
今週のマックランチはてりやきバーガーだったのでウズっときて
カロリー高そうだな・・てぱくって食べてやっぱりうま～～い。。
いつやせることやら・・・・食生活の改善しないと。。。





モニプラさんでまたまた素敵なダイエットみつけたよ。。
募集３名。。

あのゴッドハンドで有名な高橋みかさん
私も大好きで本まで愛読してマッサージに励んでました。。
最近はリンパマッサージやってないな～～
また本をひっぱりだしてきてやってみよう。。
あの素敵な藤原のりかさまやメグミのボディーを
ナイスバディにするにお手伝いした人。。あ～私も一度マッサージうけてみたい。。
昔グルーポンで半額チケットをみたことがあったけど。。。。
さすがに場所が東京とかじゃいけね～～。。。。

話が長くなってしまいましたが。。

その高橋みかさんのお店で売られてる商品

エムズダイエットで簡単置き換えダイエット♪


気になるぷよぷよボディが

みるみるくびれ美人に？！


そのフレーズ聞いただけで試してみたいって思っちゃう。。


私本当に自慢じゃなけどぷよぷよだからね。。


果肉たっぷりの　『新感覚フルーツプリン』

カンタン！美味しく置き換えダイエットが可能！！

置き換えダイエットに非常に興味がある私。。

夜を少なめにするとやせるんですよね。。本当に。。。

しかも１袋　たったの６０kal

つくり方も簡単　ミルクに混ぜるだけ！！


楽チン　


味も４種類
ストロベリーにマンゴー　アップル　ブルーベリー


あきなさそう

栄養バランスもいいのよ。。

ぜひ毎日試して　ブログに体重とともにダイエット報告をしたいわ。。

やせたいのでお願いします。。




高橋ミカ　エムズダイエットで簡単置き換えダイエット♪　実感モニター募集中！

なみん♪ 　 2011-09-22 07:38:57 提供：株式会社ミッシーリスト