スタイルアスリートポールを使いはじめて、だいぶ経ちました。
村主章枝さんと共同開発された、肩周りの筋肉を緩めて伸ばして整える!ポール!
使い方は 図のように乗って、ユラユラ揺れるだけ。
これだけで、終わった後は肩甲骨周りがスッキリします。
体温も上がるし
使い続けて肩こりも減ってきました。(個人的効果です)
肩甲骨周りを緩めたいかた、ストレッチに取り入れるのも一つの方法だと思いますよ〜。
投稿日時:2018/06/24
: カピバーラの 目指せ!楽しい節約生活
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