ども、aikoです人気の酵素を飲んでみたくて、とうとう初デビューです。あっ、一回だけ友達からもらったわ。そしたら次の日のお通じがかなり良かった～（普段からいい方だけど量が）酵素と言うと、からだに必要不可欠な栄養素なのですが、ちょっと前までは知識がなく五大栄養素や食物繊維をバランス良く摂ってればいいだろう、と思ってました。ちなみに五大栄養素とは・炭水化物・たんぱく質・脂肪・ビタミン・ミネラルなのですが、この五大栄養素も酵素がなければ体の中で充分に働かないのです要するに、いくら高いサプリ等で栄養を摂っても酵素が足りなければちゃんと体に取り込まれないということですね。酵素あってのビタミン・ミネラルなのです。酵素を作る力が弱くなると入ってきた栄養も充分分解されずに、ただの異物となるのです。その酵素も年齢とともに体内で作られる酵素の量は減少していきます。酵素をつくる能力は一人ひとりの遺伝子によって決まっていて限界があるそうです。つまり一生のうちで作られる酵素は決まっているということです。どういう時に体内の酵素が使われるかと言うと、大きく分けて消化酵素と代謝酵素の二つがあって消化酵素は・食べ物を消化分解し、吸収するため代謝酵素は・吸収された栄養を体中に届け有効に働く手助けをする（新陳代謝）・有害物質の除去・自然治癒・免疫力を高める両方とも大切な働きですが、食べ物の消化に体内の酵素がたくさん使われてしまうと、代謝にまわる酵素が減ります。そうなると免疫力や自然治癒力がなくなったり、新陳代謝が悪くなるので、ウィルスが入ってきたときに防げなくなり風邪をひいたり、いろんな病気にかかりやすくなるのです。だから、酵素をムダ使いしないような食生活が健康で長生きの秘訣なんですね。例えば・消化の悪い油っぽい食べ物は控える・食物から酵素を取り入れる食物からの酵素を取り入れる、というのは食物酵素の入っている食べ物↓↓・生の加熱されていない食べ物（生野菜、果物、生魚・肉など）・発酵食品（みそ、納豆、ぬか漬けなど）を食べるということで、消化に使われる酵素が少なくて済み、代謝のほうに多くまわるようになるため、病気を防ぐ力が大きくなるのはもちろん、代謝力ＵＰ＝アンチエイジングにつながるわけですアラフォーの私もたぶん酵素を作りだす力は減っているハズなのでなるべく食事の際は生野菜を摂ったり、朝食にはりんご、バナナ、ヨーグルトを摂ったりしています。納豆も大好きですが、時々しか食べていません。やはり、これだけでは酵素は足りていないように思います。そんな時は酵素サプリの出番です。ちまたの酵素ブームのおかげで、酵素食品やサプリが豊富になり色々試せるのは嬉しいですね。そこで今回、「元寿酵甦」飲んでみました～元寿酵甦（げんじゅこうそ）には野菜、果実、穀類、キノコ類、海藻など１００種類もの原材料を黒糖に漬け込み、自然発酵熟成させた食物発酵エキスに、有胞子性乳酸菌やローヤルゼリー、食物繊維、カルシウム、マグネシウムなどが入っています。有胞子性乳酸菌は３球中に生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌が１．５億個！ローヤルゼリーは春採れた高品質なローヤルゼリーを使用していて、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等栄養素たっぷり。醤油、味噌、納豆など日本人にはなじみの多い発酵食品ですが、元寿酵甦に使っている１００種類の原材料は”食材まるごと”が基本で栄養価の高いたまねぎの皮やブドウの皮などもそのまま使われています。さまざまな１００種類の原材料を黒糖に漬け込み、数年の歳月をかけてゆっくり発酵熟成させているのです。元寿酵甦はカプセルになっていて１日３包。９０包（１カ月分）で販売価格は２，８３５円ですのでお手頃価格ですね。飲み始めて１カ月程ですが、カプセルなのでお手軽に飲めるところが気に入ってます。こんな方におススメです。☑美容に興味がある☑偏食気味☑ダイエットに興味がある☑冷え性☑食欲不振☑体調に不安がある飲んで（酵素を補う）出して（腸の働きを良くし老廃物を排出！）整える（体調が整う）まだ劇的な変化はありませんが、酵素を補っている安心感あり、そして便秘知らずなのでＯＫかしら～ん。それに食事では３０品目以上ってなかなか摂れないので、こういうものってやっぱり必要ですね～気になる方はコチラから☑してね↓森川健康堂株式会社昨日はお料理好き男子のおウチに行ってごちそうになったよ（′∀｀）またレポするね。お手数ですがぽちっとお願いします↓↓　（お手数ですがブラウザが完全に開くまでお待ちくださるとカウントされます）両親の沖縄土産おいすぃ～～なんだかミッキーみたいになってる。ただ崩れただけだよ～ん。モリカワのファンサイトファンサイト応援中

aiai 　 2011-12-11 14:30:50 提供：森川健康堂株式会社