おはようございます。みなさんは、健康の為に歩いたりしていますか？電車で移動している方々などは、結構毎日歩いているのかも知れませんね。移動が、車だとDoor　to　Doorでそんなに距離も歩いていないのかな？って思います。健康を維持する為には、やはり歩くのが一番いいな！と思っています。しかも、ヒップアップ効果も期待できそうだし時間があれば、歩くようにしています。特に、食べ過ぎたな。。。。なんて思う時は、３～４ｋｍ歩きますね。じっーとしていても、カロリーなんて消費できないですしね。少しでも体を動かして、余分なカロリーを少しでも消費しようと心がけています。土日の余暇を利用して歩くのですが～わたしの自宅の近所に、臨海公園があります。のんびりしていて、歩いて景色を眺めながらのウォーキングは最高です。結構、お休みの日は　みなさんウォーキングに来られています。ワンちゃんの散歩をしているかたも多く見かけますね～(o^o^o)わたしは、歩く時に　お水を持ち歩きます。ウエストポーチに５００ｍｌのペットボトルを入れて歩くのです。脱水状態になるまで歩きませんが汗もかきますし、日中は結構暑いので水分補給をしながらテクテク歩くんですよ。知っていましたかみなさん、お水しか持ち歩かないでしょう？お水も大切ですが・・・糖分も忘れては、行けません！糖分を摂取すると、体内でブドウ糖に分解されて血液に取り込まれ、体を動かすエネルギーとなるんです。疲れた時に、甘い物が食べたくなるでしょう？これは、体内のグリコーゲンが減少する事によって、体が自然に求めているのです。歩きながら、糖分補給するのにはコンパクトで、美味しいキャラメルなんて如何でしょうか？キャラメル・ウォーキング森永さんも、ウォーキングの際にはキャラメルをってオススメしています。色々な味があり、選ぶのも楽しいですね。しかも、森永さんよりこ～んな！ウォーキングが楽しくなるブログパーツを配布していますよキャメル君楽歩計あなたの楽しいウォーキングライフを応援する、森永ミルクキャラメル特製のウォーキングガジェットです。 日々歩いた距離を入力し、メタボウォーカー「キャメル君」と一緒に山手沿線や東京ー大阪間で名所・名物巡りをしましょう！ 歩いた合計距離が伸びるにつれてキャメル君が一人前のウォーカーへと成長していきます。 ウォーキング中の糖分補給を忘れずに、キャラメル片手にめざせ！上級ウォーカー！うわ～(o^o^o)楽しそうだね。名所巡りかぁ・・・・毎日、歩いた距離を入力すのが楽しくて仕方がないって感じになるんじゃないみんなも、使ってみてはどうですか？この森永のキャラメルの歴史・・・知っていますか？森永太一郎さんが創立者です。森永製菓100余年の歴史は明治32年（1899）8月15日にはじまる。 創業者・森永太一郎は、米国での11年間に及ぶ西洋菓子製造技術の習得を果たして帰国し、東京市赤坂区溜池町2番地の裏通りに住まいと工場を借り、「森永西洋菓子製造所」の看板を掲げた。６月１０日は、ミルクキャラメルの日！なんだって～サイトにアクセすると、色々なキャメルの事を教えてくれるよ昔のポスターなんかも、見れちゃいます。キャラメルの歴史やグラフィックギャラリー・エピソードなどが見れますよ(o^o^o)キャラメル・ウォーキング　←参加中

なおっち 　 2009-06-23 10:14:08 提供：森永製菓株式会社